{靚湯靚粥吃掉“熊貓眼”
好了,大的概念說(shuō)太多了,我們說(shuō)說(shuō)具體的方法吧。隆重推薦“兩湯一粥”靚眼計(jì)。 枸杞豬肝湯 材料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。 做法:清水洗凈枸杞子;豬肝、生姜分別用清水洗干凈;豬肝切片,生姜去皮切2片;先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右;改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝;待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。也是早晚各喝一次。 洋參豬血豆芽湯 材料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。 做法:先把西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片;瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾;然后放入全部材料,改用?火繼續(xù)煲一小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味。這個(gè)湯一天喝一次就好了。 當(dāng)歸雞湯粥 材料:當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。 做法:先將前三味中藥用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁;去布袋后加入粳米,用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。 皮膚問(wèn)題不是一天兩天產(chǎn)生的,護(hù)膚也不是一朝一夕的事情,姐妹們一定要堅(jiān)持。這幾款湯和粥又養(yǎng)顏又不會(huì)胖人,長(zhǎng)期吃一定能明眸善睞,變成“電眼”美人兒。 |
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