李濟仁每次都是圍繞著肚臍也就是神闕穴，在肚子上順著揉36下，再反著揉36下，不僅如此，他還要在肚臍上面的中脘穴，以及肚臍左右的天樞穴上重點按一按。
    中脘是任脈的穴位，是胃經(jīng)的募穴，所以它和脾胃有密切聯(lián)系的，一般調(diào)理脾胃都是中脘，所以一般有胃病中脘這個穴是很主要的。天樞穴是胃經(jīng)的穴位，是大腸經(jīng)的募穴，所以它與胃、與大腸有密切聯(lián)系的，它對腹瀉、便秘都有很好的作用。
   中醫(yī)認為，腹瀉與脾的運化功異常有關(guān)，這個功能涉及到的脾、胃、腸等臟腑，都處在人體的腹部，所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說腹部是“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”。李濟仁那種規(guī)律性的揉動，能夠促進腹部氣血運行，改善位于此處的臟腑功能。特別是他重點按的幾個穴位非常重要，首先，中脘穴，位于胃的附近，在肚臍正上方四橫指的位置，它是胃經(jīng)的募穴，募穴是經(jīng)絡(luò)中氣血最充足的地方，也就是說，中脘穴是胃經(jīng)中氣血最充足的地方，中醫(yī)古籍中說它“一切脾胃之疾無所不療”；而天樞穴呢，是大腸經(jīng)的募穴，在肚臍旁邊，肚臍旁開三橫指的地方，中醫(yī)以肚臍為界，之上為天，之下為地，而天樞穴呢，處天地交合之際，是升降清濁的樞紐，升清降濁，指的就是人體對食物中營養(yǎng)和糟粕的消化與分配，按壓天樞穴，能強化升清降濁的功能。李濟仁長期“揉”腹部和“按”中脘穴、天樞穴，自然有助于幫助補后天之本——脾恢復(fù)運化功能，緩解腹瀉。而且，他的按摩除了揉肚子，還有更多的內(nèi)容呢！
    每天李濟這樣揉完肚子之后，他還有一個特殊的動作。一只手在前，一只手在后，又是一番按揉，這又是在做什么呢？
    我五更瀉不是腎虛嗎，腎虛的話，這兩個穴，一個關(guān)元一個命門啊，專門是補腎的作用特別好，所以這么按著又不費事，前面就按這個關(guān)元穴，后面就按這個命門。
    原來，李濟仁每天在揉肚子的時候，不僅要重點按壓中脘穴和天樞穴，還有兩個穴位必須要按一按，一個是肚臍下面的關(guān)元穴，一個是后面的命門穴。每次李濟仁都會用兩只手的食指同時在這兩個穴位上按幾十下。
    關(guān)元是個強壯的穴位，關(guān)元補腎的作用非常好。命門主要是補腎的，是強壯腎的，補腎的，但是它也健脾和胃。它治腹瀉，效果也非常好。
    揉肚子加上按穴位，每次十幾分鐘，當(dāng)年，李濟仁就這么按了兩三個月，效果越來越明顯了。
    以后呢，我有一次去開會，早上本來事天天都要五更瀉的，早上它不拉了，它這個方法很好，所以我就堅持在這個基礎(chǔ)上，如何來研究這個按摩。說明這個按摩對脾瀉、對腎瀉，都有一定的好處。
    又是兩個穴位，先說關(guān)元，關(guān)元者，關(guān)藏元氣，在肚臍下面四橫指的地方，也就是以肚臍為參照，橫四指，下面就是關(guān)元穴，關(guān)元穴也叫丹田，是脾經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)和任脈四條經(jīng)脈交匯的地方，氣血非常充足，下腹部的氣血都是通過關(guān)元輸往腎經(jīng)的。所以按揉這里，可以補充腎氣。懂養(yǎng)生的大文豪蘇東坡寫過詩句：“可憐病士西窗下，一夜丹田手自摩”，可見按摩關(guān)元自古就是養(yǎng)生要穴。再說命門穴，它就更重要了，命門者，生命之門，在和肚臍相對的，正后方的第二節(jié)腰椎上，是督脈上的要穴，督脈總督的全身陽氣，都是通過命門穴進入腎，按壓這里，就可以補充腎陽。所以古代講究養(yǎng)生的人，每年冬季都會灸命門穴。您看李濟仁按摩的這四個穴位，中脘、天樞是健脾和胃，關(guān)元、命門滋補腎陽。長期堅持，不僅緩解了腹瀉，還給他帶來了更多的好處！
    自從腹瀉好轉(zhuǎn)了之后，這套揉肚子的按摩，李濟仁就堅持到了現(xiàn)在。
    我這個動作很簡單，也很容易做，但是必須要堅持，貴在堅持，你如果三天打魚兩天曬網(wǎng)啊，那作用是不大的。
    李濟仁的這套按摩堅持了四十多年，別看動作簡單，但是天長日久地做下來，還真有出人意料的效果。
    你比如講，你看我這個肌肉都很結(jié)實，中醫(yī)講脾主肌肉啊，脾是主肌肉的，所以我這個脾因為健康啊，所以肌肉呢很堅實，另外我牙齒也比較好，中醫(yī)講，齒者腎之標(biāo)，骨之余也。說明我這個腎啊，腎氣，腎是做強之官，說明我這個做強之官還是蠻旺盛的。 
    腎是先天之本，為人體的生長發(fā)育提供先天之精，脾是后天之本，從日常飲食中吸取營養(yǎng)輸送全身，把糟粕送至排泄系統(tǒng)。李濟仁的按摩鞏固這兩個根本，他才能在80歲的時候，身體還能這么健康。