舒緩頭皮 讓頭發(fā)重獲新生4秘方
A 按摩
對(duì)頭皮進(jìn)行按摩同按摩身體肌膚一樣，可使你感到輕松舒適，而且有助于頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
特別TIPS：
1. 選擇每次洗頭時(shí)進(jìn)行頭皮按摩，可加速血液循環(huán)。
2. 在工作的間隙也可進(jìn)行頭皮按摩，能達(dá)到放松目的。
B 橄欖油
橄欖油是一種天然保護(hù)成分，對(duì)秀發(fā)也益處多多。
特別TIPS：
自己動(dòng)手做發(fā)膜：將一茶匙的橄欖油和一個(gè)雞蛋黃混合攪拌均勻后涂在頭發(fā)上，15分鐘后用清水洗掉，有補(bǔ)水滋潤(rùn)的功效。
C 徹底放松
頭發(fā)也和肌膚一樣，需要適時(shí)地休養(yǎng)生息。
特別TIPS：：
周末時(shí)間可給秀發(fā)放個(gè)假，不加任何點(diǎn)綴，不使用任何造型產(chǎn)品，不用吹風(fēng)機(jī)，讓其盡情地呼吸。
D 姜
姜--我們并不會(huì)陌生，它具有很好的生發(fā)功能，能激活毛囊的活力從而促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
特別TIPS：
定期用生姜汁按摩頭皮，會(huì)使秀發(fā)更健康
參考資料：http://www./4/070920/4_9gtd0760.htm
頭發(fā)稀疏的治療方法：
祖國(guó)醫(yī)學(xué)界早就把頭發(fā)作為診斷疾病的一個(gè)依據(jù)。頭發(fā)稀疏也可以飲食上做些調(diào)理，注意選擇一些益氣補(bǔ)血和補(bǔ)脾健胃的食譜。
取芡實(shí)10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。
黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開(kāi)水調(diào)成糊狀，可加些紅糖調(diào)味，每日吃一次。
紅棗或黑棗6-7枚、雞內(nèi)金3克，水煎飲湯食棗。
此外
中藥成份】巨勝子、當(dāng)歸、芍藥各30克，胡粉15克。
【制作方法】將上述藥格研成細(xì)末，用蜂密調(diào)和成丸子如粟大。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來(lái)洗頭。內(nèi)外并用，半月為一療程。
【方義解說(shuō)】本方出自《幼幼新書(shū)》。本方可以滋陰補(bǔ)血，生發(fā)潤(rùn)發(fā)。
【應(yīng)用功效】主治頭發(fā)稀疏。
有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類(lèi)：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類(lèi)：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。
不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物
糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛(ài)的食品，如果飲食過(guò)量，都能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過(guò)多也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
7月的頭皮飽受磨難，淋漓的汗水會(huì)使頭部的皮脂酸堿值大為改變，導(dǎo)致頭皮分泌油脂異常；而驕陽(yáng)也會(huì)給脆弱的頭部皮膚帶來(lái)傷害，發(fā)絲發(fā)干，可頭皮卻會(huì)加倍分泌油脂。我們來(lái)掌握頭皮敏感的真正原因，一起來(lái)了“頂級(jí)”呵護(hù)的最溫柔最有效的方法吧！
溫柔主張1——舒緩頭皮按摩
雙手的溫柔魔力，會(huì)給予飽受敏感折磨的頭部皮膚舒緩的呵護(hù)。在早晚沐浴的時(shí)候，在最困倦的15∶15，在渴望為敏感頭皮解困的時(shí)刻，來(lái)做做頭部皮膚舒緩按摩操吧，簡(jiǎn)單的輕柔按壓，讓你感受前所未有的舒緩與松弛。>>>完美應(yīng)對(duì)10大問(wèn)題頭發(fā) 頭發(fā)保養(yǎng)五個(gè)基本程序
舒緩按摩1
將手指合攏，指尖輕輕按在太陽(yáng)穴上，以順時(shí)針?lè)较虼蛉?次；再以逆時(shí)針?lè)较虼蛉?次。
舒緩按摩2
將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開(kāi)始按壓。按壓的路
線為：眉心（在反射療法學(xué)上，這個(gè)部位是反射頸椎的壓力點(diǎn)） → 額頭中線 （淋巴系統(tǒng)）→ 頭頂中線（腦下垂體）→ 在百會(huì)穴揉動(dòng)10下（頭頂中央，主管全身精力）→ 最后揉動(dòng)風(fēng)池穴10下（枕后發(fā)際凹陷處）。
推薦閱讀：讓頭發(fā)光亮柔順5類(lèi)食物 干性與油性頭發(fā)的護(hù)理訣巧
舒緩按摩3
將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開(kāi)始輕輕的往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽(yáng)穴為止。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作6次。
舒緩按摩4
以雙手四指指腹，從后腦枕骨開(kāi)始，用輕而深的向上螺旋動(dòng)作按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個(gè)頭皮為止。按摩的次數(shù)不限，只要你覺(jué)得頭皮已經(jīng)放松了即可。
舒緩按摩5
將兩手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像彈鋼琴一樣彈打后腦勺，心里默數(shù)36下。
舒緩按摩6
接著，將雙手張開(kāi)手指插入頭發(fā)里，盡量貼著頭皮，接著用力將手掌緊閉握拳，拉撐頭發(fā)。持續(xù)這個(gè)動(dòng)作直到整個(gè)頭皮都拉撐過(guò)了為止。
推薦閱讀：漂亮的頭發(fā)“護(hù)”出來(lái) 丟棄對(duì)頭發(fā)的10個(gè)壞習(xí)慣
舒緩按摩7
最后，做個(gè)“梳發(fā)”動(dòng)作。方法是將雙手十指微屈，由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，
一面梳理頭發(fā)一面摩擦頭皮。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作至少10次。
護(hù)發(fā)就如同護(hù)膚一樣，也需要長(zhǎng)久的耐心與細(xì)心，如果你想瞬間美麗的話，那只有在夢(mèng)里找神仙姐姐了。歡迎來(lái)搜狐美發(fā)論壇與大家一起討論一下美麗秘訣。
每位女性都希望自己有一頭濃密烏黑的秀發(fā)。
當(dāng)然，這里不是教你怎么“變”出濃密的頭發(fā)，因?yàn)檫B我也不知道。但是，這里卻有幾招后天的補(bǔ)救方法，讓你避免進(jìn)一步暴露頭發(fā)稀疏的弱點(diǎn)。
頭發(fā)稀少者應(yīng)避免留長(zhǎng)發(fā)，較好的方法是采用中短發(fā)型，在發(fā)根用中型發(fā)卷進(jìn)行燙發(fā)。燙發(fā)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，使頭發(fā)形成較大的彎曲，要發(fā)根微微站立。
做造型時(shí)，著重對(duì)發(fā)根進(jìn)行加熱，使發(fā)尾有輕柔動(dòng)蕩之感。這樣做能夠產(chǎn)生頭發(fā)濃密、自然飄逸的視覺(jué)效果。
以下有三種方法：
一、頭發(fā)稀少的女子，最適宜的是短發(fā)型。頭頂?shù)念^發(fā)要剪成分層，以掩蓋稀少的頭發(fā)，使頭發(fā)顯得豐滿一些。如果頭發(fā)纖細(xì)，也須用分層剪發(fā)的方法；頭頂分兩層，兩側(cè)發(fā)稍長(zhǎng)，背后發(fā)更長(zhǎng)，發(fā)腳平剪以示豐滿。
二、美容專家介紹，燙發(fā)能使頭發(fā)顯得豐滿些，但不少頭發(fā)纖細(xì)者往往找不到理想的護(hù)發(fā)品，唯一的辦法是用一撮頭發(fā)作試驗(yàn)，看看需要多少時(shí)間燙發(fā)效果最佳。燙發(fā)時(shí)分界不要呈直線，最好是呈Z形線，以免頭發(fā)干后露出分界不雅觀。
三、吹干頭發(fā)時(shí)最好向前垂下，把頭發(fā)吹離頭皮，這樣頭發(fā)就顯得有分量。若不要吹干，洗發(fā)后不要立即梳理，以免濕發(fā)緊貼頭皮。
應(yīng)用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉(zhuǎn)式摩擦，使頭發(fā)顯得蓬松，等頭發(fā)干了之后再梳理。若有“分器”，用吹風(fēng)筒吹發(fā)更適宜，因?yàn)榇党鰜?lái)的風(fēng)不會(huì)集中在一點(diǎn)，頭發(fā)看起來(lái)也顯得多些又自然。