功夫瑣言 
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說實(shí)話，我不太愿意在網(wǎng)上發(fā)一些關(guān)于武術(shù)技術(shù)層面的東西，一是師傅不讓，二是有這東西，你沒基本功也白搭。當(dāng)然，網(wǎng)上關(guān)于神功異法也很多，各位武友也貢獻(xiàn)了許多，但大家為何不深入一門的練哪？只恐怕說多干少最后是一事無成。把發(fā)帖子打字的時(shí)間用在站樁上不好嗎？大家既然在內(nèi)家論壇，自應(yīng)是內(nèi)家武學(xué)的愛好者。一味炫耀獵奇，怎是內(nèi)家者所為？望各位有所醒。多做一些實(shí)事，然后談些練功之真實(shí)感受，莫在求奇求巧。 
以下是石老師關(guān)于練太極拳的幾點(diǎn)解釋 , 我覺得對(duì)任何拳種都合適。 
1 。拳學(xué)是先人幾千年運(yùn)動(dòng)總結(jié)下來的經(jīng)驗(yàn) , 太極慢練是多少代人練功的經(jīng)驗(yàn)積累。形、意只有在慢練的情況下才能逐漸相和, 沒有慢是體悟不到東西的。野蠻的運(yùn)動(dòng)追求的才是快、高、遠(yuǎn)，這樣練下去，功夫的大門你就越練越遠(yuǎn)了，永遠(yuǎn)不知什么是內(nèi)家拳的真諦。 
2 。兩個(gè)和尚下山去擔(dān)水，打好了水，一個(gè)飛快的往山上跑，一個(gè)一步一步走。先到廟里的桶里灑的只剩了半桶水，后到的是滿滿兩桶，你說哪一個(gè)更有收獲？所以干什么都不能求快，求快就要丟東落西。練武一開始就求快身型就守不住。沒有了身型，內(nèi)家拳的東西還有多少哪？功夫又從哪里出哪？“多、快、好、省”這種叫法騙中國人還不慘嗎？ 
3 。練功就是要追求整勁兒，讓身體象個(gè)太極求一樣旋轉(zhuǎn)位移，沒有身形和勁力的破綻，人說藝無止境，就是說人對(duì)自己身體整勁的掌握永遠(yuǎn)沒有頂峰的時(shí)候，練就有提高，甚至到你一百歲時(shí)還會(huì)長功，自己還不滿足。當(dāng)然如果你最初就沒有進(jìn)過內(nèi)家門，沒有體會(huì)到身體的整勁兒是怎么回事，你就永遠(yuǎn)不會(huì)明白這些。練散打拳擊的人三四十歲的時(shí)候就要走下坡路，身子骨都?jí)牧耍麄兛赡荛L功嗎？ 
4 。太極拳是“以外引內(nèi)”，拳譜上說的是明明白白，可偏有人非要抓住“氣”字不放，那是沒懂得正理。剛開始練拳什么都沒有，說氣是給小學(xué)生談制造衛(wèi)星。“氣”機(jī)只能通過練功自己出現(xiàn)，功夫不到想求也求不來。要是硬象練氣功那樣練，你可能有所謂的“氣感”，但你一輩子也體會(huì)不到什么是真正的氣機(jī)發(fā)動(dòng)。只有老老實(shí)實(shí)把身體給練整了，生理改造差不多了，功夫到了，一切不求自得。 
5 。有人說套路不重要，那是沒有用心體悟。套路是一個(gè)拳種風(fēng)格、內(nèi)涵的體現(xiàn)，是先人在實(shí)戰(zhàn)中戰(zhàn)法的總結(jié)。練套路就是要體悟該種拳的境界、思想。比如說太極拳，只教你一些功法、基本功，你上來一樣會(huì)打人，但若沒有套路千萬遍的體悟，你就永遠(yuǎn)懂不了“太極”的精妙之處。 
6 ?，F(xiàn)在的人學(xué)功夫太容易了，好老師很輕易就把口訣說出來。但就是因?yàn)樘p易了，學(xué)生才不知道珍惜，看來老師還是保守點(diǎn)好。就象現(xiàn)在的電視上“我愛你”三個(gè)字太容易說出口了，社會(huì)上男女感情就越來越不值什么了。 
7 ?，F(xiàn)在的武校多可惡，拿著學(xué)員的命不當(dāng)回事，整天為了這比賽那比賽拼命，學(xué)員才能有多少好處？恐怕沒多久就要一身的毛病。中國內(nèi)家拳最講戰(zhàn)術(shù)，即使功力不足，也知道如何用身法步法保全自己，不會(huì)硬碰硬的碰死。可看看現(xiàn)在擂臺(tái)上的孩子們，哪一個(gè)不是“殺敵一千，自損八百”，吃著青春飯？中華武學(xué)就是現(xiàn)在國家大力宣傳的這個(gè)樣子嗎？