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解決痛經(jīng)的好方法
有痛經(jīng)的女人在每個月的都很痛苦吧。下面介紹一個方法很管用，可以嘗試一下。
這個方法對月經(jīng)周期準(zhǔn)確的人更好用.
1.記住每個月的月經(jīng)周期.
2.在月經(jīng)要來得前幾天開始,用熱水放在浴缸里面泡澡.注意,水要熱一些,多泡一會.
如果沒有浴缸也沒有關(guān)系,就用淋浴調(diào)很熱的溫度,當(dāng)然不要燙壞自己,身體可以承受的熱度,把水對準(zhǔn)小肚子多沖一會.
時(shí)間越長越好,溫度越熱越好.
3.這樣沖幾天,等到月經(jīng)來的當(dāng)天,肚子一點(diǎn)都不痛了.
可能這個方法不是每個人都有效,但是至少可以減少疼惡痛,而且不用吃藥,對身體也好.
本人試了幾次了都很管用.可以嘗試一下啊.
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