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給女人的30個(gè)健康建議

 吉普賽海鷗 2010-05-20
  

  1.每天打扮得優(yōu)雅得體,干凈利落,出門前照照鏡子,對(duì)自己笑笑。

  2.保護(hù)好雙手,手是女人的第二張臉,準(zhǔn)備出門前抹上護(hù)手霜,隨身攜帶護(hù)手霜,以備在外使用。

  3.參加一到兩個(gè)運(yùn)動(dòng)俱樂部,既能放松心情,又能鍛煉身體,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以延緩衰老。

  4.交幾個(gè)紅顏知己,寂寞時(shí)叫她們陪陪,要么逛逛商場,要么一塊吃飯,要么在家小聚,幾個(gè)小菜、幾杯美酒、知心話兒一吐為快,可以罵罵老公忽視自己,也可以談?wù)労⒆尤绾谓逃?/font>

  5.聽著音樂干家務(wù),不會(huì)覺得疲勞,還會(huì)覺得是一種享受。保證睡眠充足,足夠的睡眠會(huì)使皮膚光潔細(xì)膩,是天然的美容方法,還不用花錢。

  6.在閑暇時(shí)哼著小曲整理一下衣柜,可以把不再穿的衣服送給適合穿的人??粗⒆拥男∫路€會(huì)使你想起孩子小時(shí)候的可愛,也是一種精神享受。

  7.給孩子寫個(gè)成長記錄,記下他們成長過程中發(fā)生的事情,既可以讓他們長大后看看,也可以梳理一下你的教育思路,使你的教育方法得到完善。

  8.買適合自己的衣服,穿出自己的氣質(zhì),讓同事們嘖嘖稱贊的不一定是高檔的服裝。偶爾買一套和平日不同風(fēng)格的服裝,換換自己的心情,也給別人一個(gè)驚奇。經(jīng)常變換發(fā)型,當(dāng)然要與服裝搭配。買些搭配不同發(fā)型的頭飾,小的東西也可以讓你覺得饒有情趣。

  9.處幾個(gè)異性好朋友,當(dāng)然不是情人,你們的關(guān)系最好得到他老婆的認(rèn)可。男人是理性的,女人是感性的,在生活中遇到什么事情,他們能誠心誠意地給你些建議。

  10.不開心的時(shí)候,有個(gè)傾訴的人,他可以靜靜地聽你宣泄,聽你哭泣,完了對(duì)你說好好愛自己,自己才是最重要的,快樂來源于自己。

  11.乘父母健在的時(shí)候好好孝順,免得日后后悔莫及,看到父母身體健康,心里滿足,你會(huì)覺得欣慰。特別要注意的是,千萬要孝順公公和婆婆。

  12.和要好的同學(xué)聚聚會(huì),使你覺得回到了從前,沒老,即使看見彼此眼角的皺紋,回憶著學(xué)生時(shí)期的趣事,心里也不覺得老了。

  13.在你疲勞的時(shí)候向孩子撒撒嬌,告訴他你今天不想當(dāng)媽媽了,想當(dāng)孩子,向他提出要這要那的要求。

  14.當(dāng)然即使是老夫老妻也要時(shí)刻讓他知道你是女人,你需要他的呵護(hù)。別在男人面前表現(xiàn)出你很堅(jiān)強(qiáng),你不需要人關(guān)心,適當(dāng)示弱會(huì)讓他們產(chǎn)生自信,心生憐惜之情。

  15.養(yǎng)幾盆名貴花,象照顧孩子似的照顧它,看著它開花了,發(fā)新枝了,你都會(huì)有成就感。

  16.和比你的生活狀況差的女人聊聊,感受一下她們的辛苦,豪放、自信、滿足,你會(huì)覺得你也應(yīng)該知足了。

  17.無聊時(shí)泡泡網(wǎng),聽著優(yōu)美的音樂欣賞美文,QQ高掛,不時(shí)有人向你問好,或請(qǐng)求驗(yàn)證,你會(huì)覺得不孤獨(dú),也是美的享受。

  18.穿著寬松的睡衣,懶散地躺在沙發(fā)上看看韓劇,欣賞韓國女人漂亮的服飾,時(shí)髦的發(fā)型、豐富的表情,也很愜意。

  19.寂寞時(shí)看看好友的短信,或給他們發(fā)發(fā),收到他們的短信,你會(huì)覺得做個(gè)現(xiàn)代人真好,即使相隔千山萬水,一秒鐘就可以知道彼此的情況。

  20.學(xué)會(huì)接受和享受男人對(duì)你的贊賞,并對(duì)他們報(bào)以微笑。欣賞你人品氣質(zhì)的男人可以交往,而垂涎你美貌的男人則乘早離開。

  21.每天喝50-100毫升的紅葡萄酒,里面含的逆轉(zhuǎn)醇抗衰老,白葡萄酒不管用。

  22.別指望哪個(gè)男人會(huì)愛你一生一世,男人的愛情短暫的象電閃雷鳴,自己愛自己最重要,當(dāng)然對(duì)他們的討好,也要好好享受,但要心中有數(shù)。

  23.整理像冊(cè)也能換個(gè)好心情,看看兒時(shí)的你、長大后的你、你的孩子甜甜的微笑,你們一家其樂融融,都會(huì)覺得好開心。

  24.即使你不做美容也要到美容院坐坐,那里是女人俱樂部,女人們?cè)诖私涣髦N種生活經(jīng)驗(yàn),保養(yǎng)秘訣。

  25.老公孩子是你的重要,但不是你的全部,你不是他們的保姆,適當(dāng)讓他們伺候伺候你也是應(yīng)該的,你有自己的生活也是正常的,讓老公回去給孩子做頓飯也不必感到內(nèi)疚。

  26.工作中不要去爭當(dāng)?shù)谝唬湍腥吮绕?,但也要盡心盡責(zé),因?yàn)槟鞘悄愠燥埓┮碌谋U稀?/strong>

  27.學(xué)會(huì)自我保健,懂得一些醫(yī)學(xué)常識(shí),防止疾病的發(fā)生。中年女人更需要好心情,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)放松最重要。

  28.想哭的時(shí)候也別強(qiáng)忍著,有個(gè)人聽你哭訴更好,如若沒有,找個(gè)安靜的地方痛哭一場也會(huì)感到輕松許多。人人都有脆弱的時(shí)候,不必覺得不好意思。

  29.別和別人攀比老公孩子,全家健康就快樂。用心體會(huì)身邊的幸福,擁有的才是真實(shí)的。

  30.不必為青春易逝,容顏易老而感嘆,氣質(zhì)是永存的。

  

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