1,腎陽虛癥狀
最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼,伴有尿頻情況.
詳細(xì)說來的話整腎陽虛個癥狀大致有以下過程：
男性朋友首先感覺到腰痛,因為腰是腎之府,痛的同時能明顯感覺得腰里面發(fā)涼,這是最典型的腎陽虛癥狀.然后會擴(kuò)展到患者全身,全身都會感覺冷.
腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽.補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等.
2,腎陰虛癥狀
臨床上,腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟,口干,煩躁,手心發(fā)熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀.
由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性,平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不錯的補腎食品.
此外,補腎要注意一個原則,腎陰虛的情況下火就容易旺,陰虛火旺,如果這時再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬?等于是火上澆油,病人熱性就更大了.反過來說,假如病人腎陽虛,怕冷,你再用一些滋陰藥,等于是雪上加霜,病人同樣也受不了.
中醫(yī)認(rèn)為,任何事物都分為陰陽兩個方面,人的腎也有腎陰和腎陽之分,腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的,也可能是腎陽虛造成的,所以,補腎要查明原因,分型而補.
腎陰虛,腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個術(shù)語,腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥,平常講的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛,也包括了腎臟的陰陽兩虛.腎陰虛,腎陽虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論,內(nèi)容很多.腎陰是物質(zhì)的,腎陽和腎氣是功能的.如果消耗的物質(zhì)比較多,如腎精,或性生活過于頻繁,或勞力（包括腦力,體力）過度,或生下來身體弱,物質(zhì)基礎(chǔ)比較低,出現(xiàn)腰膝酸軟,四肢乏力,頭暈耳鳴,脫發(fā),牙齒松動,記憶力減退,性欲減退,遺精,早泄等等,為腎陰虛的癥狀.腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱,中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱,容易出現(xiàn)五心煩熱,（就是兩個手心,兩個腳心,心口感覺熱的感覺）睡覺的時候容易盜汗（就是睡著了,一醒身體有汗）.中青年活動量較大,無論是學(xué)習(xí),鍛煉,物質(zhì)耗損較多,性欲不特別低,但射精快,或有遺精現(xiàn)象,要補腎陰.
腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀,如,腰膝酸軟,四肢乏力,還有性欲減退,因為是陽虛,中醫(yī)理論陽虛生外寒,會出現(xiàn)怕冷的癥狀,面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼,小便清長,大便稀薄.性欲比較低下,和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處.陽虛表現(xiàn)的是外在的,腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的,腎陽虛有怕冷的癥狀.腎陰虛易早泄遺精,腎陽虛陽痿較多.共同之處是,腰酸乏力,四肢酸軟等,是共同的癥狀.
腎虧分為腎陽虛和腎陰虛.腎陽虛可選擇“桂附地黃丸”,“補腎益壽膠囊”,“復(fù)方蟲草口服液”,“腎脾雙補口服液”等.腎陰虛可選擇“六味地黃丸”,“知柏地黃丸”,“歸芍地黃丸”,“大補陰丸”等.最好在中醫(yī)指導(dǎo)下選用合適的藥物.
首先,要排除這種腰痛不是腎結(jié)石,輸尿管結(jié)石導(dǎo)致的.這很容易區(qū)分,因為結(jié)石導(dǎo)致腰部疼痛是一種絞痛,它是劇烈而且難以忍受的.很多時候,這需要打嗎啡才能止痛.所以,除非你真的已經(jīng)確診有腎結(jié)石,否則別和它對上號,你如果見過腎結(jié)石發(fā)作的病人的話,你才會知道什么叫絞痛.
其次,要排除你有腰椎增生,腰間盤脫出的可能,這往往多見于中老年人;同時要排除坐骨神經(jīng)痛,它一般都是持續(xù)性的刺痛,而且疼痛向下肢放射.
我在這里說的“腎虛”導(dǎo)致的腰痛一般是這樣的表現(xiàn)：稍有疲勞就出現(xiàn)的腰背酸痛,或者是性生活后出現(xiàn)的腰部漲痛.如何治療這些“腎虛”導(dǎo)致的腰痛呢?
這些疼痛的出現(xiàn)和腎一點關(guān)系也沒有,這是腰部肌肉長期缺乏運動鍛煉導(dǎo)致的.
由于解剖學(xué)上的結(jié)構(gòu)特點,在平常的日常生活中,我們的腰部肌肉群起著支撐整個上半身的作用,是全身工作時間最長,也最容易出現(xiàn)疲勞的肌肉組織.
對于大多數(shù)的非體力勞動者,尤其是長期坐著工作的人來說,腰部肌肉可以說是“一線勞工”,可以說,腰部肌肉是平常工作最多,而得到照顧最少的身體器官之一.再加上此類人員大多數(shù)嚴(yán)重缺乏運動鍛煉,使得腰部得到鍛練的機會太少,腰部肌肉組織不夠結(jié)實,強壯,此時,支撐整個上半身的正常“任務(wù)”對于它們來說,已經(jīng)是“勉強為之”,處于“亞健康”狀態(tài).
當(dāng)稍作體力活動,或者性生活后（性生活時需要腰部肌肉作較大的運動）,對于已經(jīng)處于“亞健康”狀態(tài)的腰部肌肉來說,可以用“百上加斤”來形容,于是就出現(xiàn)了腰部酸痛,漲痛.
你一定有過這樣的經(jīng)驗吧：假若讓你用雙手抬起對你來說較重的東西稍長時間,事后,你會覺得雙臂酸痛,漲痛的.對吧?
這個情況和你腰部出現(xiàn)酸痛,漲痛的原理一樣,這和什么“腎虛”無關(guān),這是你的腰部長期缺乏運動鍛煉導(dǎo)致的.
那如何治療這種“腎虛”導(dǎo)致的腰痛呢?答案當(dāng)然是唯一的,那就是運動鍛煉.
要注意的是,運動鍛煉要循序漸進(jìn).如果你不是體質(zhì)很差,年紀(jì)不是很大,一般來說,只要你堅持運動鍛煉一個月時間,這種“腎虛”導(dǎo)致的腰痛就一定可以根治!
