女人要想皮膚漂亮，保持年輕，一定要學(xué)會(huì)“溫陽”，要美容 先溫陽 ；以溫補(bǔ)的方式讓自己面若桃花。

大部分女性體質(zhì)偏寒，特別是腹部、膝蓋、肩部，這些地方容易進(jìn)入寒氣，所以一定要注意保暖，如果夏天開空調(diào)，最好加一件外衣。怕冷的女孩可常喝玫瑰花茶、月季花茶進(jìn)行暖宮，有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的功能。月季花是月月開，和女人的生理周期一樣，對暖宮、調(diào)整月經(jīng)都有好處。

經(jīng)常喝這類花茶，可防止血瘀、淡化色斑。夏天不建議喝涼茶，涼茶大都打著“驅(qū)火、祛痘”的招牌，但從中醫(yī)角度看，長痘并不是真的上火了，而是陽氣虧損導(dǎo)致的虛火上升，再喝涼茶等于雪上加霜。這就是為什么有的人一再吃寒涼食物降火，痘痘卻反復(fù)發(fā)作的原因。應(yīng)該多吃溫補(bǔ)的食物，比如“當(dāng)歸羊肉湯”（當(dāng)歸30克 生姜30克 羊肉200克 （最好是綿羊肉）山羊肉的膻味比較大）對溫暖子宮有很強(qiáng)的功效。子宮溫暖了，不僅皮膚變得細(xì)膩有光澤，還能驅(qū)除雀斑、黃褐斑等面部問題。

中醫(yī)專家武國忠先生推薦了一個(gè)叫“女兒紅”的獨(dú)家偏方:用紅糖50g、姜粉5g和白胡椒粉2g，溫開水泡開喝下即可，常喝可溫暖子宮，滋潤容顏，比用名貴化妝品還管用。