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老年人要經(jīng)常吃的十種食品 - 成靖的日志 - 網(wǎng)易博客

 成靖 2010-06-16

老年人要經(jīng)常吃的十種食品

養(yǎng)生、保健 2007-02-13 16:20:17 閱讀9 評論1 字號：大中小

中國健康教育協(xié)會常務(wù)理事趙仲龍建議，老年人應(yīng)經(jīng)常吃十種食品，因為它們能降脂、清腸，達(dá)到三通-便通、尿通、血管通。他們是：一、燕麥；二、玉米；三、蔥、蒜、洋蔥；四、山藥；五、地瓜；六、芹萊；七、紅棗；八、白蘿卜；九、蘋果；十、西紅柿。

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