緩解手足冰涼按摩陽池穴 將手背往上蹺,在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴。它是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位,只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),溫和身體。刺激陽池穴,要慢慢進行,時間要長,力度要緩,最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。
|
|
來自: 風來花自舞 > 《經(jīng)穴 推拿按摩》