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來自: 湖水沐浴朝霞 > 《國術(shù)天下》
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太極秘訣:怎樣用太極拳打通大小周天
太極秘訣:怎樣用太極拳打通大小周天。吸氣仍用意于導(dǎo)引動作,呼氣用意引氣入丹田,即把呼氣故意止于丹田,繃小腹,也稱"意守丹田&...
內(nèi)氣與呼吸
習(xí)練內(nèi)功大家大多采取動靜結(jié)合的方式,真正的內(nèi)功大多來自“靜”“動為術(shù),靜為功”, 心不平,氣不會聚,神就不會凝,神氣不相合,心腎之氣就不會相交,水火就不能相濟,天地懸隔,陰陽不相融,內(nèi)功所...
中華武學(xué)精修工程
外練筋骨皮是內(nèi)功修煉顯形于外的重要體現(xiàn).首先,集結(jié)丹田內(nèi)氣,內(nèi)氣能貫達周身,五臟內(nèi)氣充實形成極大的內(nèi)氣反饋,從而使內(nèi)氣。鐵拳功:功前最好先練習(xí)一會"震天泣鬼第二式"以使氣血運行,進功神...
內(nèi)家拳如何正確的“內(nèi)練一囗氣”
內(nèi)家拳如何正確的“內(nèi)練一囗氣”吸聚大自然之氣與我之氣在丹田溫養(yǎng),培養(yǎng)真元。氣分先天之氣和后天之氣。先天之氣由生俱來,稱真元真氣或元氣,真氣通過經(jīng)絡(luò)運行全身。發(fā)明勁時,每一呼吸,真氣由氣海...
形意拳
所以崩拳微妙。三體式是形意五行拳的母式,五行拳各拳都以三體式起式而展開,固形意拳有"萬法出于三體式"一說。尚派形意拳五行拳、十二形與套路拳大部分都是以鷹捉為起手式,這是符合拳經(jīng)&qu...
內(nèi)功譯解----太極拳
小腹正中為氣海,武術(shù)家也叫它丹田,它既是人體的中心,又是人體經(jīng)絡(luò)場的重要場源,氣聚于氣海之后,就會沿經(jīng)絡(luò)運行。氣自龜尾上升經(jīng)百會沿任脈而下聚于丹田,丹田氣足則化而為神,自天心出,二目即芒...
太極拳拳譜薈萃
降氣時須默想真氣由泥丸降至印堂,自鼻至喉,喉至脊背,脊背透至前心,前心沉至丹田,丹田氣足,自能復(fù)從尾閭長強近于脊背,上升泥丸,周而復(fù)始,如環(huán)無端,純乎天地循環(huán)之理也。四、重訂《神運經(jīng)》以...
少林功夫絕技之陰拳功
少林功夫絕技之陰拳功陰拳功,又名井拳功,以習(xí)者對水井習(xí)拳功而得名。當沖拳完成時鼻中氣剛好呼盡,而意念中真氣也剛好到達拳面。收拳同時吸氣,意念體內(nèi)真氣從拳面經(jīng)腕部、肘部曲池穴、右肩井穴到達...
(1)[轉(zhuǎn)載]形意拳經(jīng)解2
4,形意拳經(jīng)解 手眼身法步 形意拳如同其它拳種,也講究手法,腳法,身法,步法,交手法等等。先天之橫是無形的橫拳,如運用三體式的形式,將渾身放松(要松而不軟)不用一絲拙力,精神內(nèi)守,氣勢騰挪,...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容