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教你游泳,包你學(xué)會(huì)?。?!
- 3.夾蹬水:實(shí)際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝),由腰腹和大腿同時(shí)發(fā)力,以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時(shí)蹬夾水,先是向外、向后、向下,然后是向...
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,圖解動(dòng)畫,教你游泳,不會(huì)游的看了包你學(xué)會(huì)!??!
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史上最全游泳技能詳細(xì)圖解,學(xué)起來
蛙泳配合有一個(gè)順口溜,在講解蛙泳動(dòng)作要領(lǐng)之前先介紹給大家:“劃手腿不動(dòng),收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并攏伸直漂一會(huì)兒。”從順口...
輕輕松松學(xué)游泳
3.夾蹬水:實(shí)際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝),由腰腹和大腿同時(shí)發(fā)力,以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時(shí)蹬夾水,先是向外、向后、向下,然后是向內(nèi)、...
跟我學(xué)游泳(包會(huì))
學(xué)游泳,也可以這么簡(jiǎn)單!~包教包會(huì)哈
蛙泳配合有一個(gè)順口溜,在講解蛙泳動(dòng)作要領(lǐng)之前先介紹給大家:“劃手腿不動(dòng),收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并攏伸直漂一會(huì)兒?!睆捻樋?..
游泳
蛙泳蛙泳配合有一個(gè)順口溜,在講解蛙泳動(dòng)作要領(lǐng)之前先介紹給大家:“劃手腿不動(dòng),收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并攏伸直漂一會(huì)兒?!睆捻樋诹镏锌梢钥吹剑值膭?dòng)作是先于腿的動(dòng)作。3.夾蹬水:實(shí)際上是...
游泳技術(shù)解析----老旱著
不會(huì)游泳的看了包你學(xué)會(huì)!再也不會(huì)變旱鴨子了...
1.收腿:屈膝收腿,腳跟向臀部靠攏,小腿要在大腿后。3.夾蹬水:腰部和大腿同時(shí)發(fā)力,以小腿和腳內(nèi)側(cè)蹬水。2..入水后,手、肘、肩繼續(xù)前伸,...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容