尼娜 ·拉里什-海德爾 《找到你的靈魂伴侶》片斷 謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給我的丈夫彼得——我的靈魂伴侶，通過他我才接觸到了靈魂伴侶的主題。 我對(duì)他的愛使我更加充實(shí)、坦誠(chéng)、溫暖地面對(duì)生活，使我首次容忍了我生活里的 “上帝”。他的愛帶給我需要的力量，有了它我才能永不疲倦地從事我的畢生使命——將更多的人們領(lǐng)向愛。 我感謝我的朋友狄安娜、薩比娜、科內(nèi)麗婭、克利斯蒂安、君特和我的女兒莎拉、勞拉，感謝他們的愛和他們所做的幫助，我還有許多其他的工作，是他們的幫助讓本書得以誕生。 我也感謝我的女編輯達(dá)格瑪 ·奧爾佐格和我的出版人克利斯托夫 ·王爾德博士，是他們讓本書的出版成為現(xiàn)實(shí)。
找到生命中的春天
人的一生中總是尋尋覓覓地在尋找生命中的另一半，很多人堅(jiān)信一定會(huì)找到對(duì)的那一位，可是當(dāng)他們遇不到那個(gè)人時(shí)就會(huì)陷入一種絕望的深淵，一再地失落，一再地哀怨…… 很多來訪者向我傾訴： 如果我們不能了解自己對(duì)愛情的信念，洞悉靈魂的本質(zhì)，觀照內(nèi)在滋養(yǎng)我們靈性的光，真正認(rèn)識(shí)自己，打破靈魂伴侶在世界一角等著我們?nèi)ふ业南敕?，一直讓自己陷入尋找靈魂伴侶的迷思而飽受壓力和失望，孤獨(dú)殘年必將是我們生命的最后寫照！因?yàn)殪`魂伴侶不是去找來的，而是吸引來的。 很多人對(duì)靈魂伴侶有不同的解讀，看過我博客的很多讀者都知道我不鼓勵(lì)這種一味尋找唯一靈魂伴侶的執(zhí)迷，但我確切相信靈魂伴侶的存在，透過作者在本書中的方法，就像在彌散著茫茫大霧的大海中遇見了燈塔，給我們一個(gè)指引與方向，點(diǎn)燃一盞心燈，堅(jiān)信只要自己在各方面準(zhǔn)備好的時(shí)候，那個(gè)對(duì)的人就會(huì)出現(xiàn)了…… 什么是靈魂伴侶？ 許多人永遠(yuǎn)到達(dá)不了愛，因?yàn)樗麄冏非鬅釕?/p> 作者清楚指出：許多人相信熱戀是愛的一種形式，因?yàn)閮煞N狀態(tài)感覺很相似，對(duì)我們具有類似的效果——我們突然強(qiáng)烈和積極很多地注意我們的環(huán)境。但熱戀來自一個(gè)與愛截然不同源泉。熱戀源自我們的內(nèi)心，而愛來自上帝的源泉。這句話對(duì)中國(guó)人而言可以說愛是來自于老天的旨意；也可以這么詮釋：熱戀源自于小我的渴望，而愛來自于大我的愿望。 你——可能終其一生都在有意無意地渴望那個(gè)伴侶。遇見他時(shí)你會(huì)感覺到 “??！就是他了”，你的心安頓下來了，你想跟他度過一生，攜手到老。這就是你的靈魂伴侶。 2010 年 6 月26 序 你找到那個(gè)正確的人了嗎？ 不管你是 “為伊消得人憔悴”，還是只是在你最隱秘的心房里渴望你的愛情——只要你拿起這本書，就表明你是一位尋找者。不管你怎么做，你在尋找的事實(shí)就是你的入場(chǎng)券，它會(huì)讓你有一天到達(dá)你所向往的目標(biāo)。 前 你相信靈魂伴侶的存在嗎？ 我由衷地祝愿所有聽過我的信息或者感覺我所指的就是他們的人，正在這樣努力，愿他們能遇到他們的靈魂伴侶。這之所以很重要，是因?yàn)殪`魂伴侶的關(guān)系生來就是一種成長(zhǎng)關(guān)系，大多數(shù)時(shí)候，只有當(dāng)我們能夠建立成功的關(guān)系時(shí)，我們才能遇到我們的靈魂伴侶。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，只有當(dāng)伴侶雙方都愿意一起成長(zhǎng)時(shí)，這個(gè)關(guān)系才會(huì)成功。 那些因?yàn)椴幌嘈糯嬖陟`魂伴侶而不想去尋找他的人，會(huì)通過這本書獲得讓他的各種關(guān)系更幸福的新方法，從而讓伴侶雙方都能成長(zhǎng)，而不是慢慢失去了自己的能力和風(fēng)格。 你別再猶豫了，快決定成長(zhǎng)；請(qǐng)你切勿忘記，你就是你生活中的主角。請(qǐng)你給予自己你為此需要的一切。 對(duì)男性讀者的一個(gè)說明：這本書我當(dāng)然也是為你寫的——雖然書里只談到男性伴侶，一處都沒有談到女性伴侶。但我不這么做是因?yàn)槲覔?dān)心那樣會(huì)影響行文的流暢。 引 我寫作本書的出發(fā)點(diǎn) 1.愛是唯一真正帶給我們滿足、讓我們超越自己的力量。我們的愛的強(qiáng)度取決于我們的誠(chéng)實(shí)度。要想讓我們心里的愛持久，或者要想讓愛回歸，就需要一個(gè)不斷的認(rèn)識(shí)過程。我們只有讓越來越多的愛流進(jìn)我們生活的所有領(lǐng)域，我們才會(huì)越來越幸福。 2.我們來到這個(gè)世界上是為了以各種各樣的形式和角色來體驗(yàn)和享受我們的生活，同時(shí)繼續(xù)使之發(fā)展。如果我們加入愛的河流，成為 “越境者”，我們就有可能成長(zhǎng)得更快，因?yàn)橹挥袗鄄拍軕?zhàn)勝所有的邊界和對(duì)立。 3.關(guān)系，尤其是以伴侶的成長(zhǎng)為目的的伴侶關(guān)系，是我們自我認(rèn)識(shí)和內(nèi)心成長(zhǎng)的主要源泉。它們是最重要的學(xué)習(xí)區(qū)域——當(dāng)然，尤其是男女關(guān)系。 4.靈魂伴侶關(guān)系是男女關(guān)系之冠。它是我們成長(zhǎng)的最大挑戰(zhàn)，是我們內(nèi)心治療和發(fā)展的最佳機(jī)會(huì)。 這一伴侶關(guān)系要求伴侶雙方都有一定的成熟和準(zhǔn)備。 第一部分 成長(zhǎng) ·愛 ·伴侶關(guān)系 人人都有一個(gè)會(huì)死的、有形的身軀，同時(shí)又有一個(gè)不死的、無形的部分：他的靈魂。有人認(rèn)為靈魂是上帝創(chuàng)造出來的一種無形光能，目光尖銳的人們形容它是一跳一跳的光球。 它當(dāng)然存在于我們身體中，不僅有意識(shí)，而且會(huì)成長(zhǎng)。因此它的特點(diǎn)是積蓄經(jīng)驗(yàn)，收集認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自信、能量和魅力。 一個(gè)人活著時(shí)，這個(gè)靈魂同那具軀體緊密結(jié)合在一起。身體一死，靈魂數(shù)小時(shí)或數(shù)天之后就會(huì)離它而去。反過來也是，一旦靈魂離開了軀體，軀體就會(huì)死去。由于靈魂是不死的，它會(huì)繼續(xù)存活下去，重新尋找一個(gè)經(jīng)驗(yàn)場(chǎng)。它要么返回地球，要么在宇宙里另覓一個(gè)地方，它有無數(shù)的挑選機(jī)會(huì)。 因此，推動(dòng)我們向前的，是我們的靈魂的力量。這些推動(dòng)力之一是靈魂想要它的存在圓滿的愿望，也是要我們的存在圓滿。它想將我們領(lǐng)向我們體內(nèi)與生俱來的完整潛能。我們可以將這一力量比作一粒種子無比旺盛的生命力，種子體內(nèi)蘊(yùn)含著它未來的形狀、功效等全部信息，它一旦同大地發(fā)生接觸，就開始實(shí)現(xiàn)這些信息。 因此，不要反抗，請(qǐng)十分自然地帶著相應(yīng)的學(xué)習(xí)建議找到我們成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，這很重要。只有當(dāng)我們理解了，我們——同其他造物一樣——天生就會(huì)成長(zhǎng)，我們才能有意識(shí)地認(rèn)識(shí)以社會(huì)、環(huán)境等形式表現(xiàn)出來的成長(zhǎng)建議，感激地接受它，并利用它來為我們服務(wù)。 我們給予這一過程的能量，決定了我們這一成長(zhǎng)過程的速度。如果我們陷身某種麻煩，拒絕學(xué)習(xí)，生活就會(huì)一直給我們 “上”同樣的課，直到我們準(zhǔn)備學(xué)習(xí)它。 或許你有時(shí)候也會(huì)問自己，為什么我一次次經(jīng)歷同樣的事情？ 我肯定，這個(gè)地球上的許多痛苦和憂傷都是可以避免的，只要成長(zhǎng)的思想——它在經(jīng)濟(jì)界中是很普遍的——進(jìn)入我們整個(gè)的思想和行動(dòng)中。 我們的靈魂的另一種推動(dòng)力也一樣需要我們尋找，它是對(duì)我們的靈魂伴侶的深深的渴望，我們想找到他，將他的圖像儲(chǔ)存在我們的靈魂里。其實(shí)每個(gè)人都有這種有關(guān)靈魂伴侶的知識(shí)，盡管絕大多數(shù)人都沒有意識(shí)到。我們的渴望一再地讓我們想起這一隱藏的知識(shí)。 這一渴望決定和推動(dòng)著我們尋找伴侶的全部活動(dòng)。它將我們帶進(jìn)一次次關(guān)系，當(dāng)那個(gè)伴侶無法滿足我們的渴望時(shí)，它又將我們帶出。這是——非意識(shí)地——給我們的一個(gè)信號(hào)，這個(gè)伴侶不是我們的靈魂伴侶。 尋找時(shí)我們會(huì)邂逅各種各樣的人和情形，他們?nèi)紩?huì)邀請(qǐng)我們學(xué)習(xí)。如果我們接受這些邀請(qǐng)，我們每有一次關(guān)系，每過一年，交往能力和愛的能力都會(huì)增強(qiáng)，這正是在為同我們的靈魂伴侶的相遇做準(zhǔn)備。 誰愛人， 可惜的是，我們一次次經(jīng)歷到熱戀不能持久，或感到失望，因?yàn)閷?duì)方 “原來是”個(gè)不符合我們期望的人，愛情沒有如期出現(xiàn)，關(guān)系經(jīng)常很快就結(jié)束。 可是，即使我們能夠在熱戀之后找到愛，也經(jīng)常出現(xiàn)我們沒有學(xué)過如何去平息的糾紛。然后共同生活漸漸變得很痛苦，我們消耗掉的力量多過它給予我們的力量。我們只能徒勞地等待偉大的幸福。為什么會(huì)這樣呢？ 這當(dāng)然不是一夜之間就能學(xué)會(huì)的。可是，如果兩人都準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和愛，你們就會(huì)經(jīng)歷到一場(chǎng)愛得持久、雙方發(fā)展得深厚的伴侶關(guān)系。 什么是愛？ 幾乎沒有哪個(gè)話題像愛這樣被思考和描寫過這么多遍。有多少人就有多少關(guān)于愛的想象和描述。由于愛無法像物質(zhì)一樣被抓住，人們就只能從自己的出發(fā)點(diǎn)來描寫愛。到最后我們還是覺得它不可思議，因?yàn)樗俏覀儫o法理解的，可每一種描寫都像一塊馬賽克，成長(zhǎng)中，它們被漸漸鑲嵌成整體。 愛有許多面孔，形形色色，層次復(fù)雜，我們永遠(yuǎn)無法完全理解它。但我們自己愛得越深，就越能理解它。因?yàn)橹挥猩硖帎壑谢蚪?jīng)歷過一次愛的人才理解愛。有一天當(dāng)你完全理解了愛，你的生活將因此綻放無比炫麗的花朵。 愛是每個(gè)人生命中最大的財(cái)富，就像呼吸對(duì)于我們的身體，它對(duì)我們的幸福和我們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。 可它是什么呢？ 愛是一種宇宙能量，它——像呼吸的空氣——流入向它敞開的一切。因此，你孤身一個(gè)人也可以體驗(yàn)愛。你還記得你感覺十分坦率的那些瞬間嗎？比如，身在大自然中完全放松的瞬間，或者一種幸福感油然而生的那些瞬間？這就是你感受到的愛。 如果我們?cè)谝环N坦率狀態(tài)下關(guān)注一個(gè)人，根據(jù)自身潛在的意識(shí)能，便能真正看見此人的所有優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和特點(diǎn)，只要我們做到對(duì)自己和對(duì)他都保持坦率，也是我們愛他的表現(xiàn)。如果我們出于某種原因封閉自己，這份愛就 “離開了”。如果我們想重新回歸我們的愛，我們就必須準(zhǔn)備重新敞開自己，并為之做出必要的意識(shí)步驟。 愛還是什么？ 愛是 看。 愛需要什么？ 正如植物需要特定的土壤、特定的氣候條件和一位負(fù)責(zé)照顧它、關(guān)心它的成長(zhǎng)、讓它能夠生長(zhǎng)開花的園丁一樣，愛也需要一種土壤、一種特定的氣候和某個(gè)看管它的人，否則它就會(huì)像一株植物一樣死亡。 愛需要哪種土壤？ 愛的目的 愛需要什么樣的氣候？ 你對(duì)他和自己的肯定。 愛無法忍受什么氣候？ 你對(duì)你的伴侶不坦率。 與它無關(guān)的有： 熱戀 哪些地方很少能找到愛，或根本找不到： 在不允許批評(píng)的地方。 愛有識(shí)別記號(hào)嗎？ 是的，有。 如果你正在愛著： 你會(huì)變得更開朗、更溫暖、更坦率、更大膽、更有創(chuàng)造性、更漂亮、更有趣。 如果他在愛著： 他就容光煥發(fā)、越來越漂亮、所有領(lǐng)域都會(huì)蓬勃發(fā)展。 ■ 對(duì)愛封閉自己 由于每個(gè)人封閉自己的原因都不相同，你需要采取完全私人的步驟來處理這段經(jīng)歷。第一步是你心里要形成重新敞開自己的愿望，好去體驗(yàn)愛。 愛是一條道路 愛的道路，又叫心靈之路，是一條意識(shí)之路。它的目標(biāo)是無條件地愛我們自己和我們周圍的一切。這指的不僅是人類，還有整個(gè)大自然，它全部的動(dòng)物和植物，宇宙，上帝，還有我們自己創(chuàng)造的我們周圍的東西。這條路是一條很有益的路，因?yàn)橥ㄟ^這條路我們可以完全投身于我們的生活，而不必以任何形式背離生活。 走向愛的道路，就是要學(xué)著去愛我們還不能愛的一切，如果我們決定了走這條道路，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)自然而然就產(chǎn)生了：每當(dāng)我們遇到什么我們不能愛的東西時(shí)，我們就有能力找出我們因?yàn)槭裁磧?nèi)在的理由背離了愛，或者我們?yōu)槭裁床辉僭试S它進(jìn)入我們心中。我們又是如何在我們自己面前為我們的不愛辯護(hù)的，這對(duì)我們也很有啟發(fā)。我們可以用這樣的方式認(rèn)識(shí)我們的內(nèi)在結(jié)構(gòu)，如果我們用這種態(tài)度對(duì)待世界，它就會(huì)阻止我們無條件、持久地去愛。 如果你因?yàn)橛X得某人吝嗇，就不再愛他或收回你對(duì)他的愛。這種情況下你內(nèi)心的理由會(huì)是什么呢？ 你看，向愛封閉自己可能有許多內(nèi)在的原因。在你認(rèn)出你的拒絕原因、看出你拒絕同你本人有聯(lián)系的瞬間，你看自己和他人的目光就會(huì)拓寬，你將認(rèn)識(shí)到 “吝嗇鬼”帶給你的教訓(xùn)。——也許，發(fā)現(xiàn)和承認(rèn)（而不是堅(jiān)持）你自己的吝嗇是必要的?；蛘吣銜?huì)得出這樣的看法，吝嗇和大方會(huì)出現(xiàn)在所有人身上，或者你開始理解，每一種特征都是同某一個(gè)你不熟悉的經(jīng)歷聯(lián)系在一起的。一旦你吸取教訓(xùn)，你將能夠更加理解和承認(rèn)你自己和別人的吝嗇，這將提高你的愛的能力。你將能夠重新向這個(gè)人敞開自己，感覺到對(duì)他的愛，而不是“必須”改變他。結(jié)果完全有可能是，正是你的愛讓另一位變得更大方了。因此，慷慨地對(duì)待你的愛吧。 到達(dá)這條道路的目標(biāo)之后，我們就能無條件地愛一切、愛每個(gè)人，不將任何東西任何人排斥在我們的愛之外。這樣我們就又生活在神圣的秩序里了。 熱戀也是愛嗎？ 熱戀是一種我們只能有限支配的能量，因?yàn)槲覀儾荒芴焯鞜釕?，我們可以——通過一個(gè)人或一個(gè)對(duì)象——轉(zhuǎn)眼間在我們內(nèi)心喚醒它。但要想能夠熱戀，我們必須做到短時(shí)間放棄我們對(duì)他人的評(píng)價(jià)。因此，有些很容易這樣做的人會(huì)比別人更頻繁地?zé)釕佟?br>熱戀與他人沒有多少關(guān)系，更主要的是接近自己的本質(zhì)，像是被自己陶醉了。正是這一點(diǎn)讓熱戀成為一種美妙的狀態(tài)。 我認(rèn)為 “愛使人盲目”這句格言描寫的正是熱戀的狀態(tài)。那不是愛，因?yàn)閻垡笪覀兛吹秸鎸?shí)的另一位。 熱戀隨時(shí)間而減弱，愛這種力量卻能隨時(shí)間在增強(qiáng)，它能夠擴(kuò)散到其他的人、生命和事物身上，使我們同上帝重新結(jié)合在包羅一切的愛之中。 ■ 錯(cuò)誤 1：熱戀就是愛。 我們不加批評(píng)地接受被大多數(shù)人作為標(biāo)準(zhǔn)的這些信條，并傳播著有關(guān)愛的錯(cuò)誤看法。 這些信條最明顯的信息是什么呢？ 1.愛需要特定的外在條件。 2.愛會(huì)窮盡。 3.不能為愛做什么。 4.愛就是保持一種特定的行為方式。 5.當(dāng)你……你已經(jīng)在愛了。 ■ 尋找一個(gè)伴侶 但有一天我們發(fā)現(xiàn)，這種完美的選手，用我們的話說是 “正確的伴侶”，很難找到，我們只能 “有什么”就接受什么。或者，當(dāng)只有幾個(gè)愿望得到了滿足時(shí)，我們就很高興，即便是我們不滿意，我們 “吊”著伴侶，或者不知疲倦地尋找，玩 “小樹變變變”的游戲。而得到 “更多”滿足的渴望已經(jīng)或多或少有意識(shí)地留存在我們每個(gè)人心中。 相反，幾乎沒有人會(huì)有意識(shí)地尋找一個(gè)他想愛的伴侶。于是，尋找愛便成了尋找正確的伴侶。每個(gè)人對(duì)這個(gè)正確的伴侶都有他自己的想象。但我們很少知道，它們大多數(shù)時(shí)候只是很少或根本不符合我們自己的需求和愿望，之所以這樣選擇是深受我們的父母、朋友和熟人，受圖書、電影、當(dāng)然也受我們自己的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)的影響。 因此，有人相信正確的伴侶就是從來不和他吵架的那一位，因?yàn)樗麄兗覐臎]有吵過，因此吵架讓人害怕（他們不熟悉建設(shè)性的爭(zhēng)吵），或者因?yàn)樗麄兊母改赋硞€(gè)沒完沒了，他們發(fā)誓永遠(yuǎn) “不這樣”。另一些人相信伴侶必須具有特定的職業(yè)或教育水平，特定的外表、年齡或銀行戶頭，因?yàn)樗麄冎荒芙邮苓@樣一個(gè)人。又有一些人相信，正確的伴侶就是自己為他“墜入”情網(wǎng)的那個(gè)，雖然這根本說明不了什么（參見 “有關(guān)愛的錯(cuò)誤”一章）。 因此，他的伴侶應(yīng)該是怎樣的，每個(gè)尋找者都有他自己的想象。他相信，只有當(dāng)他找到這個(gè)或至少一個(gè)類似的人時(shí)，他才會(huì)幸福。 由于所有人都這么做，我們根本不知道，這些想象只會(huì)限制和妨礙我們尋找伴侶。因?yàn)橐苍S我們 “不加考慮”的伴侶正是更適合我們的伴侶。 于是，我們還是少男少女時(shí)就開始尋找伴侶，因?yàn)槲覀儍?nèi)心里缺少愛。結(jié)果就形成了：過高的愿望和希望，一大堆幻想，還有許多無知和對(duì)如何建立一種關(guān)系的錯(cuò)誤想象。 因此，由于前提條件很差，我們的伴侶關(guān)系經(jīng)常很難，結(jié)局也會(huì)不幸。一次次的伴侶關(guān)系讓許多人因此越來越失望、越來越冷酷，這并不奇怪。 把同伴侶相處作為學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì) 每個(gè)與我們交往、想同我們一道成長(zhǎng)的伴侶，都是我們的一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì) （當(dāng)然其他人也是）。 我們還會(huì)獲悉是什么在讓我們激動(dòng)、失望，是什么傷害我們或令我們傷心，我們?nèi)绾螌?duì)待我們的伴侶對(duì)這些感覺和我們的其他行為的反應(yīng)。同時(shí)我們也會(huì)了解我們對(duì)別人這個(gè)樣子是如何反應(yīng)的，是什么在觸動(dòng)我們，是什么在讓我們心寒，我們能接受什么，我們拒絕什么，我們?cè)谀睦锶菰S觸動(dòng)。 我們同我們個(gè)人的戲劇發(fā)生接觸：我們將意識(shí)到我們舊有的傷害。我們也會(huì)了解到我們由此形成的有關(guān)人類和世界的思維；我們擁有了哪些我們現(xiàn)在用來對(duì)待生活的態(tài)度（例如：我只是在被利用）；我們還會(huì)看到在同他人的接觸中我們的模式 （例如：我害怕吃虧）。 我叫這種狀態(tài)為一種良好的關(guān)系，它的光芒照耀著我們生活的所有領(lǐng)域，照耀著我們的孩子、我們的朋友、其他人、我們的職業(yè)、我們所做的一切——和我們?cè)趺醋觥?br>如果我們獨(dú)處一段時(shí)間，同樣完全有可能促進(jìn)我們的成長(zhǎng)，這有助于自己的成熟。獨(dú)處為我們提供迥然不同的學(xué)習(xí)環(huán)境和經(jīng)驗(yàn)，比如：我如何保持同我自己的接觸？我如何做到讓我自己幸福？等等。但是如果我們孤獨(dú)太久，有可能就再也無法同一位伴侶交往，并適應(yīng)他了。 對(duì)的伴侶 如果我們接受這個(gè)學(xué)習(xí)建議，我們也許會(huì)從一個(gè)伴侶那兒學(xué)習(xí)找出在一個(gè)關(guān)系中是什么讓我們喜歡，從另一個(gè)伴侶那兒學(xué)習(xí)我們?cè)谝粋€(gè)關(guān)系中不想要什么或缺少什么。就這樣我們會(huì)越來越多地發(fā)現(xiàn)我們想同一個(gè)伴侶共同經(jīng)歷什么和不想經(jīng)歷什么。 我們是否接受每一個(gè)伴侶關(guān)系中自然而然地出現(xiàn)的學(xué)習(xí)建議和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，這完全取決于我們自己。有時(shí)，擺脫自己無法改變、為之受累的處境同樣重要。但之前你應(yīng)該非?？隙ǎ悴粫?huì)躲避你自己的麻煩。 可是，不管我們有時(shí)多么幸福，同所有的伴侶一起，我們中有許多人都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一種未獲滿足或不是很滿意的感覺，并強(qiáng)烈程度不等地渴望這樣一個(gè)伴侶：同他在一起感覺十分和諧，對(duì)他只有肯定，和他在一起不會(huì)再有懷疑——一個(gè)和他一起生活能比自己至今經(jīng)歷得更多的伴侶。 你——可能你整整一生——都在有意無意地渴望那個(gè)伴侶。在他身邊你感覺自己到達(dá)了目標(biāo)，你想同他度過一生——你想作為他正確的伴侶，想同他一起生活！ 這個(gè)人就是你的靈魂伴侶。 ■ 靈魂伴侶 當(dāng)我第一次聽說“靈魂伴侶”這個(gè)概念時(shí)，我非常激動(dòng)。我心中的一種本能立即就讓我知道了這講的是什么，我驟然意識(shí)到了我內(nèi)心深處對(duì)我的正確的伴侶的渴望以及我和靈魂伴侶之間的聯(lián)系。 那么我講的這個(gè)靈魂伴侶是誰呢？ 由于我們?cè)趯ふ視r(shí)不知道我們?cè)瓌t上是在尋找我們的靈魂伴侶，也不知道我們必須為他做準(zhǔn)備，在尋找了幾年之后，我們經(jīng)常壓迫我們的渴望，或大大削弱它，于是某個(gè)時(shí)候我們無法再相信真有這么一個(gè)我們渴望的人。幸好這一渴望會(huì)很容易被重新喚醒，因?yàn)槲覀冃枰@一渴望來吸引我們的靈魂伴侶。 但我警告你：你的靈魂伴侶不是童話王子或童話公主。他也極有可能與你至今的想象和圖像不太符合。但他同你有相同的波長(zhǎng)，他補(bǔ)充你的存在，你同他一起可以經(jīng)歷你內(nèi)心里一直希望的那許多協(xié)調(diào)與和諧。他是這樣一個(gè)人——和他在一起你會(huì)停止尋找伴侶，你會(huì)有回到了家中、到達(dá)了目標(biāo)的感覺。 只是請(qǐng)你不要幻想，你至今跟其他人和其他伴侶一起沒有學(xué)會(huì)的東西，現(xiàn)在同你的靈魂伴侶在一起你立刻就能學(xué)會(huì)。但找到了正確伴侶的信心，不僅會(huì)讓你產(chǎn)生強(qiáng)烈的信任，而且也讓你愿意開始所有的學(xué)習(xí)步驟，與他共同成長(zhǎng)。 還有一件事，你的靈魂伴侶是你完美的鏡子，當(dāng)你向 “它”里面張望，你幾乎能前所未有地清楚地認(rèn)出自己來。這樣看來他也是你純屬私人的學(xué)習(xí)建議，是完全為你“量身定制的”……如果你想開始學(xué)習(xí)，將是你的幸福。 第二部分 找到靈魂伴侶的藝術(shù) 人們很想 準(zhǔn)備 在 “強(qiáng)化”一節(jié)中我想讓你注意，讓你的發(fā)展優(yōu)先于其他的一切是多么重要。這意味著學(xué)習(xí)愛自己，重新賦予你內(nèi)心的聲音所需要的意義，有了這個(gè)意義它才能引導(dǎo)你穿越生活，前往你的靈魂伴侶身邊。 在最后一節(jié) “強(qiáng)化目標(biāo)”里你將學(xué)習(xí)使用必要的力量，實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。 我能給你的建議是：請(qǐng)你將自己發(fā)展成當(dāng)你遇到他時(shí)，你想和他建立關(guān)系、愛他的那樣一個(gè)人。那樣你也會(huì)引得其他人和你的靈魂伴侶這樣做。 這就是說：請(qǐng)將你的靈魂伴侶當(dāng)做目標(biāo)——雖然你眼下還不能或不想遇見他——但請(qǐng)你不要只想著他，等他，只盯著他不放，從而導(dǎo)致你同別的伴侶的關(guān)系不能發(fā)生。 請(qǐng)你永遠(yuǎn)不要放棄你的目標(biāo)！ 要走這一步，你需要先弄清你對(duì)自己想要的理想伴侶有何期許和希望，你對(duì) “他”有什么特定的要求。 只可惜我現(xiàn)在就得讓你失望。極有可能你的靈魂伴侶不符合這些“理想的”想象，盡管如此，你可以放心，他適合你。他會(huì)補(bǔ)充你，同時(shí)在許多方面與你相似，讓你能夠在他心里、從他身上認(rèn)出你自己來。 你準(zhǔn)備好這樣去做了嗎？ 也許這一儀式能讓你扔掉你所有的想象，但也許有必要重復(fù)這一儀式，也可能你想用別的方法處理它。 第二步：放開舊經(jīng)歷 你不再糾纏在舊經(jīng)歷里，不再抱著舊感情不放，這很重要，它們會(huì)無意地影響甚至毒化你的新關(guān)系，只有這樣你才能自由地遇到你的靈魂伴侶。對(duì)于其他的每個(gè)伴侶，能夠沒有負(fù)擔(dān)地與他相遇也是重要的。 為此請(qǐng)你拿起幾頁紙——每一位讓你覺得重要的伴侶各一張。 我給了我的伴侶什么？ 我沒有給我的伴侶什么？ 我責(zé)備我的伴侶什么？ 我的伴侶給了我什么？ 我的伴侶未給我什么？ 我的伴侶指責(zé)我什么？ 我會(huì)給這段關(guān)系打什么分?jǐn)?shù)？ 我在這一關(guān)系中學(xué)到了什么？ 我在這一關(guān)系中沒有學(xué)到什么？ 在這一關(guān)系中或事后我做出了什么決定或得出了什么信條？ 如果你能為每一位伴侶回答所有的問題，你就能看到你在一種關(guān)系中給予或不給予什么。你在所有關(guān)系中的給予和不給予有相似之處，甚至可以看到所有關(guān)系都有一個(gè)模式嗎？ 接下來請(qǐng)你研究你從你的伴侶們那兒得到和沒有得到什么。你看到了同你的給予和不給予之間的聯(lián)系嗎？ 最后請(qǐng)你再次十分清醒地看看，你同你的伴侶們一起學(xué)到了什么，好讓你能夠看到你的發(fā)展。 可是，如果你不想再同哪位伴侶有私人接觸，我建議你采取下列方法： 請(qǐng)你在結(jié)束時(shí)說： 結(jié)束了， 請(qǐng)你多給自己時(shí)間處理這一節(jié)。有些過程你也許必須重復(fù)幾回，直到你已經(jīng)理得足夠清楚了 另外你還可以用下列儀式支持自己： 我謝謝你在我們交往時(shí)給我的東西——盡管我經(jīng)常沒有發(fā)覺或以怨報(bào)德。 我謝謝你讓我經(jīng)歷的所有美好的事情。 我原諒你對(duì)我的那些冷漠。我原諒你沒有給予我所需要的一切。你做了基于你的生活經(jīng)歷和你當(dāng)時(shí)的認(rèn)識(shí)所能做的一切。 我請(qǐng)求你也原諒我的冷漠和以怨報(bào)德，我也沒有給予你所需要的一切。 我現(xiàn)在最終放開你。 也可以讓一個(gè)人脫離他的角色，那這句話就是： 第三步：放開不能讓人快樂的生活情形 你遇到你的靈魂伴侶時(shí)自我感覺越幸福，同你一起生活的他也會(huì)感覺越自由。主要是他不必先讓你幸?！@對(duì)他是多大的幸運(yùn)啊！不僅如此，這樣一來你們共同的關(guān)系也就更加幸福。 許多人學(xué)錯(cuò)了或從未學(xué)過如何讓自己幸福。他們——大多數(shù)不幸?！絼诘氐却莻€(gè)以伴侶形式出現(xiàn)的他們的 “福星”。但是卻忽略了一個(gè)幸福的人才更有吸引力。 請(qǐng)你以幸福或變得幸福為目標(biāo)，仔細(xì)研究你為此需要什么。這也包括放開一切束縛你、限制你、讓你自卑、無聊的一切，也就是不能帶給你快樂和你不能按照你的意思改變的一切，當(dāng)然只是在你能夠做到的程度之內(nèi)。有時(shí)候我們的生活情形是這樣的，我們必須先征服它們才能離開它們。另一些生活情形，則必須逐步改造，才能重新為我們帶來快樂。沒有快樂的每一個(gè)日子都是生活質(zhì)量的喪失。假如你做不會(huì)帶給自己快樂的事情，那這就是一個(gè)不愛自己的行為。 第四步：放開錯(cuò)誤的伴侶關(guān)系藍(lán)圖 我們每人心里都有個(gè)藍(lán)圖——自認(rèn)為比較理想的一段伴侶關(guān)系應(yīng)該是什么樣？ 我們的伴侶關(guān)系藍(lán)圖從何而來？ 首先是我們的家庭，隨后是電影、小說和雜志。由于我們的父母也是我們的榜樣，我們當(dāng)然相信，他們知道如何建立一段伴侶關(guān)系，他們知道什么是愛。我們大多數(shù)人總是不加批評(píng)、無意識(shí)地接收這些圖像，有一天他們也會(huì)相信那些接收來的圖像是自己的想象。比如，我父母共同生活的大多數(shù)時(shí)間都在爭(zhēng)吵，不吵的時(shí)候就互相彌補(bǔ)，我最早的關(guān)系都是以這樣的方式結(jié)束的，直到有一天我認(rèn)識(shí)了我父母的藍(lán)圖，理解了我根本不喜歡吵，因?yàn)闋?zhēng)吵不是帶我去愛，而是讓我變得冷酷。 我從小說和電影里接受過來的其他想法，比如“我必須對(duì)同樣的事情和朋友感興趣”或 “女人只依賴感覺，因此她們無權(quán)對(duì)男人說什么”。它們讓我不快樂，而不是將我和我的伴侶帶到一起。 重要的是意識(shí)到你至今復(fù)制和所持的想象、態(tài)度、觀點(diǎn)——當(dāng)然也包括來自電影、小說和雜志的，或來自你同他們一起生活的伴侶們的夢(mèng)幻世界的想象、態(tài)度和觀點(diǎn)。 你同你的伴侶一起有發(fā)展嗎，還是反而 “變少”了？ 也許你注意到了，在你熟悉或了解的伴侶關(guān)系方案中，目標(biāo)從來不是或很少是共同成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)或更多的愛。 恰恰在我們的時(shí)代，我們有前所未有的機(jī)會(huì)擺脫我們社會(huì)陳舊、僵化和不太讓人快樂的藍(lán)圖，創(chuàng)造我們的關(guān)系，讓兩個(gè)伴侶不是失去活力，而是能夠在一個(gè)共同的學(xué)習(xí)過程和不斷交流中充分發(fā)揮出他們的潛力。 一對(duì)伴侶必須多于兩個(gè)人的總和！ 由于我們大多數(shù)人受父母（或陪伴他們長(zhǎng)大的人）的影響最大，我建議你仔細(xì)研究下列問題，找出你無意之中接受了什么。 你父母之間的愛是什么樣的？ 你父母的共同生活是什么樣的？ 你父母相互之間是什么態(tài)度？ 在繼續(xù)閱讀之前，請(qǐng)你盡可能準(zhǔn)確全面地回答這些問題。也請(qǐng)你回憶，你同你的父母在一起時(shí)是什么感覺。你當(dāng)時(shí)覺得你父母的關(guān)系如何？ 在你全部寫下來之后，請(qǐng)你讓你過去或現(xiàn)在的關(guān)系在你的心里過一遍。我想向你介紹一些從來到我的診所的夫妻身上看到和他們經(jīng)歷過的一些伴侶關(guān)系藍(lán)圖或愛情觀。這個(gè)清單不完整。
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