中醫(yī)講肝開竅于目，腎注精于目，所以許多眼疾中醫(yī)都從肝腎來調(diào)治，中藥的羊肝明目丸，石斛夜光丸，明目地黃丸等等，無不遵循這種治療原則。但是，這些方法對于治療近視卻療效不佳。根源就在于近視的原因更多的是由于長期的眼部肌肉疲勞造成的。問題并不在深層臟腑，而是在經(jīng)絡(luò)層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。直接調(diào)控眼部肌肉供血的是膀胱經(jīng)的后頸區(qū)。
眼部的肌肉我們無法直接調(diào)控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和后頸的肌肉連接進(jìn)來，通過調(diào)節(jié)后頸肌肉就可以治療眼疾。豈不是非常便利嗎？
一、轉(zhuǎn)眼球
先按順時針方向轉(zhuǎn)眼球，轉(zhuǎn)動速度須極慢，左、上、右、下，轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端正不動，只動眼，不動頭。向左轉(zhuǎn)時，目光要極力向左，能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)，但頭不許向左轉(zhuǎn)。向上轉(zhuǎn)時要極力向上看，但不許仰頭。向右和向下也是如此，極目而視。轉(zhuǎn)動的軌道應(yīng)為圓形，而不要只是左、上、右、下四個點。順時針轉(zhuǎn)完25次后，再逆時針旋轉(zhuǎn)25次。這時會感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸，才有療效。證明此時，眼部的肌肉神經(jīng)已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。
二、這時只要按摩后頸的肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部變得異常的輕松。
通過短短幾周的鍛煉，視力都會大幅度的提高。且可以預(yù)防近視和其它眼疾
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