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1.麻婆豆腐材料:豆腐200克、牛肉餡100克、青蒜15克、豆瓣醬20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、醬油10克、鹽1克(根據(jù)口味)、糖5克、濕淀粉(淀粉加少許水調(diào)勻)3克、肉湯(或水)150克、油75克做法:1、將豆腐切成2厘米見(jiàn)方的塊,放入加了少許鹽的沸水中汆一下,去除豆腥味,撈出用清水浸泡2、豆豉、豆瓣醬剁碎,青蒜切段,姜切末3、炒鍋燒熱,放油,放入牛肉餡炒散4、待牛肉餡炒成金黃色,放入豆瓣醬同炒5、放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色6、下肉湯煮沸7、放入豆腐煮3分鐘8、加醬油、青蒜段、糖,用鹽調(diào)味(如果覺(jué)得夠咸就不用放鹽)9、用濕淀粉勾芡即可10、盛出后撒上花椒面豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱。2.豆腐三明治材料:北豆腐1盒、黃瓜半根、奶酪2片、油、鹽(也可以加入其他你喜歡的蔬菜喝肉類)醬料:芝麻醬1大匙、生抽1大匙、糖1匙、香油1大匙、醋1匙、雞精少量、辣椒油1匙、蒜泥1瓣(考慮到氣味,可不要)做法:1、將豆腐切成大小均勻的片,入加了半匙鹽的滾水中汆燙片刻2、撈出瀝干,平底鍋燒熱,放入少許油,放入豆腐片煎至兩面金黃,撈出吸干油待用3、將所有醬料調(diào)成濃淡合適的醬汁,如果大清早的,就別放蒜了4、奶酪片切成和豆腐大小相同的塊狀,黃瓜切薄片5、拿一片豆腐,放一片奶酪,再放一片黃瓜,抹一些醬料6、再蓋上一片豆腐,一片黃瓜,抹上些醬料,蓋上豆腐,用牙簽固定即可“北豆腐”就是我們常說(shuō)的鹵水豆腐,凝固劑是鹽鹵,"南豆腐"就是我們常說(shuō)的石膏豆腐,凝固劑是石膏。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱。做這個(gè)三明治要選用較老的豆腐。3.家常炒豆腐材料:北豆腐1盒、豬肉餡100克、青椒2只、紅辣椒少許蒜2瓣、姜2片、生抽2大匙、糖半匙、料酒1大匙、鹽適量、油做法:1、將豆腐切片,用沸水稍煮(去除豆腐中的豆腥味),撈出瀝干待用。蒜剁茸,姜切粒,青椒去籽去筋洗凈切塊待用,紅辣椒切碎待用:2、鍋燒熱,下油,將肉餡放入炒散,下蒜茸、姜粒和紅辣椒碎:3、下料酒和生抽和適量水:4、將豆腐放入,用炒勺輕輕推散,不要過(guò)分翻炒:5、放入青椒塊,放入鹽、糖:6、豆腐炒至兩面金黃即可:我相信這個(gè)家常炒豆腐每一家的做法都不一樣,如同每一家都有自己的故事一樣。但是所有的家常炒豆腐都有濃濃的家的味道,這個(gè)平實(shí)普通的菜就像日復(fù)一日的生活一樣可以淡淡的,也可以滋味濃郁,只看你如何去烹調(diào)。“北豆腐”就是我們常說(shuō)的鹵水豆腐,凝固劑是鹽鹵,"南豆腐"就是我們常說(shuō)的石膏豆腐,凝固劑是石膏。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱。4.鯽魚(yú)豆腐湯材料:鯽魚(yú)1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精做法:1、鯽魚(yú)開(kāi)膛去內(nèi)臟,去鱗去鰓(魚(yú)檔工作人員完成),洗凈,抹干,用鹽和料酒稍腌待用。2、豆腐切成1厘米厚的塊3、砂鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚(yú)放入,煎至兩面呈金黃色。4、加入蔥姜5、加入足夠開(kāi)水(5碗左右)6、加蓋,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火(如果想要湯色雪白,就用大火煲10分鐘),煲40分鐘7、加入豆腐,再煮5分鐘左右,加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。鯽魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩,肉味甜美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含脂肪少。鯽魚(yú)藥用價(jià)值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛贏、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效,尤其是活鯽魚(yú)汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用。鯽魚(yú)含膽固醇較高,中老年高血壓、膽固醇偏高者少食為佳。豆腐:蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;豆腐內(nèi)含植物雌激素,能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞不被氧化破壞,常食可減輕血管系統(tǒng)的破壞,預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺癌的發(fā)生,是更年期婦女的保護(hù)神;豆腐中豐富的大豆卵磷脂有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長(zhǎng);大豆蛋白能恰到好處地降低血脂,保護(hù)血管細(xì)胞,預(yù)防心血管疾??;豆腐還對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。在冬季,鯽魚(yú)肉肥籽多,味道尤其鮮美,民間有“冬鯽夏鲇”之說(shuō),所以,冬季是吃鯽魚(yú)的好季節(jié)。不過(guò)豆腐消化慢,小兒消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤較多,痛風(fēng)病人及血尿酸濃度增高的患者慎食。5.麻婆豆腐蝦材料:豆腐200克、大蝦200克、郫縣豆瓣45克、花椒粉5克、紅辣椒粉5克、料酒5克、鹽少許、生抽5克、水淀粉15克、鮮湯100克、干紅辣椒少許。做法:1、豆腐切成1.5厘米見(jiàn)方的小塊,放入開(kāi)水中,加入少許鹽浸泡10分鐘。2、大蝦挑去蝦線(用牙簽從蝦身的倒數(shù)第一節(jié)與倒數(shù)第二節(jié)中間穿過(guò),然后輕輕挑出蝦線就可以了),剪去蝦足,加少許鹽,料酒,水淀粉拌勻,放入八九成熱的油鍋中滑熟,撈出瀝油備用。3、豆腐和蝦都處理好后就可以做了,鍋置火上,留少許底油,加入豆瓣炒香,再加入紅辣椒粉,干紅辣椒炒香,加入適量鮮湯,再加入豆腐,大蝦,加料酒,生抽調(diào)味,用中火燒約1分半鐘,用水淀粉勾薄芡,裝入碗中,最后在表面上撒上花椒粉就可以了。和麻婆豆腐的做法其實(shí)差不多,最大的區(qū)別就是牛肉末變成了大蝦~6.材料:豆腐(北豆腐),香菇,荸薺,黃瓜,胡蘿卜,口蘑。調(diào)料:鹽,胡椒粉,醬油,香油,水淀粉。做法:1、豆腐取一小塊就可以了,豆腐搗成泥狀后量會(huì)顯得很多,這樣的一盤豆腐丸子我只用了三分之一塊豆腐,將豆腐洗凈后在沸水中焯一下取出;黃瓜、胡蘿卜洗凈后切菱形片;口蘑洗凈切片;荸薺洗凈去皮切末;香菇洗凈切末。2、將焯好的豆腐控干水分后搗成泥狀,建議用手操作,這樣很快就能將豆腐泥做好,而且豆腐泥比較細(xì)膩,不會(huì)有太大的顆粒存在,將搗好的豆腐泥用紗布包起來(lái),擰干水分,然后與香菇末,荸薺末攪拌在一起,加鹽和胡椒粉調(diào)味,捏成大小適中的丸子,放入蒸鍋蒸10分鐘左右即可。這個(gè)步驟也可以選擇用油來(lái)炸。(豆腐泥控干水分后,加鹽要適度,加的太多會(huì)感覺(jué)到苦)3、取來(lái)炒鍋,加入適量清水,燒開(kāi),放入黃瓜片、胡蘿卜片和口蘑片,加適量鹽、醬油和胡椒粉調(diào)味,最后用水淀粉勾芡,這時(shí)可以將蒸好的豆腐丸子下入鍋中裹勻芡汁,如果你擔(dān)心這樣做丸子會(huì)散掉,就直接把芡汁澆到豆腐丸子上即可。以前做豆腐排的時(shí)候,總有人問(wèn)我豆腐沒(méi)有辦法成形怎么辦,其實(shí)只要你選對(duì)了豆腐,豆腐泥搗的到位,就一定可以成形,而且不必放面粉或是淀粉,放的太多會(huì)很影響口感。燴什錦豆腐丸子7.蝦仁豆腐材料:豆腐,蝦仁或者鮮蝦,蛋清。調(diào)料:蔥絲,姜片,鹽,料酒,水淀粉,香油,生抽。做法:1、將豆腐切成小方丁,放入開(kāi)水鍋中焯一下,然后撈出瀝干水分。2、將鮮蝦處理干凈,只保留蝦仁,拭干水分,加入少許鹽,料酒,水淀粉,雞蛋清上漿。3、將蔥絲,姜片,料酒,生抽,水淀粉和香油放入小碗中,調(diào)成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的顏色和味道。4、炒鍋燒熱,倒入油,燒熱后下入蝦仁炒熟,再加入豆腐丁同炒,受熱均勻后倒入調(diào)好的芡汁,迅速翻炒均勻,淋上香油即可出鍋裝盤。守著一份清淡-蝦仁豆腐8.材料:豆腐半塊,香菇2朵,萵筍,白芝麻,黑芝麻各適量。調(diào)料:鹽,胡椒粉,干淀粉。做法:1、香菇用水泡軟,切細(xì)末;萵筍去皮切末。2、豆腐洗凈,下入開(kāi)水鍋中焯燙一下,然后取出晾涼,搗成泥狀,加入香菇末、萵筍末、鹽、胡椒粉、少量干淀粉,攪拌均勻,然后取一小份放在掌心,搓成丸子狀,約乒乓球大小,再壓扁成餅狀,放入到滿芝麻的盤中,使豆腐圓餅的兩面都裹上芝麻,用手輕輕壓一下,使其更緊密。3、一次做好所有的豆腐圓餅,起鍋油,放入少許油,放入豆腐排,小火慢慢的煎,直至兩面金黃色,即可起鍋裝盤,最后可以撒些芹菜末或是香菜末作為裝飾點(diǎn)綴一下。材料中還可以加入胡蘿卜末、芹菜末等,或根據(jù)自己的喜好加入其他食材。 建議豆腐排不要做得太大,小一些厚一些為好,這樣在下鍋煎炸的時(shí)候才更容易操作,如果做得太大太扁,則很難成型。煎食物要熱鍋涼油,這樣食物才不會(huì)粘鍋。豆腐是大家常見(jiàn)的美味,尤其是對(duì)于那些孩子和老人,豆腐軟軟、滑滑、入口即化的口感真是讓人愛(ài)不釋口。更讓它惹人愛(ài)的還有另外的理由,那就是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值——大豆制品的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)1、蛋白質(zhì)的含量較高,且質(zhì)量比糧食中的蛋白質(zhì)好,與肉類的蛋白質(zhì)接近。2、脂肪含量比較高,達(dá)15%-20%,其中以黃豆和黑豆的含量最高,常作為食用油脂的原料。豆油是最常用的烹調(diào)油之一。3、零膽固醇。大豆是植物,所以不含膽固醇。4、含有豐富的鈣,再加上加工過(guò)程中加入的凝固劑,大豆制品的鈣含量非常突出。5、含B族維生素,特別是維生素B2含量比較多。6、富含磷、鈉及鉀等元素,是礦物質(zhì)的良好來(lái)源。豆腐雖好但也不宜多吃,食豆腐也應(yīng)適量,不宜天天吃,一次食用不要過(guò)量。9.材料:日本豆腐、蝦仁、香菇、胡蘿卜。調(diào)料:鹽,雞粉,生粉,胡椒粉,醬油或番茄醬。做法:1、將香菇,胡蘿卜切丁,所有材料(除去日本豆腐)下鍋炒熟盛出,放鹽,雞粉,生粉,胡椒粉拌勻備用。2、豆腐先在尖頭的一端用剪子剪開(kāi),然后小心的從尾部慢慢的擠出,一定要保持完整。3、把取出的豆腐完整的放入鍋中煎至金黃,瀝油晾涼,然后小心的挖去中間的部分讓它成為一個(gè)袋子。4、釀入剛剛拌好的餡料,用燙軟的韭菜系住,做成一個(gè)袋子的形狀。5、釀好后大火蒸約10分鐘,倒去多余的水份。6、把炒鍋燒熱,做個(gè)芡汁澆在上面就可以了。可以用醬油,糖,淀粉勾芡,也可以把醬油換成番茄醬,隨自己的喜好就行了。擺盤的時(shí)候也可以在豆腐袋子周圍裝點(diǎn)一些蔬菜,如西蘭花,香菇之類的。日本豆腐水水嫩嫩的,而且軟軟滑滑的很難控制,在放進(jìn)油鍋前一定要小心別燙到,這個(gè)還是豬仔幫我放進(jìn)去的。豆腐擠出來(lái)的時(shí)候一定要小心,口可以剪的大一點(diǎn),不然豆腐很容易擠碎,我有一塊豆腐就擠碎了一點(diǎn),所以就變成了一個(gè)大袋和一個(gè)小袋。這個(gè)菜做起來(lái)步驟復(fù)雜,適合節(jié)日餐桌,一年做一次新鮮一下就好了,平時(shí)還是簡(jiǎn)單的小炒做起來(lái)更輕松。10.材料:豆腐,牛肉,白蘿卜,胡蘿卜,洋蔥,香菇,雞蛋,韭菜。調(diào)料:醬油,鹽,糖,胡椒粉,干淀粉,料酒,蔥末,蒜末,香油。其中:處理牛肉所需要的調(diào)料:鹽,白糖,料酒,胡椒粉,蔥末,蒜末,香油。處理蔬菜所需要的調(diào)料:鹽,香油。做法:1、先準(zhǔn)備材料,豆腐切片,不要切的太薄,否則不易操作;牛肉一部分切條,一部分做成肉餡;白蘿卜和胡蘿卜分切去皮切條;洋蔥切條,香菇泡發(fā)后也切成絲。2、然后開(kāi)始腌漬肉類和蔬菜,按照上面給出的調(diào)料分別將牛肉和蔬菜腌漬好即可,其中胡蘿卜、白蘿卜,香菇這些需要焯熟后再加調(diào)料拌勻腌漬。將腌漬好的牛肉條下鍋炒熟即可。3、現(xiàn)在蔬菜和肉類都已經(jīng)準(zhǔn)備好了,可以開(kāi)始做豆腐了。取一片豆腐,先抹上一層干淀粉,然后鋪上一層牛肉餡,再蓋上一片抹好淀粉的豆腐,這樣一個(gè)豆腐夾就做好了,然后將豆腐夾先裹上干淀粉,再裹上雞蛋液,下入鍋中煎至兩面金黃,取出后可以用韭菜做個(gè)固定,同時(shí)也起到裝飾的作用,當(dāng)然也可以不用。4、這時(shí)豆腐已經(jīng)做好,蔬菜類的食物也已經(jīng)都焯熟腌漬好了,現(xiàn)在就可以將所有加工熟的食物整齊的碼放到鍋中了,最后將調(diào)好味的醬湯澆到食物上即成,這個(gè)醬湯可以用清水,韓式辣醬,醬油,香油,鹽等調(diào)和而成。在擺放食物的時(shí)候,可以將不規(guī)則的邊角放到鍋的底部,這樣看起來(lái)既美觀也不存在浪費(fèi)。不太正宗的韓國(guó)料理-豆腐葷雜燴11.材料:五花肉,泡菜,豆腐,洋蔥(蔬菜的選擇可根據(jù)自己的喜好及家里的材料而定)。調(diào)料:蒜末,姜片,蔥花,鹽,糖,香油。做法:1、先準(zhǔn)備材料吧,五花肉切片;洋蔥切絲;豆腐切片;蒜壓成泥;姜切片;蔥斜刀切小段;泡菜如果是整棵的,也需要切一下。2、做法非常省事,材料準(zhǔn)備好就可以下鍋煮了,選擇一個(gè)深點(diǎn)的鍋,先倒入一點(diǎn)油,燒熱后下入蒜末、姜片、蔥花炒香,然后下入洋蔥絲繼續(xù)炒香,這時(shí)放入五花肉,炒至變色后放入泡菜,翻炒幾下后倒入清水,如果有高湯的話最好了,為了方便我們倒入清水即可,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉制10-15分鐘,然后放入豆腐片,煮至豆腐成熟即可,最后放些鹽,香油,少許白糖增加味道即可,豆腐下入鍋中后攪動(dòng)的時(shí)候要小心,以免豆腐碎掉。關(guān)于這種外來(lái)食譜,你有條件和能力做到正宗就盡量正宗吧~受到種種限制而無(wú)法正宗的就享受另一種快樂(lè)吧~炎炎夏日開(kāi)胃餐-韓國(guó)泡菜鍋12.魚(yú)香豆腐材料:北豆腐一塊,豆瓣醬,大蒜,糖,醋,醬油,姜,鹽,油。做法:1、豆腐切成小塊(小一些比較入味),入油鍋煎至表面金黃。蒜、姜切末。2、調(diào)一小碗魚(yú)香汁:醬油1勺、醋2勺、白糖1勺調(diào)勻。2、鍋燒熱后倒入油,先放入姜蒜末炒香。3、倒入豆瓣醬,炒出香味后,倒入2勺水或高湯。4、倒入豆腐塊,炒勻。5、再倒入事先調(diào)好的魚(yú)香汁, 大火煮至收汁即可。真是非常非常地香。備注:1、豆腐塊也可以入油炸成金黃,比較省事,但油太大了。2、調(diào)料中已有豆瓣醬、醬油,所以不用再加鹽了,否則會(huì)太咸,對(duì)健康也不利。3、豆瓣醬最好事先切碎一些。13.蒜香麻辣豆腐原料:南豆腐500克(切塊),豬肉餡100克,大蒜1頭(去皮洗凈),郫縣豆瓣兩茶匙,麻椒或花椒二十余粒,小蔥少許。做法:圖1:原料,南豆腐500克(切塊),豬肉餡100克,大蒜1頭(去皮洗凈),郫縣豆瓣兩茶匙,麻椒或花椒二十余粒,小蔥少許。圖2:肉餡中加入淀粉,白胡椒面,料酒,生抽少許。圖3:將調(diào)料與肉餡抓拌均勻,腌制15分鐘。圖4:洗凈的大蒜切斜刀一分為二,切好后備用。圖5:鍋內(nèi)倒入20ML食用油,油熱后轉(zhuǎn)為中小火。圖6:下入大蒜煸炒。圖7:將大蒜瓣煸至金黃色后將大蒜盛出備用。圖8:煸好的蒜油呈金黃色,在蒜油中下入麻椒小火炸香后撈出麻椒。圖9:繼續(xù)下入郫縣豆瓣翻炒。圖10:郫縣豆瓣炒香后下入腌好的肉餡翻炒至變色。圖11:下入豆腐翻炒均勻。圖12:豆腐翻炒均勻后將事先煸好的大蒜瓣倒入鍋中翻炒。圖13:加鹽,糖各一小勺,倒入小半碗清水翻炒均勻。圖14:蓋鍋蓋小火燜燉10分鐘左右。圖15:開(kāi)蓋下入水淀粉勾芡。圖16:勾好芡汁后下入小蔥末翻炒幾下即可出鍋裝盤。一盤蒜香麻辣豆腐出鍋了。端上桌來(lái)蒜香撲鼻。豆腐入口滑嫩,麻辣口味適中,開(kāi)胃下飯,實(shí)為佐餐之佳品。寫在最后:關(guān)于豆腐:推薦使用南豆腐,因?yàn)槟隙垢?xì)嫩,北豆腐略老,有鹽鹵味,南豆腐買回家后用鹽水浸泡1個(gè)小時(shí)后切塊,這樣在烹調(diào)時(shí)豆腐不易碎裂。關(guān)于大蒜:大蒜煸好蒜油后要先撈出,不然容易炸糊,下入豆腐后再加入鍋中,這樣能夠比較好的保持蒜香的口感。關(guān)于麻椒:麻椒或花椒炸香后取出棄之,只保留了麻香味,避免了成菜后吃到花椒粒那種不舒服的口感。關(guān)于糖和鹽的添加:添加少量的糖會(huì)增加豆腐的鮮味,過(guò)多則會(huì)發(fā)甜。因?yàn)榍捌陟猿吹嫩h豆瓣較咸,所以注意后期少量的添加鹽。關(guān)于勾芡:推薦使用土豆淀粉,這樣勾好的芡汁粘度和透明度較好,持久性強(qiáng)。14.咕老豆腐材料:豆腐400克、菠蘿100克、干淀粉30克、蔥段、姜片、蒜15克、鹽1小匙、番茄醬4小匙、白糖2小匙、水淀粉10克、醋1小匙。做法:1、豆腐切小塊,菠蘿切成小丁。豆腐要焯一下水。2、豆腐塊拍上干淀粉,下入六七成熱的油中,炸或煎成金黃色撈出。3、炒鍋燒熱,倒入適量油,放入蔥段,姜片,蒜片爆香后撈出,倒入番茄醬熬出紅油,加入鹽,白糖,清水燒開(kāi),用水淀粉勾芡,倒入豆腐塊和菠蘿丁,淋油,翻炒均勻后就可以裝盤了,喜歡酸味的可以再點(diǎn)一點(diǎn)醋。一道素菜-咕咾豆腐15.三鮮豆腐羹材料:豆腐300克(可以隨自己的喜好選擇豆腐的種類)、鮮蝦100克(最好不用超市的速凍蝦仁,口感不如新鮮的蝦仁好)、豌豆20克(在市場(chǎng)上可以看到有新鮮的賣,用來(lái)做湯一定不錯(cuò))、玉米粒30克、雞蛋1個(gè)、高湯適量(沒(méi)有高湯就用清水)、鹽2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少許、水淀粉適量、香油適量、香菜1-2根。做法:1、豆腐洗凈,切成小丁,切豆腐的時(shí)候可以從后往前切,切的同時(shí)可以用手壓住,這樣豆腐就不會(huì)總粘在刀上了。2、大蝦只取蝦仁,并用小刀在蝦背上劃開(kāi),取出蝦線,這樣處理后做好的蝦會(huì)更像蝦球~3、雞蛋打散成蛋液。4、現(xiàn)在就可以煮湯了,一滴油也用不到,把高湯或清水放到鍋中煮沸,然后加入豆腐、蝦仁煮熟,放入豌豆粒、玉米粒繼續(xù)煮,調(diào)入鹽,生抽,料酒,白胡椒粉攪拌均勻,淋入水淀粉勾薄芡,再沿著鍋邊倒入打散的蛋液,有蛋花后淋入香油,撒上香菜末就可以了,非常簡(jiǎn)單,非常好喝,下班回家就可以馬上喝到可口的暖湯。加入水淀粉的量可以隨意調(diào)整,喜歡吃粘稠些就多加些。倒入蛋液的時(shí)候要沿著鍋邊倒,等蛋液凝固后再攪拌,這樣做出的蛋花會(huì)漂亮~還做了一份蔬菜玉米餅伴著湯一起吃~
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