成功并非一場競賽，也不是一座難以逾越的高山。它其實只是你生來就具有的權(quán)利，它是你生活的本來面目。

當然，你必須為此而工作。甚至你不得不為此而培養(yǎng)一些新習慣。但是個人的成長——這個創(chuàng)造成功的自然而然的過程，絕非一場難以忍受的苦役。有個非常有趣的現(xiàn)象，如果你向任何一個擁有成功而幸福生活的人士詢問：“培養(yǎng)新能力，達到自己的最佳境界是一種什么樣的感覺？”他們往往會稍加考慮，然后微笑著告訴你：“那種感覺好極了！我無法想像以其他方式生活?！?/p>

我知道這是真的。在我從事了20多年的人生發(fā)展工作當中，我發(fā)現(xiàn)，與那些為了成功而苦苦掙扎著的人們相比，那些各個領(lǐng)域中的頂尖人物對待生活的看法迥然不同。這種區(qū)別不是因為智商的差異，而是一種觀念上的區(qū)別。

你可以每天記錄你的愿望——自己所希望成為的那種人的行為特點，通過這種方法來“培養(yǎng)自己的品質(zhì)”，描繪出未來發(fā)展的圖畫。而且，對你所愿意成為的人的形象的描繪越清晰，你就越可能過上你所希望的那種生活。這種方法可能是你將從事的影響最為深刻的訓練之一。

愛默生曾經(jīng)說過，“愿望就是尋求表達的可能性?！蹦愕钠焚|(zhì)都通過你真實的愿望被表現(xiàn)出來。一旦你描繪出了自己希望成為的那種人的品質(zhì)，你就能夠把關(guān)注焦點轉(zhuǎn)移到今天應(yīng)該重視的領(lǐng)域，以便實現(xiàn)你明天的夢想。

為了成長，你需要像一棵樹一樣，既伸展根須(以便感知到更多，得到更多營養(yǎng))，又不斷結(jié)出果實(擁有碩果累累的生活)。

思想食譜：你成長的發(fā)動機

伸展根須、結(jié)出碩果的愿望是我發(fā)明的一種工具，我使用了20年。我稱之為思想食譜，它通過你的行為來影響你的思想，再通過你的思想豐富你的行為。就像飲食療法能夠滋養(yǎng)你的體魄一樣。

我相信每個人都應(yīng)該從事一份養(yǎng)活自己的工作。而一旦你養(yǎng)活別人，那么就有了同樣目標的兩份工作：家長和孩子都希望將來孩子成為獨立的、自由的成年人。

我在幾年前告訴我的兒子：“我跟你的要求一樣。我希望你想干什么都能做到，而不必事先問我你是否有這樣的能力?！?/p>

他說，“太好了，我就喜歡這樣！”

“現(xiàn)在我告訴你如何達到我們的目標，”我跟他說?！澳沭B(yǎng)成這樣的習慣——學習的習慣，人際交往的習慣，學校生活的習慣，日常衛(wèi)生的習慣，作決斷的習慣——只有你具備了這樣的習慣，才能使我確信，你能夠在自己生命的旅程中保全自己，正確抉擇。當我看到你養(yǎng)成了這些習慣，我就會在更多的方面給你越來越多的自由。

為了實現(xiàn)這個目標，當你培養(yǎng)成功習慣的時候，你可以制作一份“思想食譜卡片”來引領(lǐng)自己的成長。這個思想食譜是幫助你成為自己希望成為的那種人，達到你的目標的工具。只要你開始去培養(yǎng)理想中的那種人的品質(zhì)，那么你自然就開始得到你想要得到的東西。

每天早晚各閱讀一遍你的思想食譜卡片。

思想食譜卡片有三個重要部分。第一部分是你目前基本的目標——概要描述當前對你來說很有意義的目標。第二部分記下你正在發(fā)展的品質(zhì)——5種你最想培養(yǎng)的品質(zhì)，擁有了它們你才能成為自己希望成為的那種人。第三部分是每天至少采取的行動、行為，通過這行動你可以克服惰性，開始成長。這些并非僅僅是你應(yīng)該去達到的目標，而是使你養(yǎng)成所渴望的品質(zhì)的行為明細表。

你的卡片的一側(cè)是目標和品質(zhì)。另一側(cè)是每天至少應(yīng)該采取的行為。在行為的一側(cè)，列出8項目錄：心態(tài)，身體，精神，情感，朋友，家庭，事業(yè)和經(jīng)濟。然后每項的旁邊，列出為了在這方面取得進展應(yīng)該采取的行為。要現(xiàn)實些：不要太苛刻地要求自己，或縱容自己。

每天不失敗

我知道如果我發(fā)展了已經(jīng)選擇的品質(zhì)，我就會開始成為自己希望成為的那種人，實現(xiàn)自己的目標。這種做法跟很多人采取的方式相反，他們都是集中到單一的目標。但是我說，你可以從兩個方向達到目標。只要你歸納出了到底想成為哪一種人，然后分析出那種人將會達到的目標——那么你就會成為哪種人——這些目標會以副產(chǎn)品的形式被實現(xiàn)。

這里是在我的卡片上的最低日常行為。在我的心態(tài)這一條上，我寫道：“每天不失敗，每天閱讀一本書中的一頁?！蔽业拿咳兆畹托袨槟繕耸菫榱俗屪约嚎偰艿玫叫滦畔ⅲ幌胍豢诔詡€胖子；所以我選擇了幾本書去閱讀。我甚至還選擇了幾本平裝書，以便可以撕下幾頁隨身攜帶，確保完成閱讀目標。過了一段時間，我的自覺性越來越強，在閱讀方面我提高了目標，從每天閱讀一本書中的一頁開始，我發(fā)展到可以每天閱讀數(shù)頁，最后達到原來閱讀量的10倍。

思想食譜

我目前的目標：

成為國內(nèi)個人發(fā)展領(lǐng)域的專家

我正在發(fā)展的5個品質(zhì)：

1更具觀察力：注意到更多的東西，從每項現(xiàn)存的資源當中學到東西

2健康、協(xié)調(diào)、敏捷的身體

3慷慨的性格：經(jīng)常贊揚別人，與人為善

4樂觀：總是尋找出路與解決問題的可能性

5朝氣蓬勃：提升自己在專業(yè)能力和人格上的水準

至少每天都要采取的行為

思想：讀一頁書身體：穿上旅行鞋，走出家門，走到街上精神：為自己的所得，感謝上帝情感：笑一次朋友：給自己所關(guān)心的朋友寫封信或打個電話家庭：用10分鐘的時間認真傾聽一位家庭成員講話事業(yè)：學習一個對我的事業(yè)有益處的新觀念理財：堅持認真記錄財務(wù)收支。

請注意我把對自己每日得要求設(shè)定得這么小，不可能完不成。它足以使我克服惰性。

在身體方面，為了增強健康，我需要更加經(jīng)常地散步。

在精神方面，我寫下了簡單的目標：為所得到的保佑而每天感謝上帝。我想讓自己每天都稍微停頓下來一會兒，回顧我得到的保佑并表達我的感謝。在每天結(jié)束的時候我都會說：“感謝你，上帝，為了這美好的一天?！比缓笪一仡欉@一天當中發(fā)生的事情，找出美好的事情。我總是努力去這樣做，不論是多么小的事情，我都不放過。

在情感方面，我寫道：“我每天都笑一次?！币惶煲淮?，我會找到某種理由，某種刺激的事情，某種方法激發(fā)我發(fā)笑的欲望。我因此而改變了嚴肅、緊張的狀態(tài)，日常生活變得有趣一些。

在朋友方面，我寫道：“我今天給一個自己所關(guān)心的人打個電話或?qū)懸环庑??！痹谝恍┣闆r下，就寫張便條，另一些情況下，則是一封信或是一張賀卡。但是這已經(jīng)比我通常所做的多多了。這么做的結(jié)果是使我關(guān)注我的朋友，這方面的生活因之而豐富了許多。現(xiàn)在，有了電子郵件，我更可能跟他們保持經(jīng)常的聯(lián)絡(luò)。

在家庭方面，我寫道：“我今天要留出10分鐘時間給每位家庭成員，跟他們進行一對一的談話。傾聽他們的訴說?！睋Q句話說，我要給他們專有的時間，專注于他們，聽他們說，而不是我說。很多父母每天跟孩子們談話的時間少得可憐，很少跟孩子進行有意義的交談。為了讓我實現(xiàn)這一目標，我每天跟自己的兩個孩子談話，我提高了家庭成員之間溝通的質(zhì)量。當然，我常常跟他們交流更長的時間，但是這個10分鐘的最低交流時間限制，使我對他們給予特別關(guān)注，并開始我們的交流。

在事業(yè)方面，我寫道：“我今天將學習一個有益于我的事業(yè)的新觀念?！泵刻煳覍ふ夷撤N方法來學習點什么——任何事情——不論簡單或深奧。這一舉動的滾雪球效應(yīng)是巨大的。每周我至少學到了五件新事物，通常在我吃完早飯準備迎接新的一天的時候就開始了。

在財經(jīng)方面，我寫道：“我要把今天的收支做出清晰的記錄?！敝懒隋X的收支，使我更加做到自我約束。因為我經(jīng)常聽到人們說“勤儉才能致富?！边@一習慣使我經(jīng)常思考自己的財經(jīng)狀況，而且我把理財做得比從前更好了。

盡管這些每天最低限度的行為不是構(gòu)成實現(xiàn)一項偉大目標的全部計劃，但是他們的確提供了我每天所必需的最簡單的推動——使我開始向更大目標而努力，這使我受益無窮。我經(jīng)常改變我的卡片，如果我發(fā)現(xiàn)我沒有采取卡片上的行動，我就再寫進一種新的行為，不斷地監(jiān)測我做了什么，避免了什么。我不斷地這樣做，直到我區(qū)分出如何最好地激勵自己，并決定我能使自己做什么。

你在相當多的事情上獲得成功都是很自然的事情。記錄下你所喜歡和厭惡的事情。研究你生活的風格，調(diào)整自己到便于發(fā)揮潛力的最佳狀態(tài)。使用這里介紹的思想食譜來學習這一課。學習“培養(yǎng)你的品質(zhì)”。

你未來成功的種子就存在于你自身，遍布于你四周。種子惟一的使命就是生根發(fā)芽，成長壯大，枝繁葉茂。它們沉睡于你的體內(nèi)，而現(xiàn)在，成長的季節(jié)來到了。