花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用；“花茶”偶爾飲飲無(wú)妨，但幾乎所有的“花茶”都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。
甘菊花茶——治療情緒斑的高手
每天飲用兩杯，可以幫助舒緩和鎮(zhèn)靜神經(jīng)、改善睡眠、消除眼部疲勞。把兩個(gè)用過(guò)的甘菊茶包放入冰箱冷藏，第二天早上拿出來(lái)冷敷，持續(xù)1個(gè)月就有減淡黑眼圈的作用。
春花茶——打通你全身的關(guān)節(jié)
它對(duì)鼻子不適、關(guān)節(jié)不靈活、頭腦昏昏的上班族，是絕對(duì)必喝的好茶，同時(shí)它還能美麗肌膚。
麥香茶——局部瘦身秘密武器
能消除你的腹脹、還有收縮小腹的減肥塑型效果，但腎不好的人要少喝。
二花茶：菊花10克，槐花10克，二味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開(kāi)水，每日1劑。有清熱散風(fēng)、降壓止血的作用，對(duì)早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
山楂荷葉茶：生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑，山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
夏枯草茶：夏枯草30克，鉤藤15克，二味放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲，每天1劑。有平肝清熱、祛風(fēng)止痛的作用，適宜于高血壓引起的頭暈、目眩、頭痛、耳鳴、四肢麻木等。
二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
二根茶：芹菜根60克，白茅根30克，冰糖50克。加適量水煎煮后濾去藥渣，加冰糖溶化倒保溫杯中代茶飲用，每天1劑。有清熱生津、利尿止血的功效，對(duì)高血壓引起的頭暈頭痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢體浮腫者效果好。
蓮心茶：蓮子心5克，茶葉5克，共放保溫杯中，以沸水沖泡，蓋悶15分鐘代茶隨意飲用，邊飲邊加開(kāi)水，每天1劑。有清心降壓作用，適宜于高血壓引起的頭暈、心煩失眠、口渴咽干、口舌生瘡、小便短黃、目赤腫痛等癥狀。
泡出一壺好看又好喝的花草茶，在茶葉分量、茶水的比例，以及沖泡的時(shí)間上，是要講究些技巧的。
茶與水的比例 花草茶有單一材料及混合材料的兩種沖泡方式。單一的花茶材料，如用500CC的沸水來(lái)沖泡，應(yīng)取份量為5～10克；混合式的花茶，則每一種材料各取2～3克。
味道調(diào)配一般來(lái)說(shuō)，1人份的花茶材料約1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含熱量的甜菊葉來(lái)調(diào)味。調(diào)味時(shí)最好也浸泡2、3分鐘，再用湯匙來(lái)攪拌均勻，味道較佳；如要泡分量較多時(shí)，以一整壺茶500CC來(lái)看，理想的茶葉和冰糖比例為3：2，平均的沖泡時(shí)間則不宜超過(guò)5分鐘。
先沖后泡的方法 先沖后泡是最基本的沖泡方式，即將花茶材料放入壺中，倒入熱開(kāi)水。待花茶沖開(kāi)，燜3～5分鐘，待茶汁入味再添加其他調(diào)味料較好。
買(mǎi)回來(lái)的花草茶應(yīng)預(yù)防蟲(chóng)蛀, 潮濕, 也避免放在陽(yáng)光下直射, 這樣容易使花草茶變脆或變質(zhì), 平常時(shí)不需要特別放在冰箱內(nèi), 只需用密封罐保存, 這樣大約可以保存3個(gè)月到1年的時(shí)間。
通?；?、葉等土表以上的部分可保存一年，土表以下的根、莖可保存兩年左右。由于干燥后的花草茶仍含有約5%-10%的水分，故不能放進(jìn)塑料袋中，因?yàn)榇觾?nèi)外的溫差會(huì)產(chǎn)生水滴進(jìn)而長(zhǎng)霉。最好選用棕色紙袋、瓦楞紙箱或軟木做瓶蓋的深色玻璃瓶，在溫度低、濕度低且日曬不到的地方貯存為好。花草茶拆封后，最好在三個(gè)月內(nèi)沖泡完畢。
玫瑰花在沖泡時(shí)會(huì)散發(fā)香甜的氣味，花萼含豐富的維他命A.B.E.K.P和C，特別是維化命C的含量更是豐富，一杯玫瑰花萼的維他命C含量，等於150個(gè)柑橘的維他命Ｃ含量，有相當(dāng)卓越的養(yǎng)顏美容之效！玫瑰花可理氣解郁活血，對(duì)於原發(fā)性經(jīng)痛，可用約八公克的玫瑰花，沸水沖泡10分鐘，加些紅糖飲用。（孕婦不宜飲用）
使用方法: 取約8-10克的玫瑰花，倒入350~500cc的熱開(kāi)水，浸泡3~5分鐘即可飲用（可回沖）
芙蓉花：清熱、解暑、活血、消腫、排膿。
薄荷花：具有強(qiáng)心補(bǔ)腎，生津止渴，補(bǔ)脾健胃，調(diào)經(jīng)活血，補(bǔ)所血，平肝明目護(hù)膚養(yǎng)顏等功用。
靈芝草：對(duì)人體增強(qiáng)活性物質(zhì)；能殺菌滅毒，解治冠心病治療高血脂，降低穩(wěn)定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效。
合歡花：具有清熱解暑，養(yǎng)顏斑解酒等功效，可單咆，也可和冰糖、蜂蜜共同沖泡。
迷迭香：濃烈的芳香能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促成注意力集中，記憶力集中，并且有能止痙攣、助消化、活化腦細(xì)胞對(duì)頭昏目眩及緊張性頭也有舒緩作用。
檸檬片：甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開(kāi)胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。
香金蓮：又名口香菊，氣味芳香，保肝健胃、活血、補(bǔ)血、利尿、排毒養(yǎng)顏、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、膀胱炎諸種炎癥有良好功效。
橙菠蘿：排毒養(yǎng)顏、活血通經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、理氣、健脾胃、美容消斑。
絞股藍(lán)：又稱(chēng)人類(lèi)福音草，本品口感甘醇清甜、氣味芳香，是中老年人上好的保健飲品。
冰淇淋花果茶
先將花果茶調(diào)配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，大約九分滿(mǎn)就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶中，切記要用冰的花果茶，否則影響茶的口感。
水果布丁花果茶
先將花果茶調(diào)成冷飲，后加入適量的水果，這樣可以強(qiáng)化花果茶的口感，水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要根據(jù)花果茶的種類(lèi)來(lái)選擇，比如藍(lán)莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇異果（彌猴桃）果粒，或是甜橙片等等。
養(yǎng)顏美容花茶種類(lèi)
1、藍(lán)莓
內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。
2、綜合水果
內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。
3、蝴蝶草
具有養(yǎng)顏美容效果，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)困擾，或是女性白帶過(guò)多，或是經(jīng)痛不順者。
4、雪之戀
內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。
5、萊姆甜酒
內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。
6、南洋風(fēng)情
內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。
7、香榭情人
內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。
茉莉
茉莉花有提神功效，可安定情緒及解郁悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用，此外對(duì)于便秘、腹痛及頭痛也有幫助。
馬鞭草
為一可提神的花草茶，可以消除惡心感并促進(jìn)消化，有助于刺激肝功能，強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)，且有瘦身減脂功能。
金盞花
治療消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的療效，保護(hù)消化系統(tǒng)，增強(qiáng)肝臟功能，并可以治療痔瘡。此外有助解緩經(jīng)痛，建議女性不妨多加飲用。
菩提花
可以減輕感冒、慢性失眠，更有助于治療神經(jīng)衰弱，降血壓及防止動(dòng)脈硬化。如運(yùn)動(dòng)后飲用，可讓身體覺(jué)得更舒適。此外還有助于消化，促進(jìn)新陳代謝。
紫羅蘭
潤(rùn)喉且有助于呼吸器官疾病治療，如傷風(fēng)、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問(wèn)題，以及因蛀牙引起口腔異味。
檸檬草
又稱(chēng)“檸檬香茅”，有健胃、利尿、防止貧血及滋潤(rùn)皮膚等功效，有助于女性養(yǎng)顏美容之用。
甘菊
有大地的蘋(píng)果之稱(chēng)，名列歐洲人最常飲花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對(duì)胃及腹部神經(jīng)有所助益。
洛神花
味酸，有活血補(bǔ)血功能，能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化，增強(qiáng)胃功能。
茴香籽
能幫助減輕體重，振奮精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想藥草，在歐洲普遍也用于紓解呼吸不順及促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌。
香蜂草
如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛，并有助于治療支氣管炎以及消化系統(tǒng)疾病。
花可飲，但不可貪飲。所有花均屬寒性，這在本草里是明確指明了的。女性屬陰，陰者寒，這說(shuō)明女性一時(shí)飲花茶可以，但不可常飲。如真貪美容之功，可調(diào)配溫和之物。比如西方人在飲菊花時(shí)配一點(diǎn)茍杞，飲玫瑰時(shí)，常常佐幾滴紅酒。茍杞與酒屬溫性，可以相配和寒。
金銀花、菊花均具清熱解毒的功能，兩種花各半，泡開(kāi)水，俗稱(chēng)銀菊茶，能治暑熱、心煩、胸悶、冠心病等。
把仙人掌搗爛取汁，開(kāi)水沖服，治心悸、失眠。
雞冠花和向日葵籽加冰糖，用開(kāi)水煮后飲用，治風(fēng)疹。
“雙花飲”則由金銀花、菊花、山楂和蜂蜜制成，能生津潤(rùn)燥、清熱解毒。
月季花
排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)經(jīng)止帶、對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸腎痛的婦女非常適合，對(duì)婦科疾病也有很好的治療效果。
康乃馨
能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝，具有洧心除燥、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)的功效、補(bǔ)腎擔(dān)神、健胃開(kāi)胃、調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。
桂圓花茶
本品圓眼又叫桂圓花、地名龍眼花、其甘甜、氣味芳香，治五臟邪氣、治厭食、食欲不振、安神健腦、開(kāi)胃健脾、補(bǔ)血、補(bǔ)氣是秋冬季節(jié)溫補(bǔ)的保健飲品。
月季花可與紅花、玫瑰花共同沖泡。
幫助睡眠、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊葉
鎮(zhèn)定神經(jīng)、消除疲勞：茉莉＋香蜂葉＋菩提＋薰衣草
提神醒腦、解除宿醉：薄荷＋薰衣草＋金盞花＋甜菊葉
養(yǎng)顏美容、美化肌膚：玫瑰＋紫羅蘭＋薰衣草＋金盞花
美姿瘦身、健胃整腸：檸檬葉＋甘菊＋玫瑰＋薄荷
調(diào)節(jié)生理、活血護(hù)膚：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫羅蘭＋檸檬葉
粉玫瑰、紫玫瑰、檸檬香茅、迷迭香、薄荷、馬鞭草、金盞花、香蜂草孕發(fā)避免使用 。
里香
消除腸胃漲氣、安扶消化系統(tǒng)、增加精力、抗菌
梅花
可改善青春痘，粉刺，黑斑。
明日葉
強(qiáng)精固腎、活絡(luò)經(jīng)骨、補(bǔ)腎、補(bǔ)腦、腰膝無(wú)力。
檸檬香茅
有很優(yōu)異的鎮(zhèn)靜效果、可治偏頭痛、預(yù)防貧血的功效、消除疲勞、惡心、利尿，此外還可滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞、治胃腸脹氣、具促進(jìn)消化腸內(nèi)凈化及瘦身減脂。 孕婦避免使用
迷迭香
提神、恢復(fù)腦部疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)，去斑除皺，調(diào)理貧血，強(qiáng)化肝及心臟功能、增強(qiáng)記憶力活化腦細(xì)胞、幫助消化、解胃腸脹氣、腹痛、對(duì)于月經(jīng)的疼痛也有療效。孕婦避免使用
洋甘菊
促進(jìn)消化、溫?zé)嵘眢w，治療長(zhǎng)期便秘、安神助睡眠，穩(wěn)定情緒、消除頭痛、偏頭痛或發(fā)熱感冒引起的肌肉痛，止瀉開(kāi)胃助消化、具良好的消炎作用，舒緩皮膚過(guò)敏、調(diào)理曬傷的肌膚、減輕眼睛疲勞、養(yǎng)身潤(rùn)肺、抗老化、潤(rùn)澤肌膚。
蜀葵花
強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)及預(yù)防感冒，可以祛痰，對(duì)支氣管炎或聲音沙啞都有幫助，腸炎和結(jié)腸炎引起的疼痛，舒緩咳嗽和感冒引起的喉、胸不適感，搭配接骨木效果更佳。
紫羅蘭
清除蛀牙引起之腸胃口腔異味，舒緩感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等癥狀，對(duì)支氣管炎也有調(diào)理之效，改善便秘及消化不良，常飲還可保持呼吸道粘膜的順暢，能解毒、調(diào)氣血、消除疲勞、減輕眼睛疲勞、愈合傷口，與薰衣草療效更佳。
歐石南
有鎮(zhèn)定、消炎、利尿、促進(jìn)循環(huán)作用的功效，可防治青春痘，對(duì)泌尿系統(tǒng)有抗菌效果，以石南水泡澡可舒解風(fēng)濕痛。
蘋(píng)果花
補(bǔ)血，解神經(jīng)痛、肝斑、明目治療黑斑、面皰、粉刺、養(yǎng)顏美容、幫助消化、強(qiáng)肝活血、健胃整腸，長(zhǎng)期飲用可解青春痘。
甜菊
絕佳代糖，無(wú)熱量、不發(fā)胖、不蛀牙，適用糖尿病患者。
青山綠水：野生苦丁茶，葉苦、性閏、無(wú)毒，既能養(yǎng)生又能治病，是高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、肺結(jié)核肥胖癥等人的理想飲品。黃銅類(lèi)含量高，別啡堿含量低，具有安神止渴、明目、除煩，消炎，利咽喉，健胃消積等功效，還能防頭疼，牙疼，赤目，腹病等作用
果粒茶：又稱(chēng)水果茶、氣味芳香、口感酸中帶甜，甜中帶甘、怡人的芳香令人回味。清心去火，常飲可調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)生體機(jī)能，預(yù)防便秘，是愛(ài)美女士夏日的上好飲品。
玫瑰茄：排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健脾開(kāi)胃，幫助消化，解酒，潰泡后，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品，還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
玉蝴蝶：是云南少數(shù)民族的一種民間茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈茶葉清幽淡雅，又是一味名貴中草花能清肺熱，對(duì)急慢性支氣管炎有很好的療效。與三七花沖泡，對(duì)咽喉腫痛，聲音沙啞有很好的療效。與人參花沖泡具有滋陰養(yǎng)顏，強(qiáng)心補(bǔ)腎；與桂花沖泡可以補(bǔ)充皮膚水份美白的作用。
竹葉青：其味清香可口，其色微黃淡綠，其湯晶瑩透亮，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。
三七花：本品含人參皂甙、三七皂甙等多種活性物質(zhì)，降血脂、降血壓、搞癌，提高心機(jī)供氧能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功效。
菊花茶去口臭
1.菊花茶：可去中藥店買(mǎi)菊花沖泡開(kāi)水，或以煮茶方式做菊花茶，然后依口味加少許蜂蜜，成為不折不扣的美味藥茶，植物性良飲，美容養(yǎng)顏去口臭，口齒留香。
2.芹菜加牛奶：如果急著出門(mén)，卻又吃下味道極重的食物時(shí)，可以吃芹菜或喝牛奶，或者含一顆酸梅，口臭可立即去除。
芙蓉花
含有豐富的維他命C，能改善體質(zhì)。
紫翼天葵
能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。
桃金穰
具消炎殺菌，防治尿道炎、支氣管炎及鼻竇炎的功效
杜松果
有健胃利尿，預(yù)防膀胱炎、尿道炎，減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效。
洛神花
可消除疲勞及便秘。。并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。
薔薇實(shí)
又稱(chēng)玫瑰果，含有豐富的維他命C，具有養(yǎng)顏美容的功效。
藍(lán)錦葵
具有逸肝臟，使經(jīng)絡(luò)通暢，消除眼睛疲勞，對(duì)呼吸道有溫和保養(yǎng)的效果。可治療感冒、喉痛、咳嗽。
月桂葉
滋養(yǎng)胃，解脹氣，治風(fēng)濕神經(jīng)痛。
百里香
止咳，祛痰，可治支氣管炎及氣喘。
鼠尾草
強(qiáng)化身體組織，提升血壓，孕婦不宜。
披薩草
可調(diào)經(jīng)活血，孕婦不宜。
特瑞岡草
溫經(jīng)散寒，具強(qiáng)壯鎮(zhèn)定，安胎之效。
肉桂棒
健胃整腸，胃寒或脹氣的最佳良藥。
柑橙花苞
富維生素C，治失眠，降低焦慮和神經(jīng)衰弱。
麗春花
滋膚養(yǎng)顏，避免皺紋產(chǎn)生，對(duì)干燥及敏感性皮膚有益，可治療咳嗽
桉葉
有很強(qiáng)的抗菌性，可預(yù)防感冒，舒解呼吸道不舒服。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配制時(shí)只需需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。
菊花茶
菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五、六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用三個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好！
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
（花茶~最好用泡，最好要潤(rùn)茶一道~~~，潤(rùn)茶的花茶水，可以用來(lái)做角質(zhì)面膜的材料~喝第二道~~ 蜂蜜、冰糖……各人喜好，加蜂蜜要注意，要茶冷到60℃~才可以放~~，高溫會(huì)分解蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)~~ ）
花茶無(wú)茶味，只有清香，沖泡時(shí)不必用沸水，80度左右開(kāi)水較合適，以免過(guò)燙的水一下子把花燙蔫了。泡“花”茶也可用蓋碗沖泡，沖泡后要立即蓋上蓋兒，稍頃，開(kāi)蓋兒先聞其香而后呷。“花”茶不宜久喝，三杯五杯合適，再喝便要淡如白水了。
泡茶”是一件很雅的事，特別是選用高度透明的玻璃瓶來(lái)泡花茶，更加賞心悅目。
泡花茶以水質(zhì)和水溫最為重要，山泉水是沖煮茶最好的選擇，這樣泡出來(lái)的茶湯不會(huì)偏色，雜質(zhì)少，最能喝出口感。至于水溫，一定要夠高，即使泡茶，也以100℃開(kāi)水為宜.
有些花茶取植物的莖或根部，需要煮才容易讓茶的味道出來(lái)；有些取自植物的花，用泡的方法即可；當(dāng)然更有些植物本身味道很重，熱開(kāi)水一沖味道便出來(lái)，適宜即沖即飲。
有些人不接受花草茶，覺(jué)得它喝起來(lái)有點(diǎn)像中藥，但其實(shí)每個(gè)人都可以選擇自己能接受的花草口味，這是花草茶的特色。你還可以在泡茶的時(shí)候加入檸檬等變化口味的配料，感覺(jué)也會(huì)很不錯(cuò)。
養(yǎng)顏美容、美化肌膚：玫瑰＋紫羅蘭＋薰衣草＋金盞花
玫瑰花便秘者盡量少飲
臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花7、8朵，沸水沖泡飲用即可。
金銀花茶
金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選濟(jì)銀花10克，沸水沖泡頻飲。
蘋(píng)果茶
蘋(píng)果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋(píng)果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見(jiàn)效。
甘草茶
甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000CC，按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用，可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。
荷葉甘草茶
鮮荷葉100克 ，甘草 5克，配水1000CC，按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開(kāi)，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。
薄荷甘草茶
鮮薄荷葉10余片，甘草 5克，綠茶5克，太子參10克，開(kāi)水500CC，按此比例，泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻飲服。有解熱消暑，清涼解毒、發(fā)汗解表之功；對(duì)頭痛目赤，咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥，療效甚佳。
荸薺茅根茶
鮮荸薺100克、洗凈切碎；鮮茅根100克，配水1000CC，按此比例，先將水燒開(kāi)，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。功能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。
陳皮姜茶
陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000CC，按此比例，先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
山楂茶
山楂 20克，甘蔗200克，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤(rùn)燥止渴的保健功能。
紫翼天癸 能舒解感冒、喉嚨痛及咳喇。
矢車(chē)菊 可幫助消化，舒緩風(fēng)濕疼痛，有助治療胃痛，支氣管炎。
便秘者可以喝桃花茶，花茶不是說(shuō)一天要喝幾杯，反正喝到?jīng)]有味道就是了。有的花茶是不能長(zhǎng)期喝的，長(zhǎng)期喝的話(huà)是會(huì)出問(wèn)題的。所以才說(shuō)花茶不宜多喝，適量就行
玫瑰茄：排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健脾開(kāi)胃，幫助消化，解酒，潰泡后，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品，還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。枸杞性溫，兩都可混喝。
熏衣草 飲用建議：加入冰糖、檸檬片
龍須膠股蘭 降血、降脂、治失眠、抗衰老、防癌、抗癌、減肥、清涼，口、味苦回甘、清暑止渴。 飲用建議：直接沖泡
蘆薈：搞菌消炎、降低血糖脂、降脂減肥、消斑增白、去痘養(yǎng)顏、促進(jìn)生長(zhǎng)提高免疫力。 飲用建議：加入冰糖、蜂蜜可調(diào)味、效果更佳
金蓮花 飲用建議：加入冰糖或單獨(dú)沖泡
竹葉青 飲用建議：直接沖泡
雪里紅 飲用建議：直接沖泡
玉蘭花 消痰、益肺和氣，蜜漬優(yōu)良 飲用建議：直接沖泡
七彩菊 疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。 飲用建議：加入冰糖沖泡
內(nèi)分泌失調(diào)引起豆豆，而且月經(jīng)來(lái)時(shí)有時(shí)會(huì)痛，我該喝什么茶比較好呢？ 去痘痘的啊，好像苦丁茶可以去痘痘，我一個(gè)同學(xué)就是喝苦丁茶后痘痘好多了，不過(guò)苦丁茶好像很涼，由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以好像又不能喝，等我明天去找一些資料再來(lái)吧，呵呵！
蘆薈：搞菌消炎、降低血糖脂、降脂減肥、消斑增白、去痘養(yǎng)顏、促進(jìn)生長(zhǎng)提高免疫力。 飲用建議：加入冰糖、蜂蜜可調(diào)味、效果更佳
紅巧梅：俗稱(chēng)妃子紅，調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、解郁降火、補(bǔ)血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、祛斑、特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。
除了紅巧梅可以調(diào)整內(nèi)分泌紊亂外，還有橙菠蘿、康仙花。
勿忘我：護(hù)膚養(yǎng)顏，促進(jìn)人體新陳代謝等功能，能有效的調(diào)節(jié)女性的生理問(wèn)題。
我建議先喝勿忘我＋紅巧梅，先調(diào)理生理，再喝蘆薈，花茶可以分開(kāi)喝連著喝，比如這個(gè)星期喝勿忘我，下個(gè)星期喝蘆薈，不會(huì)有沖突的。
那些花對(duì)腎不好？？？？？？？好像沒(méi)有這方面的資料，只有那些花對(duì)腎好的資料*_* 對(duì)腎好的花有：金蓮花、竹葉青、康乃馨
我眼睛不好，想喝枸杞茶 ，能長(zhǎng)期喝嗎？ 枸杞能混喝的花草又是哪些呢？枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配制時(shí)只需需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。枸杞可與菊花混喝。
這三種不能混喝，因?yàn)榻g股藍(lán)是保健飲品，一般適合老年人渴的；紅巧梅是調(diào)理內(nèi)分泌的；勿忘我是促進(jìn)新陳代謝，一般紅巧梅可與勿忘我混喝的。
美姿瘦身、健胃整腸：檸檬葉＋甘菊＋玫瑰＋薄荷 ”
粉玫瑰與其他玫瑰相比，并沒(méi)有什么好的地方，只是那一種更適合你就行了。
迷迭香：濃烈的芳香能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促成注意力集中，記憶力集中，并且有能止痙攣、助消化、活化腦細(xì)胞對(duì)頭昏目眩及緊張性頭也有舒緩作用。
幫助睡眠、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊葉
鎮(zhèn)定神經(jīng)、消除疲勞：茉莉＋香蜂葉＋菩提＋薰衣草
枸杞＋菊花：連喝兩個(gè)月可以解除眼睛疲勞，特別是對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人
玫瑰茄＋冰糖，也可以喝喝看，玫瑰茄的功效是排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健脾開(kāi)胃，幫助消化，解酒，潰泡后，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品，還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。也可以玫瑰茄＋紅巧梅，紅巧梅是去斑的，至于要不要加冰糖你自己看著的辦吧，呵呵 我喜歡加冰糖后的酸酸甜甜的口感，你如果不嫌麻煩的話(huà)，也可加蜂蜜，效果更好。
