男人“蹺二郎腿”有害健康男人最普遍的坐姿就是蹺著二郎腿,這似乎已成為一種習慣。但是男性習慣蹺二郎腿,易導致脊椎變形,引起背疼、可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞、影響男性生殖健康這三大疾病。 很多人坐在椅子上,會習慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。但專家提醒,蹺二郎腿可能引發(fā)不少病。 疾病1:導致脊椎變形,引起背疼 醫(yī)生說,人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往,還會壓迫到脊神經(jīng),引起背疼痛。 疾病2:可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞 蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液循環(huán)再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病'>;糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫(yī)生建議,感到兩腿肌肉麻木或酸痛時,應(yīng)立即將其放平,用雙手反復揉搓或拍打,以緩解疲勞,盡快恢復血液通暢。 來源:(http://blog.sina.com.cn/s/blog_652b38a00100ht9z.html) - 男人“蹺二郎腿”有害健康_水煮生活_新浪博客 疾病3:影響男性生殖健康 “養(yǎng)成蹺二郎腿的習慣,對生殖健康很不利。”醫(yī)生說,蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。為此,醫(yī)生建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出,最好在通風處走一會兒,以盡快散熱。 此外,專家還建議,長期坐著的人,最好保持正確坐姿,少把腿蹺起來。如果一時改不過來,蹺腿的時間也不要過長,幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿,或一小時后,站起來活動一下筋骨。 |
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