什么原因會導(dǎo)致肥胖？最近我們的客戶問這些問題比較多！美容美體顧問現(xiàn)在就這個什么原因會導(dǎo)致肥胖的問題進行綜合的考慮一下！肥胖的因素有很多，不一定是吃得多就變得更胖。相信不少人都察覺到青少年，尤其是男性，可以吃很多食物也不易長胖，原因首先是他們正處于發(fā)育時期，熱量需要多及基本代謝率快，再加上男性比的肌肉多，而肌肉是可提高基本代謝率的，所以男比女吃多倍的食物也不易長胖。研究發(fā)現(xiàn)，身體的動作，例如：舉手、轉(zhuǎn)身、腳部不停郁動等，都可消耗熱量，所以小動作多及常常郁動的人也不易長胖。 

什么原因會導(dǎo)致肥胖
 

    與肥胖有關(guān)的因素有：

    1. 遺傳

     肥胖的父母所生的兒童比一般兒童變成癡肥的機會率高25-30%。雖然這不是定律，但卻會增加變成肥胖的機會，這與遺傳及家庭的生活及飲食習(xí)慣有關(guān)。

     2. 性別

     男性的肌肉通常比女的發(fā)達，所以基本代謝率亦較快，有研究指男性比女性在靜態(tài)時會多消耗10-20%的熱量，所以女士常比男士胖。

     3. 年齡

     年紀愈大，肌肉愈少，基本代謝率亦下降，形成體重漸漸上升。所以青少年吃得多也不易長胖。

     4. 吸煙

    吸煙人士的體重常較不吸煙的低，但戒煙后體重便會上升，這是因為尼古丁可提高代謝率。吸煙人士往往在戒煙后又會比以前吃得更多食物，這亦是令體重上升的原因之一。雖然體重會上升，但戒煙對身體的益處遠遠超過體重增加的壞處，想的人士亦不要以吸煙為，因吸煙對自己及身邊的人的健康是百害而無一利的。

     5. 活動量

     肥胖人士的活動量通常會較低。事實上，運動可消耗多余的熱量，有助控制體重。

     6. 高飲食

     高脂肪飲食的熱量高，容易使身體積聚脂肪，而且脂肪每克含9卡路里，比任何營養(yǎng)素的熱量都要高(碳水化合物及蛋白質(zhì)每克只有4卡路里)。

     7. 疾病

     如：荷爾蒙失調(diào)、甲狀腺功能衰退等都可使體重上升，所以很多女性在更年期后，因荷爾蒙的變化，體重亦會逐漸上升。

     8. 藥物

     如：用于治療過敏反應(yīng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及其它炎性疾病的潑尼松(Prednisone或會導(dǎo)致體重上升。

     事實上，因患疾病而導(dǎo)致肥胖的人只占需要人士的極少數(shù)，大部分人士都是因為運動量不夠，飲食的脂肪及熱量太高而導(dǎo)致肥胖的。