北少林禪門絕技---紅砂吸魂掌,此功乃于武林中埋沒(méi)數(shù)百年,頻于失傳的北少林圣禪門絕孤本所載神功絕技之一,由圣禪門掌門人譚圣強(qiáng)所傳。如修習(xí)得法,上部功修煉一個(gè)月即可發(fā)功,僅兩個(gè)月可達(dá)單衣過(guò)冬。修下部上勁式四式只需八日,可隔空發(fā)氣使厚葉片應(yīng)掌而動(dòng),修煉一年可達(dá)沾膚碎骨之奇功。
上部 站樁筑基功 兩足分開(kāi)比肩稍寬,下蹲成馬步,腰板正直,腳尖稍內(nèi)扣,百會(huì)虛領(lǐng),頜微內(nèi)收。兩手自然下垂于體側(cè)兩方,掌心向下內(nèi)含,手指分開(kāi)向前。(修煉時(shí)必須按此要求站好樁)逆腹式呼吸,要求深長(zhǎng)勻細(xì)自然,不可故意敝氣。吸氣時(shí)意想天空之靈氣從兩掌勞宮穴源源吸入,順兩臂內(nèi)側(cè)上行過(guò)兩腋匯聚于膻中穴,同時(shí)意想大地之陰柔氣從兩足底涌泉穴徐徐吸入,沿兩腿內(nèi)側(cè)上行匯聚于會(huì)陰穴上引至膻中。上下兩氣相會(huì)成一團(tuán)混元之氣。呼氣時(shí)將此氣團(tuán)沿任脈引至下沉丹田。一呼一吸為一息,共做四十九息。接著雙臂向前平伸掌指向上,掌心朝前。同前法呼吸,亦做四十九息。繼之兩手左右平伸成一字形掌心向外,手指朝上,心法同前,亦做四十九息。最后以雙手托天,臂上舉,指尖向后,依前法修煉,又四十九息。 收功:兩掌回收至臍部,左內(nèi)右外(女子相反),守丹田五分鐘許,順時(shí)針揉腹36圈,再反時(shí)針揉36圈,然后輕輕拍打全身,散步收功。 下部 上勁四式 預(yù)備:自然站立,兩腳分開(kāi)比肩稍寬,兩手自然下垂,目平視,口微閉,百會(huì)上領(lǐng),兩膝放松微屈,趾微抓,腳心空守丹田片刻(但不宜死守)。 第一式 十指尖在胯前相對(duì)、上翹,掌心向下。吸氣時(shí)全身放松,仍照“上部站樁筑基功的采氣心法”聚氣膻中,呼氣時(shí)分為兩半,一半下沉丹田,一半沿雙臂內(nèi)側(cè)貫至兩掌勞宮穴,如挾萬(wàn)鈞霹靂之勢(shì),奔瀉而出。同時(shí)雙掌下按。如此“吸氣放松,呼氣下按”一次為一息,做四十九息。(下按時(shí)一次比一次加勁) 第二式 心法要領(lǐng)同前,唯兩掌由下按變左右平推。 第三式 心法要領(lǐng)同前,唯兩掌由左右平推變?yōu)榍巴啤?br> 第四式 心法要領(lǐng)相同,唯兩掌由前推改為上托。 注:以上四式,吸氣時(shí)必須全身放松,呼氣時(shí)則全身用勁。每隔八天可試功一次,面對(duì)厚紙片、樹(shù)葉用勁緩緩發(fā)功推出,紙片、樹(shù)葉會(huì)應(yīng)掌而動(dòng)。如此每日子時(shí)修上部站樁功,早、晚各修一次下部上勁四式。一年大成。 |
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