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九陽豆?jié){機(jī)米糊食譜大全 昨晚收集了九陽豆?jié){機(jī)全營(yíng)養(yǎng)米糊、花生米糊、紅薯米糊、小米花生糊、芝麻米糊等多種，用豆?jié){機(jī)做起來特別方便、簡(jiǎn)單，希望對(duì)大家有用。該食譜信息包含多種米糊的制作方法，用九陽豆?jié){機(jī)制作米糊，本人嘗試過多次，味道真的很不錯(cuò)，大家不妨依照以下的食譜信息去嘗試一番。
1、白米糊
用料：大火亮50克，適量水。
做法：1、大米清洗干凈，放入豆?jié){機(jī)杯桶內(nèi)，加水至杯體水位線處。
2、選擇“米糊”功能啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，20分鐘左右米糊就可以做好。
營(yíng)養(yǎng)功效：滋補(bǔ)養(yǎng)胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。
2、黑芝麻糊
用料：黑芝麻60克,大米40克,過濾水1500毫升。
制作：1、清洗干凈豆?jié){機(jī)桶，清洗干凈物料，并放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。
2、放好豆?jié){機(jī)頭，接通電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)。
3、25分鐘豆?jié){機(jī)自動(dòng)做好米糊，并提示音響，加入調(diào)料即可食用。
營(yíng)養(yǎng)功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦
3、營(yíng)養(yǎng)花生米糊
原料：大米60克，花生30克，姜片5片
做法：1、將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間;
2、直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，20幾分鐘自動(dòng)做好花生米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效：花生與米做成糊擴(kuò)大其營(yíng)養(yǎng)，對(duì)動(dòng)脈硬化和高血壓冠心病有預(yù)防作用，此糊經(jīng)常食用，對(duì)提高記憶力也起到重要作用。
4、紅薯滋補(bǔ)瘦身米糊
用料：紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片
制法：1、將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。
2、直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好紅薯米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效：紅薯含有獨(dú)特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達(dá)顯其獨(dú)特的功效。
5、胡蘿卜蛤蜊粥
用料：大米50克，蛤蜊肉20克，蘆筍10克，過濾水1500毫升。
配料：姜絲5克，橄欖油10克，食鹽適量。
做法；1、將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗凈，蛤蜊、蘆筍切成塊。
2、將所有用料放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量水。
3、將豆?jié){機(jī)頭放好，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作。
4、25分鐘左右，粥做好，加入配料即可食用。
營(yíng)養(yǎng)功效：胡蘿卜蛤蜊粥富含豐富蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、B2和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等，是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和美膚減肥不錯(cuò)的選擇。
6、小米花生糊
用料：小米60克,，花生30克，姜片5片
制法：1、將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。
2、直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好芝麻米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效：益智、補(bǔ)腦、健身
7、小米芝麻糊
用料：小米60克,，芝麻30克，姜片5片
制法：1、將小米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。
2、直接把機(jī)頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好小米芝麻糊。
營(yíng)養(yǎng)功效：潤(rùn)肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦
8、紫蘇粥 原料：鮮紫蘇葉25克，粳米50克，生姜6克，過濾水1500毫升。 做法；1、將鮮紫蘇葉洗凈，姜切成細(xì)粒，與粳米放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。 2、豆?jié){機(jī)桶內(nèi)加入過濾水，放好豆?jié){機(jī)頭，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)做豆?jié){。 3、大約25分鐘紫蘇粥做好，可以加入橄欖油等調(diào)味品。 營(yíng)養(yǎng)功效：疏散風(fēng)寒，和胃降逆，解魚蟹毒。 9、小米核桃米糊
用料：小米70克,，核桃30克，姜片5片
制法：1、將小米、核桃清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。
2、直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好小米核桃米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效：補(bǔ)血益氣、健身、補(bǔ)腦
10、海鮮粥
原料：大米50克，鮮蝦仁20克，芹菜末少許，高湯1500毫升。 做法：1、將大米洗凈和高湯一起放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。 2、將蝦仁洗凈，切成小粒，放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)。 3、將豆?jié){機(jī)機(jī)頭放好，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作，25分鐘左右粥做好。 4、將芹菜末放入，加上鹽和橄欖油即可。 |
