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他們采用了兩種不同的工具來監(jiān)控腦部活動(dòng)，一種是磁共振影像，專門對(duì)大腦中血液流動(dòng)進(jìn)行記錄，從而判斷情緒導(dǎo)致了哪些區(qū)域的活躍；一種是腦電圖，用來探測(cè)神經(jīng)的區(qū)域反應(yīng)，他們檢測(cè)了一些嬰兒的腦部活動(dòng)情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大腦前額葉是快樂的一個(gè)先天決定因素。
在試驗(yàn)中，他們讓孩子的母親離開一小會(huì)兒，結(jié)果孩子們的反應(yīng)大相徑庭，有些大聲哭鬧，而大腦前額葉比較發(fā)達(dá)的孩子則往往相對(duì)安靜，由此可見，快樂其實(shí)并非無源之水。 樂觀情緒能提高人體免疫力 戴維斯博士尋找了52名年齡在57歲到60歲之間的志愿者，并將他們均接種了預(yù)防流感病毒的疫苗，然后將他們分為兩組，要求他們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)，一組記錄下自己最快樂的事情，而另外一組則專門記錄自己最為悲傷沮喪的事情。 在研究結(jié)束之后分別檢查兩組人員流感病毒抗體含量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于后者，這其中的原因是因?yàn)榇竽X皮層中一種名為皮質(zhì)醇的物質(zhì)在起作用，這種物質(zhì)被人稱為壓力荷爾蒙，當(dāng)壓力增加的時(shí)候該種物質(zhì)就會(huì)增加。 同時(shí)，根據(jù)已知的研究，這種物質(zhì)會(huì)降低免疫體系效能，但是快樂會(huì)導(dǎo)致這種免疫力壓制劑的減少，則間接地讓樂觀者生活得更加健康。 樂觀情緒可以通過后天培養(yǎng) 研究人員隨機(jī)地將1000名成人分成3個(gè)組。第一組每天忠實(shí)地記錄自己的情緒狀態(tài)。第二組則將導(dǎo)致自己沮喪的內(nèi)容列成一張表。第三組被要求記錄每天所有能讓他們高興的事。 結(jié)果一段時(shí)間以后，研究者發(fā)現(xiàn)，在三組人員中，大腦皮層能夠?qū)е氯梭w快樂體驗(yàn)的多巴胺成分顯著不同，第三組人員的多巴胺經(jīng)過這樣的快樂練習(xí)之后，多巴胺水平極大地得到了提高。由此可見,快樂其實(shí)也是可以后天養(yǎng)成的。 |
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