咖喱百科名片咖喱粉
咖喱(也寫作咖哩)是由多種香料調(diào)配而成的醬料,常見于印度菜、泰國菜和日本菜等,一般伴隨肉類和飯一起吃??Яㄊ且环N多樣變作及特殊地調(diào)過味的菜肴,最有名的是印度和泰國烹調(diào)法,然而咖哩已經(jīng)在亞太地區(qū)成為主流的菜肴之一。除了茶以外,咖哩是少數(shù)的真正泛亞的菜肴或飲料,但要指出的是,它的來源是來自于印度。印度口味是以混合各方的風(fēng)格而做出含有異國風(fēng)情菜肴而聞名的。 目錄 咖喱的起源
咖喱的簡介
咖喱的傳播
咖喱飯的制作
咖喱的功效
咖喱適合人群:
咖喱保存注意:
咖喱的起源咖哩起源于印度。“咖喱”一詞來源于坦米爾語,是“許多的香料加在一起煮”的意思。印度民間傳說咖哩是佛祖釋迦牟尼所創(chuàng),由于咖哩的辛辣與香味可以幫助遮掩羊肉的腥騷,此舉即為用以幫助不吃豬肉與牛肉的印度人。在泰米爾語中,“Kali”是“醬”的意思。早期印度被蒙古人所建立的蒙恕兒帝國所統(tǒng)治過,其間從波斯(現(xiàn)今的伊朗)帶來的飲食習(xí)慣,從而影響印度人的烹調(diào)風(fēng)格直到現(xiàn)今。 一般說法在南印度,kulry是一被英語化的拼法,在南印Tamil Nadu省KULRY則被拼為KALRI,由肉汁或醬汁且多搭配米飯或是面包的一種主食。亦有另一說法,此字在十四世紀(jì)古英文就已存在于烹調(diào)文獻(xiàn)中,被拼為KULY,是源自于法語 kuile (意譯為煮)。 一位咖哩權(quán)威作家Blent Thompson對咖哩曾寫下這么一段話:在印度kulry一詞,并不是真正被使用如我們所認(rèn)知的一般,除非你專指的是普遍存在于印度,但由英國人歸類,把包含著姜、大蒜、洋蔥、姜黃、辣椒及油所烹煮的湯或燉菜,其大多為黃色,紅色,多油,味辛辣且濃郁。而今日我們所熟知的咖哩則普遍被定義為由新鮮或干燥香料以油炒香,并加入洋蔥泥,大蒜,姜一起熬煮。其中香料并沒有一定限制,大多有辣椒,小茴香,香菜及姜黃等。咖喱的簡介咖喱,印度話叫masala;要認(rèn)識masala,要先認(rèn)識辣椒——印度話叫mirch,紅的叫l(wèi)al,綠的叫hari,只有紅的用來煮咖喱,但煮出來的不只紅色,還有黃有綠、有橙有啡,大中小辣兼而有之,務(wù)請各位享受時點(diǎn)紅點(diǎn)綠,由最不辣吃到最辣,才能領(lǐng)教到其中的層次同深度…… 咖喱的種類很多,以國家來分,其源地就有印度、斯里蘭卡、泰國、新加坡、馬來西亞等;以顏色來分,有紅、青、黃、白之別,根據(jù)配料細(xì)節(jié)上的不同來區(qū)分種類口味的咖喱大約有十多種之多,這些迥異不同的香料的匯集在一起,就能夠構(gòu)成各種咖喱的各種令人意想不到的濃郁香味。 最早出產(chǎn)香料的國家包括有印度、印尼、中國等,而當(dāng)中的佼佼表者就是印度。困境中每每走出一條新血路,為什么印度能在香料中的成就如此偉大,相信是因?yàn)樗麄兘K年悶熱潮濕的天氣所致。天氣炎熱,除了令人食欲大減之外,也令食物容易變壞及滋生細(xì)菌。將食物配入香料,能增加食物色香味之外,也能促進(jìn)胃液分泌,令人胃口大增,同時更能令食物保存更久,正適合印度的天氣。而咖喱是多種香料的結(jié)晶。這是源于印度最初肉食以膻味極濃的羊肉為主,單一種香料并未能僻去其膻味,故便以多種干香料粉末組合而成的濃汁來烹調(diào),沒想到效果出奇地好。這便是坦米爾「卡利」(Kulry)咖喱的來源。「卡利」的意思是「以不同香辛料制成的醬汁」—就是現(xiàn)在我們中國人翻譯過來的「咖喱」了。 后來香料、咖喱等傳入了以肉食為主的歐洲國家,貴族們都視如珍品,甚至有說為了方便輸入更多香料所以大量造船,促進(jìn)了航運(yùn)的發(fā)展,干狀的咖喱原料-不同的香料就是在那時期變得更加流行。因?yàn)榇\(yùn)需時,免令香料變壞便以干貨形式輸出,時至今日,香料粉末仍大行其道。隨著時代進(jìn)步,煮咖喱變得越來越方便,以往要曬干磨粉再混配、調(diào)味,現(xiàn)在固體的咖喱塊甚至加熱即可進(jìn)食的包裝咖喱已隨處可見,咖喱已是一種方便不已的經(jīng)濟(jì)快捷又健康的食品。 ?。ㄓ喺о钠鹪词翘﹪?,但是泰國的口味不好,想吃純正的還是到印度尼西亞吧)咖喱的傳播咖喱的種類很多,有紅、青、黃、白之別;食用咖喱的國家很多,包括印度、斯里蘭卡、泰國、新加坡、馬來西亞、日本、越南等。卻不知道不同國家、不同咖喱到底有何不同。直到集合了被采訪廚師的各種介紹,才理清個中端倪。 咖喱首先在南亞和東南亞等地傳播,到17世紀(jì),歐洲殖民者來到亞洲時把這些香料帶到歐洲,繼而傳播到世界各處??Яㄔ谑澜绺鞯亟Y(jié)合不同飲食文化而演變出各種不同風(fēng)格和吃法。 咖喱(kulry)的專有名詞是從“kari”演化而來的,在泰米爾語(Tamil word)是指一種醬,是在南印度的多種菜肴的總合,用蔬菜或肉類做成且經(jīng)常與米飯一起食用??Яㄟ@個詞已經(jīng)被廣泛的使用,特別是在西半球,幾乎任何加有香料的,加有醬料的菜肴或帶有南亞和東南亞洲風(fēng)格的菜肴都叫做咖哩。這個不嚴(yán)密的傘形結(jié)構(gòu)的詞,是英國統(tǒng)治主要所留下來的東西。這是一般的誤解,認(rèn)為所有用咖哩粉末或是用各種肉類、蔬菜做成的菜肴都是咖哩。在印度,咖哩這個詞事實(shí)上是很少用。大部份菜肴包含了豆類(lentils)的菜叫“dahl”,意指這是一種用做備用的香料。肉類或是蔬菜做成的菜肴同樣地給予特定的名字,用以區(qū)別烹調(diào)的方法或是特殊的香料使用。然而北印度人和巴基斯坦人的菜肴的名字的確叫做咖哩(kulry or khadi)——這包含了酸奶酪(yoghurt)、酥油(ghee)、印度酥油。
印度咖喱印度可說是咖喱的鼻祖,地道的印度咖喱會以丁香、小茴香子、胡荽子、芥末子、黃姜粉和辣椒等香料調(diào)配而成,由于用料重,加上少以椰漿來減輕辣味,所以正宗的印度咖喱辣度強(qiáng)烈兼濃郁。 搭配咖哩的主食,隨著地方所盛產(chǎn)農(nóng)作物的不同而改變。如西印度多配以玉蜀黍、栗等所造成的面包;北方盛產(chǎn)麥子則多食面包;南方或東南方則以米食為主。印度咖哩成功的秘訣在于香料的組合與烹煮次序,而不在于炫麗復(fù)雜的烹調(diào)技巧。直到近代,并沒有任何專門的咖哩食譜,因?yàn)榭Яǖ谋举|(zhì)強(qiáng)調(diào)的是個人風(fēng)格與創(chuàng)造性。沒有固定食譜,反而令許多印度料理得以擠身世界級美食之列。正因?yàn)闆]有食譜,令咖哩即使在同一區(qū)域內(nèi),味道、外觀都有著顯著的不同。 對于咖哩的普遍印象,很多場合都會把焦點(diǎn)集中在印度咖哩(印度早期并沒有所謂的咖哩)。之所以有這種情況,是基于印度咖哩其實(shí)就是所有咖哩的延伸,假如會制作印度咖哩,其它種類的咖哩就只是再加工或轉(zhuǎn)換材料而已。在印度提到咖哩,大多指以肉汁或醬汁搭配米飯或面包的一種主食。 在印度,幾乎每一個家庭的廚房都有許多香料,但卻很少人使用咖哩粉,因?yàn)榭Яǚ鄞蠖际且褂脮r才特意研磨的。另外有一種使用率極為頻繁的調(diào)味料“galam masala”,其中“galam”意為辣,“masala”則為香料之意。
泰國咖喱泰國咖哩分青咖喱、黃咖喱、紅咖喱等多個種類。其中紅咖哩最辣,不習(xí)慣的人進(jìn)食時容易流眼淚。 泰國咖喱當(dāng)中加入了椰醬來減低辣味和增強(qiáng)香味,而額外所加入的香茅、魚露、月桂葉等香料,也令泰國咖喱獨(dú)具一格。紅咖喱是泰國人愛用的咖喱,由于加入了紅咖喱醬,顏色帶紅,味道也較辣。泰式青咖喱大蝦,由于用了芫茜和青檸皮等材料,所以咖喱呈青綠色,也是泰國馳名的咖喱,同樣鮮美。
馬來西亞咖喱馬來亞咖喱一般會加入芭蕉葉、椰絲及椰漿等當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn),味道偏辣。當(dāng)?shù)厝A人、馬來西亞人及印度人對咖哩的煮法都各盡不同,印度人的咖喱通常都不放椰漿,配料多是蔬菜、魚類等,這與印度人平常吃素有莫大的關(guān)系。當(dāng)?shù)厝A人的咖哩料理叻沙面和咖喱面包,前者是把面放入咖喱湯內(nèi),配上黃豆芽、蚶、雞肉、長豆、羊角豆等,由于馬來咖哩面為“laksa”,因此稱為“叻沙”。而咖哩面包就是把咖哩雞裝入面包里的簡易料理。新加坡咖喱新加坡鄰近馬來西亞,所以其咖喱口味與馬來西亞咖喱十分雷同,特別是味道較淡和清香。此外,新加坡咖喱用的椰汁和辣味就更少,味道頗為大眾化。斯里蘭卡咖喱斯里蘭卡咖喱與印度咖喱同樣有悠久的歷史,由于斯里蘭卡出產(chǎn)的香料質(zhì)量較佳,做出來的咖喱就似乎更勝一籌。斯里蘭卡咖喱肥牛粒煲,運(yùn)用到的香料很豐富,難怪香濃非常,但辣味就較印度咖喱淡,而吸收了咖喱精華的肥牛粒,每一口都能令你充分體驗(yàn)咖喱的獨(dú)特香味。日本咖喱
英國咖喱英國曾經(jīng)殖民統(tǒng)治過印度這片土地,當(dāng)年結(jié)束殖民統(tǒng)治撤退之后,也一并把印度的料理烹調(diào)習(xí)慣一并帶回大不列顛的土地上。有人打趣的說:全世界除印度這塊次大陸以外,就屬大不列顛這塊土地的印度料理最為地道了。由此可知印度料理在英國的地位。臺灣咖喱臺灣咖喱承襲早期日本殖民臺灣所遺留下來的風(fēng)味,這是日本人當(dāng)年前往英國學(xué)習(xí)科技等技術(shù)時,在船上看見印度籍船員,烹調(diào)時所見聞到的,從而帶回日本,其特征為使用大量的姜黃所以色澤大多為鮮艷黃色,與淡淡的小茴香(kumin)氣味,在臺灣也有人使用咖喱粉直接添加于白米飯中作為炒飯食用。咖喱飯的制作材料肉:牛肉、豬肉、雞肉均可,切成小塊 菜:土豆——切塊(小一些),胡蘿卜——切丁,洋蔥——切成小塊 料:食用油,鹽,咖喱粉(塊)咖喱粉步驟 1、鍋里放油,炒肉 2、等到肉炒得半熟后(肉會比較嫩)放菜到鍋里跟肉一起炒,注意要多放點(diǎn)油,還要放適量的鹽(也可先不放,等調(diào)入咖喱后若鹽味不足再加鹽) 3、菜有些熟了,加水漫過菜,小火煮 4、菜都熟透了,小火,將咖喱粉用少量冷水拌勻(咖喱粉的用量可根據(jù)自己的口味),然后倒入鍋中攪勻??梢贿厙L味道,一邊加入咖喱。 ?。ㄈ绻强о瑝K,一般不用放鹽,并且在水倒進(jìn)去之后就可以放了) 5、水開后繼續(xù)用小火煮上5分鐘。 6、米飯另做,澆上菜和湯。咖喱塊步驟 1、把緊好的牛肉切2cm見方的塊,也可以去超市買切好的,有點(diǎn)肥的或帶筋的更好。(注:咖喱飯里放什么肉完全憑個人愛好,也可以放小排、放雞翅,有骨頭的才好呢)(同時悶一鍋大米飯) 2、同時土豆切方塊兒(塊兒一定不要太大)、胡蘿卜切圓塊兒(打皮,塊大點(diǎn)兒),洋蔥多量切粗絲。 3、在鍋里放適量的油,用中火把牛肉放進(jìn)去炒一下(要空干水,不然嘣的好厲害?。?,看到邊兒發(fā)焦的時候取出。 4、用剩下的油把胡蘿卜、洋蔥也炒一下,放入牛肉,加入水,水大概與菜平高。 5、用大火把盛有牛肉、洋蔥、胡蘿卜的湯煮至沸騰。閉火,靜置15分鐘。 6、然后放入咖喱塊,等它完全溶解后(大約10分鐘),放入土豆,(適量加入一些椰漿會更加香濃)。 7、小火煮(大約15分鐘),一邊煮一邊攪拌,口中不停的說:不要糊不要糊…不然會糊的:) 8、等到土豆熟了就可以吃了,注意:土豆一定要熟,另外一般來說不需要放任何調(diào)料了需要注意的問題1)咖喱是一種有刺激性氣味兒的調(diào)料,胃不太好的同學(xué)吃的時候一定要注意;另外米飯水不要少,不要硬。 2)如果是兩個人吃的話,可考慮以下的配量:牛肉一斤(超市一盒裝)、中土豆一個、大胡蘿卜一個、洋蔥半個、咖喱快兒半盒,米飯就看兩口子的飯量了 :) 3)一頓吃不了可先存放冰箱,第二頓更好吃!不過第二頓熱的時候要注意,凝固的咖喱汁要慢慢的化開,不停的攪拌,口中念念有詞……日式咖喱雞飯材料:雞胸肉,土豆,胡蘿卜,洋蔥,蘋果,西紅柿,咖喱(最好是深色塊狀的,淺色粉末的味道有點(diǎn)淡),鹽 做法:1。雞胸肉切塊,在湯鍋里放少量油,炒至8分熟。 2。土豆,胡蘿卜,洋蔥切塊。在湯鍋里直接加水,把土豆,洋蔥和胡蘿卜塊放進(jìn)去煮。煮開以后放咖喱粉,先不要放鹽,免得一會兒咸。 3。蘋果和西紅柿也要切塊,看開鍋了放進(jìn)去。 4。因?yàn)橥炼沟矸酆扛?,不需要單?dú)勾芡。等到比較黏稠的時候放鹽調(diào)味,攪拌均勻。看看土豆煮得比較爛,熄火,出鍋,澆在飯上吃。 胡蘿卜,洋蔥和土豆搭配,顏色很棒,營養(yǎng)一等,味道甜絲絲的。 蘋果和西紅柿帶來豐富的維生素,味道一點(diǎn)點(diǎn)酸,和剛才的甜味在一起,兩種都不很明顯,但是卻稍稍中和了咖喱辛辣的味道,口感很爽。關(guān)鍵是營養(yǎng)很均衡! 牛肉也可以一樣的做法來吃。這種做法用的油很少,不膩人。咖喱牛肉飯日 咖喱菜式制作方法照片(18張)
蔬菜還是要用油翻炒一下的接著放入牛肉,加水加牛肉湯,一半一半吧,總量淹過菜就好。煮開等一會兒
該重頭戲,咖喱調(diào)料啦。
用日本咖喱調(diào)料,很方便。味道非常不錯。
有三種分hot,medium hot,extla hot。
不過不論哪一種都不會很辣的。
大概放入5,6小塊就夠了,到底味夠不夠自己可以嘗一下的。
但是記得一定要小火,煮30~~40分鐘。
時間長為的是入味,不為別的。如果想快些能吃到,蘿卜土豆熟了就行。
咖喱羊肉原料:咖喱粉,大蒜一頭,羊腿肉一大塊,土豆四個,洋蔥一個,胡籮卜兩個,香葉兩片,還有椰漿少許 做法: 1,鍋內(nèi)放少許油,放蒜頭香葉爆香,然后放入咖喱粉小火慢慢炒一會兒,我放了四勺 2.另起鍋放油,五成熱時候,把切塊的土豆和胡籮卜放進(jìn)去中小火炸兩分鐘。炸過的土豆和胡籮卜燉出來比較香,而且可以縮短燉的時間 3,鍋內(nèi)放少許油(我直接用得炒咖喱那個鍋,沒刷,有點(diǎn)黃黃的),放蒜末爆香后把羊肉放進(jìn)去大火煸炒,到羊肉變色后,放入熱水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉四十分鐘 4,把炸過的土豆和胡籮卜放進(jìn)去,放入洋蔥和炒過的咖喱,繼續(xù)燉十分鐘 5,轉(zhuǎn)大火收汁,一邊收,一邊用鏟子不斷翻動以免粘鍋 6,倒入少許椰漿和鹽,湯汁收到濃稠即可咖喱雞做咖喱雞的材料包括:子雞一只(一斤多重吧),咖喱粉一袋(30g裝),土豆兩個,胡蘿卜一根,洋蔥半個,鮮牛奶250ml,最后就是一小塊姜。 調(diào)味料包括:食用油、砂糖、鹽、料酒和醬油。 1、首先還是把雞洗凈后切成塊,然后加入兩湯匙的料酒壓腥味,兩湯匙的醬油調(diào)味,在把生姜洗凈切成片,放入雞塊中。和勻后腌制半個小時。 2、腌制雞塊的過程中,準(zhǔn)備輔料。土豆和胡蘿卜去皮后切成塊,然后剝?nèi)パ笫[外皮,也切成塊,然后再切幾片姜片備用。 3、往鍋里加入五湯匙的食用油,燒熱。先倒入洋蔥片炸一會,直到洋蔥變軟出水后,放入雞塊炒,直到雞塊的肉色變白。 4、雞肉炒好后,一起倒入胡蘿卜塊和土豆塊,然后放入姜片翻炒兩分鐘,之后倒入清水煮。清水的量能夠淹住雞肉就行了。 5、清水倒入后,馬上把準(zhǔn)備好的一代咖喱全部倒進(jìn)鍋里拌勻,然后蓋上鍋蓋,用大火燒5分鐘,之后轉(zhuǎn)成中火燜一刻鐘。一刻鐘后揭開鍋看,這是基本上水已經(jīng)收干了, 6、這時倒入牛奶250ml,然后加半勺鹽和小半勺的糖,再用中火煮五分鐘,就可以起鍋了!咖喱海鮮煲原料:主料: 急凍青口、連殼中蝦各4只,鮮魷魚1只,洋蔥、番茄各1個,干蔥茸4粒,咖喱醬1湯匙,椰汁1大罐。 配料: 調(diào)味料:鹽3/4茶匙,糖1茶匙。芡汁料:生粉1/2湯匙,水1湯匙。 制作: 1、青口解凍、沖凈及隔干水;中蝦(連殼)去黑腸、剪去長須沖凈、抹干;鮮魷魚理、切圈備用;洋蔥切條,番茄切角。 2、燒小半鑊水,放下魷魚圈飛水取出。3、在瓦煲內(nèi)燒熱3湯匙油,爆香干蔥茸及咖喱醬,將青口及中蝦放下略煎,加入洋蔥、番茄及魷魚,倒入椰汁及調(diào)味料煮滾,最后拌入芡汁水即成。 [2]咖喱的功效咖喱在東南亞及南亞諸多國家的食譜中是不可或缺的作料。最近美國研究人員又發(fā)現(xiàn)咖喱的新用途——可以防癌。 據(jù)印度亞洲通訊社近日報道,美國芝加哥洛約拉大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員發(fā)現(xiàn),咖喱中含有一種姜黃色素的化學(xué)物質(zhì),可以阻止癌細(xì)胞增殖,對預(yù)防癌癥、特別是白血病效果明顯。另外,姜黃色素還可以消除吸煙和加工食品對身體產(chǎn)生的有害作用。研究還發(fā)現(xiàn),咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物質(zhì)對心臟有益。 穆罕默德·納齊爾是伯明翰一家酒店的主廚,他說:“多年來,我們一直對顧客說吃咖喱有益于身體健康,現(xiàn)在終于有科學(xué)根據(jù)了。” 據(jù)杜克大學(xué)的動物試驗(yàn)顯示咖喱中的姜黃素可以使實(shí)驗(yàn)鼠大腦中的淀粉樣蛋白分解,還能預(yù)防這種蛋白的生成。而大腦中大量淀粉樣蛋白的沉積正是老年癡呆的主因,則每星期吃1-3次咖喱可預(yù)防老年癡呆。 咖喱的營養(yǎng)分析 1. 咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進(jìn)唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進(jìn)食欲; 2. 咖喱能促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到發(fā)汗的目的; 3. 美國癌癥研究協(xié)會指出,咖喱所含的姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能; 4. 咖喱還具有協(xié)助傷口復(fù)合,預(yù)防老年癡呆癥的作用。咖喱適合人群:一般人群均可食用 胃炎、潰瘍病患者少食,患病服藥期間不宜食用。咖喱保存注意:1. 咖喱應(yīng)密封保存,以免香氣揮發(fā)散失; |
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