來源Practice makes perfect: Why it takes 10,000 hours to be a success at anything, according to a top academic

      我們都聽過這個說法：孰能生巧。如今，一項(xiàng)來自頂級社會學(xué)家的最新科研結(jié)果為這句千年古話加上了新的注解：不論你在哪一個領(lǐng)域，若想成功，你都必須至少付出1.0萬個小時的磨練，也就是說，在任何一個領(lǐng)域，獲得頂級成就，也許得付出超過十年的努力。

       暢銷書作家Macolm Gladwell在他的新書《異類：成功人士的故事》中說道，無論是最優(yōu)秀的運(yùn)動員，企業(yè)家，音樂家還是科學(xué)家，經(jīng)調(diào)查，你都會發(fā)現(xiàn)他們至少都在付出了長達(dá)十年，每天不低于三小時的努力之后才嶄露頭角的。

      在他的這部著作中援引了許多頂級運(yùn)動員的例子如鮑里斯貝克爾（前世界排名第一職業(yè)網(wǎng)球選手），強(qiáng)尼威爾金森（英格蘭橄欖球聯(lián)盟頂級球員），老虎伍茲（世界頂級高爾夫球手）和威廉姆斯姐妹倆（世界頂級網(wǎng)球選手姐妹花），以說明他們無一例外都從幼時開始練習(xí)，為這些項(xiàng)目投入了大量的時間和精力。

圖片：勤奮是王道：英格蘭橄欖球英雄強(qiáng)尼威爾金森世界頂級的技巧來自他多年不懈的努力。

      “10000個小時定律有趣的地方在于，它幾乎在任何領(lǐng)域都適用” Gladwell在“紐約客”雜志舉辦的一次會議上這樣說道，“若你沒有投入超過10000小時的練習(xí)，是無法成為象棋大師的”。“16,7歲時在溫布爾登展露頭角的網(wǎng)球神童鮑里斯貝克爾其實(shí)從6歲就開始網(wǎng)球練習(xí)。15歲在卡耐基音樂廳初次登臺的古典音樂家其實(shí)在4歲就開始練小提琴?！八a(bǔ)充道。

圖片：網(wǎng)壇姐妹花大小威廉姆斯

      Gladwell認(rèn)為，能力，只是成功的一個因素。敬業(yè)度，運(yùn)氣，毅力甚至出生時間都會影響到成功。正如甲殼蟲樂隊在60年代流行文化爆發(fā)之際出名一樣，比爾蓋茨在1968年上學(xué)時接觸到的的ASR -33型電報機(jī)也讓這個曾經(jīng)害羞的小男孩變成了日后的世界首富。

     “沒有任何人 - 無論是搖滾明星，職業(yè)運(yùn)動員，軟件億萬富翁，甚至是天才 - 能逃離這個規(guī)律，” Gladwell在書中寫道。

圖片：高爾夫常勝將軍老虎伍茲

     該書認(rèn)為，根本沒有所謂的“與生俱來”的成功者。相反的，是多年在同一專業(yè)領(lǐng)域不懈的努力造就了這些比同輩更成功的人。

      Gladwell認(rèn)為英國在奧林匹克上取得的成績，歸根結(jié)底是由于天賦的能力加上長期不懈的勤奮。

英國短距離自行車手維多利亞彭德爾頓08年在北京奧運(yùn)光榮摘金，但她4年前卻在雅典奧運(yùn)遭遇到了慘敗。她在27歲的時候終于折桂，而她的榮譽(yù)是經(jīng)過了每天4小時，每周6天的訓(xùn)練得來的。

麗貝卡阿丁頓，這位在北京奧運(yùn)會上贏得了兩塊金牌的游泳冠軍自從12歲起就開始訓(xùn)練，估計訓(xùn)練的時間不少于8840個小時。她的教練比爾福尼斯說道，“當(dāng)我第一次見到她的時候，她身上那種愿意吃苦，愿意犧牲的精神使得我堅信她一定會出類拔萃?！?/span>

      這樣的勤奮在音樂家身上也表現(xiàn)得淋漓盡致。比如34歲的世界頂級小提琴家馬克西姆.文格羅夫，他出生在西伯利亞，在4歲的時候接觸到第一把小提琴，從此就展現(xiàn)出了過人的天賦。然而，他的天賦和敬業(yè)度是成正比的。他每天練習(xí)7小時，5歲就舉辦了獨(dú)奏會，15歲就獲得了國際大獎。文格羅夫說，“我的母親每天晚上8點(diǎn)回到家，吃完晚飯之后就教我小提琴直到凌晨4點(diǎn)。對于一個4歲的小孩來說，這簡直就是酷刑，但兩年后我變成了小提琴手?！?/span>

       肯特大學(xué)的社會學(xué)教授弗蘭克弗雷迪認(rèn)為，有效投入很多時間去練習(xí)的人自然會擁有自己的運(yùn)氣，因?yàn)椋?/font>“他們近乎苛求地努力，當(dāng)運(yùn)氣來的時候，他們早就準(zhǔn)備好了?！?/span>