再來你會喜歡試試?yán)畋は壬?/span>Liebeault 1823-1904】的方法，下述的方法我引用亞歷山大 堪農(nóng)先生【Alexander Cannon】書中﹝The science of Hypnotism﹞的記述。

　　李堡先生的方法﹝由堪農(nóng)先生所運用﹞：

　　1.　　患者坐在有浮手的椅子上。

　　2.　　告訴患者：『盡可能心中一片空白，任何事都不要想?！?。

　　3.　　『將眼光固定在這里﹝指著室內(nèi)的任何一樣?xùn)|西﹞?！哗z注意，他并不采用布萊德先生的方法：目標(biāo)要靠近并高一些。﹞

　　4.　　我建議：『你的眼皮將愈來愈沉重，眼皮很快就要閉上了，視線將變得模糊不清楚，你的手臂及腿會愈來愈沉重，四肢漸漸麻痹了，我的聲音對你而言很低沉而你將愈來愈想睡了，現(xiàn)在你的眼睛無法睜開了?！弧）z此處患者幾乎自動的閉上眼睛，或由我將她的眼睛閉上，患者真正的進(jìn)入睡眠了。﹞

　　5.　　約費時2分鐘，此種睡眠的言語通常會對新的患者造成催眠效果，而下次診療時，需要的時間較少。

　　你可以對一些朋友試試看此一方法，來比較一下結(jié)果，和許多催眠師保守的看法比較起來，堪農(nóng)先生相當(dāng)?shù)臉酚^認(rèn)為2分鐘就已足夠催眠每個人了，堪農(nóng)先生屬于根本不考慮事后詢問對象有何感覺的那一代人士。

　　你可能注意到在這些暗示的中間都運用到引導(dǎo)不同的系統(tǒng)，眼皮的肌肉，視覺本身，手臂及腿的肌肉，四肢的感覺，聽覺，而最后睡著─普遍性的皮質(zhì)活動停止。

　　現(xiàn)在問你自己：『在前述方法得到的結(jié)果與只要求對象放松并且閉上眼睛兩種方法之間有什么不同？』。

　　很明顯的；催眠師會認(rèn)為：

　　她會期望有什么不同呢？只要能精通催眠，就能得到如下的答案：對象現(xiàn)在更具有被暗示性，她或他會毫不猶疑的遵照催眠師的話去做，等等………?；蚴橇硪环N說法就是催眠師的聲音能夠很快且容易的活化或去活化對象的心里及身體的次系統(tǒng)。

　　因此這也就是你所應(yīng)該注意的。

　　在第一章中你應(yīng)該已經(jīng)知道了一些有關(guān)某一朋友的特殊心智活動，并且知道如何運用一連串的言語來使得肌肉、想象活躍等等…，而經(jīng)過了像是上述的兩種誘導(dǎo)，就會推測出你的朋友現(xiàn)在對你的聲音反應(yīng)比較更容易，但是此種推測正確嗎？這也就是現(xiàn)在你所要探索的課題，但是我預(yù)期的結(jié)果就是我們舊的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)，在此一情況，其發(fā)現(xiàn)為：我先前的誘導(dǎo)確實使得你的朋友在許多方面更容易有反應(yīng)，但還是一樣：要花些時間，結(jié)果因人而異，就算是某一人所運用的特別誘導(dǎo)，即令是引導(dǎo)她閉上眼睛，你會發(fā)現(xiàn)也不會對其反應(yīng)有任何不同的改變。

　　因此為了更精密，你應(yīng)該如此做：

　　1.　　決定要運用哪一種的反應(yīng)，如：是否你希望運用言語來引導(dǎo)四肢移動或是僵硬，或是感覺反應(yīng)如癢或其他的感覺像是嗅覺等，或味覺或?qū)δ橙嘶蚴悄车氐囊曈X，或其他的一些事等等……。

　　2.　　或是單純簡明的要求放松并閉上眼睛，然后暗示某種結(jié)果幾分鐘，注意所得的結(jié)果，此一反應(yīng)的取得是容易與否？要花多少時間？

　　3.　　另外的時間，運用任何你研究的誘導(dǎo)法，然后暗示同樣的結(jié)果，同樣的注意哪種反應(yīng)發(fā)生的比較容易，要費多少時間。

　　4.　　兩種結(jié)果比較。

　　注意：這并不是以很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)證明來提供給你某種誘導(dǎo)方法的效力，因為有太多無法控制的因素，但是只要你愈嘗試此類方式，你就愈能對某一誘導(dǎo)方法做出能與不能效果的判斷。

　　你要發(fā)現(xiàn)的一些事情如下：對閉眼誘導(dǎo)反應(yīng)很快的人，在同時你會先建立了以言語提示來產(chǎn)生對其他精神系統(tǒng)很快的改變，這也就是一句老話：對誘導(dǎo)反應(yīng)很好的人，對其他暗示也是最容易接受。結(jié)果你會注意到如果你希望某種反應(yīng)，你應(yīng)該費點時間來誘導(dǎo)，同時運用誘導(dǎo)來多費點時間做你所希望的那種反應(yīng)的單純暗示。

　　你可能同時會發(fā)現(xiàn)下述的結(jié)論與你的經(jīng)驗相符合，當(dāng)人們確信誘導(dǎo)的功效使得她們完全集中注意于你的聲音──似乎沒有競爭的心智活動，最重要的是沒有內(nèi)在的對話，如：『我不相信你，我不喜歡這樣……』──同時他們也會報告說對你的暗示有比較明顯且較強的反應(yīng)。