(三)人體臟器在足反射區(qū)的投影和位置
第二章 足部按摩的基本手法及注意事項(xiàng)
第一節(jié) 基本手法
1.捻法
用拇指和食指的指腹相對捏住一定部位,稍用力作對稱的捻線狀的快速捻搓,稱為捻法,用于足背反射區(qū).
2.捏法
拇,食二指分別捏壓在兩個(gè)對應(yīng)的穴位和反射區(qū)上壓揉,或者拇指在一個(gè)反射區(qū)和穴位上點(diǎn)壓而食指在另一面起固定作用.
3.指揉法
用拇指或中指面或食,中,無名指面輕按在某一反射區(qū)部位作輕柔的小幅度的環(huán)旋揉動為指揉法.
4.指按法
用拇指或食,中,環(huán)三指指面按壓反射區(qū)的一種手法,單手指力不足時(shí),可用另-手拇指重疊按壓.
5.勒法
用屈曲的食中兩指夾住病人足趾根部迅速滑出;趾端,反復(fù)數(shù)次,稱為勒法.本法僅適用于足趾部.
6.擦法
用單指或手掌大小魚際及掌根部附著于足部,緊貼皮膚進(jìn)行往復(fù),快速直線運(yùn)動.
腕關(guān)節(jié)應(yīng)自然伸直,前臂與手近似水平,指擦的指端可微微下按,以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn),上臂主動帶動指掌作往返直線移動;亦可視部位不同分別以出現(xiàn)溫?zé)岣袨榧?一般常用于開始治療時(shí),或足底操作.
7.叩法
常用食指叩法和撮指叩法.食指叩法是拇,食兩指指腹相對;中指指腹放在食指指甲上,三指合并捏緊,食指端略突出,用腕力上下動作行點(diǎn)叩法.撮指叩法是手指微屈,五指端捏在一起,形如梅花狀,用腕部彈力上下動作行點(diǎn)叩法.
應(yīng)以腕部為支點(diǎn),用力要均勻.食指叩法適用于足部各個(gè)穴位和反射區(qū);撮指叩法適用于足部肌肉少的穴位和反射區(qū).足跟痛用叩法療效較好.
8.掐法
用手指頂端甲緣重刺激穴位和反射區(qū),一般多用拇指頂端及橈側(cè)甲緣施力,也有以拇指與其余各指頂端甲緣相對夾持穴位和反射區(qū)施力的.有時(shí)變形為雙手拇指頂端對應(yīng)夾持穴位和反射區(qū)施用.
掐時(shí)要逐漸加力,至引起強(qiáng)反應(yīng)停止,一般為半分鐘.注意不要掐破皮膚,并且切忌劃動.本法多用于足趾,足趾結(jié)合部等狹小部位的穴位和反射區(qū).
9.搖法
使腳趾及踝關(guān)節(jié)作被動均勻的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動.
動作要和緩,用力穩(wěn)健,搖動范圍在正常生理活動范圍之內(nèi),由小到大,頻率由快而慢,然后再由大至小,頻率則轉(zhuǎn)快.操作時(shí)不僵不滯,靈活圓轉(zhuǎn).切忌突然單向加力,以防止損傷關(guān)節(jié).為保護(hù)關(guān)節(jié),需在施術(shù)前先行放松調(diào)節(jié)
10.踩法
用足踩壓作用于患者的足底部.施術(shù)者利用自己的足跟,足底前部跖趾對患者足底施以節(jié)律性壓踩.
要注意節(jié)律性,不可將施術(shù)者全身體重一下全部作用于患者,而應(yīng)該視情況加力.主要用于足底部的廣泛區(qū)域,特別是前足底與足趾.
11.一指禪推法
手握空拳,拇指自然伸直蓋住拳眼(使拇指位于食指第二節(jié)處),用大拇指指端羅紋面或偏峰著力于反射區(qū)部位,沉肩垂肘,手腕懸屈,運(yùn)用腕部擺動帶動拇指關(guān)節(jié)的屈伸活動,使所產(chǎn)生的功力輕重交替,持續(xù)不斷地作用于足部反射區(qū)部位.
第二節(jié) 特殊手法
1.單食指扣拳法/食指單勾法
操作者的中指,無名指,小指第1,2指關(guān)節(jié)各屈曲90o緊扣掌心;食指第1,2指關(guān)節(jié)屈曲90o 平行放在其它彎曲的3指之上,并使屈曲的食指與第2掌指關(guān)節(jié)保持呈直線狀態(tài).拇指指關(guān)節(jié)屈曲后放于食指末節(jié)指骨的下方.
2.扣指法
操作者的食指,中指,無名指,小指的第1指關(guān)節(jié)屈 曲45o左右,拇指指腹與屈曲4指相對,虎口略大.
3.雙指鉗法
操作者的無名指,小指第1,2指關(guān)節(jié)各屈曲90o緊扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托,食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90o ,第2指關(guān)節(jié)的尺側(cè)面(靠小指側(cè))放在要準(zhǔn)備按摩的反射區(qū)上,拇指指履緊按在食指第2指關(guān)節(jié)的橈側(cè)面上,借拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作按壓食指第2指關(guān)節(jié)刺激反射區(qū).
4.單食指鉤掌法
操作者的中指,無名指,小指的第1,2指關(guān)節(jié)屈曲90o 緊扣于掌心,食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90o ,第2指關(guān)節(jié)屈曲45o ,食指末節(jié)指腹指向掌心,拇指指關(guān)節(jié)微屈,虎口開大,形成與食指對持的架式,形似一鐮刀狀.
5.拇指推掌法/拇指平推法
操作者的食指,中指,無名指,小指的第1,2指關(guān)節(jié)微屈,拇指指腹與其它4指對掌,虎口開大.
6.捏指法
操作者的食指,中指,無名指,小指的第1,2指關(guān)節(jié)微屈,拇指指腹與其它4指指膛相對,虎口略開.
7.雙指上推法
操作者雙手的食指,中指,無名指,小指的指關(guān)節(jié)微屈,拇指指腹朝向前方,虎口略開大.
8.扣單拇指法/屈指推法
操作者的食指,中指,無名指,小指的第1指關(guān)節(jié)屈—曲45o左右,放在按摩足的適宜部位,拇指指關(guān)節(jié)屈曲90o ,虎口開大.
9.拇食指扣拳法
操作者為雙手,其中指,無名指,小指的第1,2指關(guān)節(jié)各屈曲90o 緊扣于掌心,食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90o ,第2指關(guān)節(jié)屈曲15左右,各呈一鐮刀狀,拇指指關(guān)節(jié)微屈,拇指指腹朝前.
第三節(jié) 足部反射區(qū)按摩療法的注意事項(xiàng)
(一)足部反射區(qū)按摩的注意事項(xiàng)
1.首先要先將指甲剪短,用肥皂將雙手洗凈.
2.治療前,應(yīng)充分將手的各個(gè)關(guān)節(jié)活動開,以免在保健和治療的過程中因用力過猛而引起挫傷.
3.在治療時(shí),應(yīng)涂上潤滑油或按摩膏,用醫(yī)用凡士林世可,如能加上一些中藥的有效成分,效果會更加,目的是為了防止在按摩過程中磨搓皮膚.
4.飯后30分鐘之內(nèi),不宜進(jìn)行按摩,以免對胃產(chǎn)生不良刺激.
5.按摩結(jié)束后,術(shù)者不能用涼水洗手,一定要用溫水將手洗凈.被按摩的雙腳也要注意保暖,注意別受風(fēng),如洗腳也必須用溫水.
6.施術(shù)者,由于經(jīng)常運(yùn)用手指及指間關(guān)節(jié),久而久之,就會引起局部的勞損,甚至腱鞘炎,和骨刺的生成.故需用特配的中草藥定期進(jìn)行熏洗,浸泡,大約10—15天進(jìn)行一次,這樣就可以預(yù)防上述疾病的發(fā)生.下面將港臺配制的藥方介紹給大家:
木瓜9g 細(xì)辛6g 生地9g 紅花9g 骨碎補(bǔ)9g 蘇木9g譯瀉9g 歸尾9g 生姜一塊
用法:水煎外洗.
7.治療室要保溫,通風(fēng),空氣新鮮.夏季治病時(shí),風(fēng)扇不亨直接吹患者的雙腳.
8.接受治療后,患者要在半小時(shí)之內(nèi)飲用溫開水300—500毫升.如患有嚴(yán)重疾患如腎病,水腫,心力衰弱等,根據(jù)病情適當(dāng)減少飲水量,治療時(shí)間也要相對縮短.
9.在服藥期間用足部按摩的方法治療時(shí),所服用的藥物是止痛片,鎮(zhèn)靜劑一類,可以停藥而只采用足部反射區(qū)按摩治療;其他情況應(yīng)按照醫(yī)生指示服藥同時(shí)接受足部按摩,病情好轉(zhuǎn)后再逐漸減少藥量,直至完全康復(fù)停藥.
10.如果足部有外傷,瘡癤,膿腫時(shí),治療時(shí)應(yīng)避開患處.可在另一腳上的相同部位進(jìn)行按摩.如果因治療不慎,引起皮膚紅腫,瘀血者,可暫時(shí)停止在該處按摩,并在患處涂上紅花酒精.
11.有的人在接受按摩治療后可能出現(xiàn)低燒, 發(fā)冷,疲倦,腹瀉等全身不適癥狀,或使原有的癥狀加重,這些都是按摩后出現(xiàn)的一種正常反應(yīng),可繼續(xù)治療,數(shù)日后癥狀便會自然消失.有的人在接受治療后,出現(xiàn)尿液顏色變深,氣味加重,或有絮狀物,大便變黑,此時(shí)不必緊張,這些是因?yàn)? 毒素"排出所致,仍可堅(jiān)持治療.
12.患者長期接受腳部按摩,有的雙腳痛覺就會變得遲鈍,這時(shí)可用鹽水浸泡雙腳30分鐘,痛覺敏感度會增強(qiáng),治療效果也會有明顯提高.
13.治療時(shí)應(yīng)避開骨骼突起部位,以免損傷骨膜.老人的骨骼變脆,關(guān)節(jié)僵硬,小孩皮薄肉嫩,骨骼柔細(xì),在按摩時(shí)也不可用力過度,以用指腹施力為宜.
14.婦女月經(jīng)期間及妊娠期間不宜做足部反射區(qū)的按摩,以免引起經(jīng)血量過多或子宮出血過多從而影響胎兒健康.
15.患有各種嚴(yán)重出血的病人(吐血,嘔血,便血.,咯血,胃出血,子宮出血,內(nèi)臟出血)等,不宜做足部反射區(qū)的按摩,因其有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,有可能引起更大的出血.
