標(biāo)致的臉蛋上長了痘，哪怕只一顆，也真是礙眼極了，而且一不當(dāng)心就容易發(fā)炎，留下疤，毛孔也會(huì)變粗。倘若你身邊再有幾個(gè)沒有愛心的姐妹，還會(huì)毫不留情送你幾個(gè)“痘痘公主”一類的綽號(hào)，羞得你無地自容。

　　其實(shí)，痘痘也沒什么大不了，就是因?yàn)槊液推ぶ僮枞?、發(fā)炎引起的皮膚病。怪就怪在，它們非得堂而皇之地長在臉上，那可是我們的“面子”啊!而且，痘痘不是年輕女孩子的專利，中年女性也常生痘，尤其是那些皮膚多油、經(jīng)常熬夜的人。為了挽回自己的“面子”，你必須鼓足勇氣，和痘痘戰(zhàn)“痘”到底。那么，對(duì)于臉上冒出的痘痘，你應(yīng)該怎么處理?日常生活中，你又該如何預(yù)防痘痘呢?

　　【美麗大講堂】

　　女人為了祛痘，是愿意撒出血本的，祛痘化妝品的市場也是十分有“錢途”的。不信你看，目前市場上的祛痘產(chǎn)品五花八門，你數(shù)都數(shù)不過來。更神的是，我一個(gè)朋友親身試用過的祛痘化妝品就有60多種。她寧愿在嘴巴上“節(jié)省”，每天吃兩塊錢一包的泡面，也要買價(jià)值幾百元的祛痘化妝品。

　　女人都是如此，為臉花錢，再多也值得。可你知道嗎?祛痘可不僅僅是面子上的功夫，那樣你砸再多的錢都是徒勞無功。

　　要想祛痘得從內(nèi)調(diào)開始

　　我身邊就有個(gè)女孩子，見了痘痘就心急火燎，看到某某祛痘藥膏，就買回來一通涂抹，還擅自給自己配了一副口服用藥。結(jié)果，因?yàn)樗幤分泻屑に?，痘痘不僅沒有祛除，反而如雨后春筍般冒出更多來。所以，別把自己的寶貝臉蛋當(dāng)作藥品“試驗(yàn)田”，那是一件很危險(xiǎn)的事情。

　　俗話說“病從口入”，痘痘也是如此。中醫(yī)認(rèn)為，血熱偏盛，又偏食肥厚辛辣者最容易發(fā)生痘痘。所以，要想祛痘、防痘，第一要?jiǎng)?wù)就是管住你的嘴。

　　首先，能促進(jìn)皮脂分泌的食物都要少吃，如油炸食品、肥肉、奶油、甜品、飲料、濃茶、咖啡等等;其次，刺激性食物如辣椒、大蒜、酒、胡椒等食物也需避免。飲食要以清淡、涼血為主，可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)青春痘愈合的水果和蔬菜，比如蘋果、梨、番茄、黃瓜、冬瓜、苦瓜等等，都是很不錯(cuò)的祛痘食物。需要注意的是，荔枝、橘子等水果含糖量過高，還是少吃為妙。

　　下面介紹一款MM們大愛的祛痘食譜，如果你正被痘痘困擾，可以一試。不過，可別三天打魚兩天曬網(wǎng)，堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)有效哦，心急吃不了熱豆腐嘛!

　　苦瓜飲

　　材料：苦瓜半條。

　　制作方法：把苦瓜洗凈切成小丁，放入鍋中加清水燉煮。待苦瓜煮至稀爛，熄火晾涼后當(dāng)茶飲用?？喙峡梢郧鍩峤舛?，堪稱祛痘佳品。當(dāng)然，喝起來口感不很好，而且不論是加糖、加奶等都不能改善。如果你真的難以下咽，可以兌入些許菠蘿汁，能夠化解苦瓜的味道，且菠蘿可以潤腸通便、利尿消腫，也是不錯(cuò)的防痘食品。

　　外部祛痘要用心

　　祛痘，僅僅內(nèi)部調(diào)理還是不夠，外部的面子功夫你也得多做一點(diǎn)。這里，根據(jù)專業(yè)美容師的建議，我總結(jié)了“兩步祛痘消痕法”，這是最基本的祛痘工作，一步都不可缺少哦!

　　深層清潔

　　為了把臉洗干凈，“痘痘公主”們應(yīng)該選擇深層去油的潔面乳。這一步很簡單，卻也相當(dāng)重要，注意選擇刺激性小的產(chǎn)品。如果可以，你也可以配合使用毛孔清潔器等潔面工具，可以深入清潔毛孔，排出毒素。洗臉的次數(shù)不能多，但是，你若剛從什么臟兮兮的地方回來，還是有必要清潔一下你的小臉。

　　深層修復(fù)

　　洗完了臉，接下來就應(yīng)該采用專業(yè)的面膜或者祛痘霜進(jìn)行深入修復(fù)。目前，市面上有很多祛痘面貼膜，使用很方便，可以修復(fù)受損肌膚，收細(xì)毛孔。選擇時(shí)，要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，別輕易聽信那些天花亂墜的廣告。另外，修復(fù)產(chǎn)品可以選擇帶有蘆薈、茶樹油等成分的。這些東西可以殺菌消炎，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因?yàn)槠つw的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。堅(jiān)持使用這類護(hù)膚品，對(duì)防止痘痘發(fā)生有不錯(cuò)的功效。

　　這里，我還特別推薦一款DIY去痘水——絲瓜水。你可別小瞧了這絲瓜水，這可是源自《本草綱目》的方子呢。采摘一段粗壯的絲瓜藤，用刀子削去頂端部分，然后放到殺菌后的小瓶里。一段時(shí)間后，絲瓜藤切口就會(huì)分泌出黏稠的液體，用這個(gè)水水涂痘痘，有很好的祛痘效果。倘若你找不到絲瓜藤，也可以用新鮮絲瓜代替。用刮皮刀將新鮮的絲瓜刮去一條表皮，絲瓜會(huì)分泌出很多液體，像小水珠一樣。這些小水珠，也可以用來祛痘。使用時(shí)，還可以搭配維生素C和蜂蜜，效果會(huì)更好。

　　【祛痘說NO榜】

　　洗臉次數(shù)過多：說NO指數(shù)★★★

　　一天洗2~3次臉是你必須遵守的規(guī)則。但洗臉次數(shù)過多，反而會(huì)刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會(huì)變得愈來愈粗糙，愈來愈活潑。

　　吸煙：說NO指數(shù)★★★★

　　香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

　　摳、擠、挑痘痘：說NO指數(shù)★★★★★

　　為了避免細(xì)菌感染，千萬不要用手直接碰痘痘，這樣細(xì)菌會(huì)很開心的。這樣不僅可能會(huì)造成二次感染，還可能因?yàn)閿D壓力道太大，造成皮下淤血，留下必須4~6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。而且，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生，還會(huì)形成隆起的疤痕。

　　辛辣、油炸、高熱量的食物：說NO指數(shù)★★★★★

　　雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)惡化青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K品質(zhì)降低，間接誘發(fā)青春痘。

　　【明星祛痘秘訣大公開】

　　楊采妮的遮瑕秘訣

　　這一部分可以說是題外話，介紹的不是祛痘方法，而是痘痘冒出來后緊急遮瑕秘訣。由于工作壓力大，女明星們即便很認(rèn)真地保養(yǎng)肌膚，還是時(shí)常會(huì)遭遇痘痘?？墒牵齻兂３Ｐ枰鱿蹠?huì)和活動(dòng)，就必須在有痘痘的情況下打造精致妝容。對(duì)此，楊采妮有一個(gè)很不錯(cuò)的遮瑕方法，是她在一個(gè)好萊塢造型師那兒偷學(xué)到的。檢查一下粉底液的瓶蓋，是不是有一些干了的粉底液粘在上面?這些干干的粉底液因?yàn)殚L期接觸空氣，已經(jīng)被氧化，質(zhì)地也比較厚，是不錯(cuò)的遮瑕品。用棉簽蘸取一點(diǎn)點(diǎn)干掉的粉底液，刷在要遮蓋的痘痘上就行了。它的顏色和平時(shí)用的粉底一樣，可以和膚色融合得很好。

　　推薦指數(shù)：★★★★★

　　【民間祛痘達(dá)人】

　　溧陽是一名高三班主任，工作壓力不算小，但她的皮膚狀況很好，總是水嫩水嫩的。溧陽說，自己的好肌膚都是得益于蔬菜、水果，她的一日三餐都離不開蔬果，可以給身體補(bǔ)充充足的水分和維生素。偶爾熬夜，溧陽也會(huì)被痘痘困擾，好在溧陽有很多戰(zhàn)“痘”經(jīng)驗(yàn)，哪個(gè)痘痘敢露頭，她就會(huì)立即斬殺消滅。溧陽的戰(zhàn)“痘”武器都是水水靈靈的，最好用的就是黃瓜和蘆薈。方法很簡單，去菜市場買一些新鮮的蘆薈，切小片敷在痘痘處，堅(jiān)持一周以上就有效果。至于黃瓜，可以去皮榨成汁抹在臉上，約30分鐘后再洗掉。溧陽也常常把黃瓜榨汁兌上蜂蜜飲用，效果也很不錯(cuò)。

　　推薦指數(shù)：

　　蘆薈黃瓜：★★★★

　　黃瓜蜂蜜：★★★

　　【五花八門話祛痘】

　　關(guān)于祛痘，在土耳其民間還流傳一個(gè)很簡便廉價(jià)的方子，那就是用大白菜葉貼臉。據(jù)說，土耳其的女性皮膚白嫩，很少出現(xiàn)青春痘類的皮膚病，就是因?yàn)檫@個(gè)祛痘方子。這個(gè)方子有一定道理，因?yàn)榇蟀撞擞袥鲅?、殺菌和一定的消炎作用，倘若痘痘是因?yàn)閮?nèi)火或者臟脾不和而發(fā)，的確可以嘗試一下。方法很簡單，把白菜葉片攤平，用酒瓶輕輕碾壓，直到菜葉呈現(xiàn)網(wǎng)糊狀時(shí)敷在臉上。每10分鐘更換一次，一次敷上2~3片。即便它沒有祛痘作用，至少還可以給皮膚補(bǔ)補(bǔ)水嘛!

　　不做超級(jí)小“油”物

　　【關(guān)于油光】

　　早些時(shí)候，人們可以用“油光滿面”形容一個(gè)人有福相。臉上泛油光，說明有好“油水”，那時(shí)候能吃到“油水”的非官即商，自然有發(fā)達(dá)之相。不過，現(xiàn)如今恐怕沒人喜歡“油光滿面”這個(gè)詞了，你要拿來形容誰，誰就得和你急，尤其是愛美的女人。

　　“油光滿面”不僅影響美觀，還表明營養(yǎng)攝取不平衡，而且身體內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。一些油脂分泌豐富的女孩兒，洗臉后不到30分鐘就泛起油光，臉上的油脂很容易吸附灰塵、油垢，化好的妝甚至只要1個(gè)小時(shí)就會(huì)變花。

　　倘若你也有以上狀況，說明你已經(jīng)邁入超級(jí)厲害的小“油”物行列。此“油”物，非彼“尤物”，因?yàn)闈M面油光，已經(jīng)讓你離性感美麗的小“尤物”越來越遠(yuǎn)啦!

　　【美麗大講堂】

　　要想去油，首先就應(yīng)該弄清楚自己的肌膚類型。一般來說，出油的肌膚可分為三種，以下就簡單介紹一下，并教你對(duì)癥“下藥”，告別油光滿面!

　　輕度出油怎么辦

　　假如你只在炎熱的夏季容易出油，比如上妝后短時(shí)間內(nèi)就會(huì)脫妝，但在比較干燥的秋冬季節(jié)妝容可以保持很久。在這里得恭喜你一下，你的肌膚只是輕度出油。

　　對(duì)于輕度出油的肌膚，可以參照臺(tái)灣皮膚科醫(yī)師柳燕的一些護(hù)理方法。首先，就是清潔肌膚，把臉上已經(jīng)分泌的油脂洗掉。其次，應(yīng)該堅(jiān)持去角質(zhì)，倘若表皮細(xì)胞呼吸不順暢就會(huì)使油脂分泌加劇。一般，一周應(yīng)該去角質(zhì)兩次，一次可以選用帶有磨砂顆粒的磨砂膏，另一次則可以采用深層清潔面膜。柳燕推薦使用帶有高嶺泥土的純凈無油面膜，敷在臉上后可以迅速吸收多余油脂，讓肌膚保持清爽。你也可以嘗試原漿海泥面膜，這種面膜富含的礦物顆粒有較好的吸附作用，可以把毛孔深處污物吸附出來。最后，就是不能忽視了收斂毛孔，可以使用收斂水。收斂毛孔不僅可清除油脂，還可抑制油脂。

　　T區(qū)出油分區(qū)對(duì)待

　　倘若你的T字區(qū)常年油汪汪的，毛孔也比較大。臉頰等部位則不很油，甚至很干燥。那么，你就是一種混合性肌膚。

　　如何判斷爽膚水中是否含有酒精呢?以下，就教給你一個(gè)小方法：“聞”、“搖”、“觸”。所謂“聞”，自然就是聞味道了。一些酒精含量高的化妝水，只要聞聞味道就能辨別得出。至于“搖”，就是拿起瓶子狠狠地?fù)u。如果搖出很多很細(xì)的泡泡，而且很快就消失了，說明酒精成分很高。至于“觸”，就是取適量化妝水拍打在手上，倘若有非常明顯的清涼感，也說明含酒精成分。

　　至于較干的臉頰部位，則要做好保濕工作。具體保濕方法，可以參照保濕小節(jié)。