不要拒絕你的情緒 終止內(nèi)心暴力
剛?cè)峄ビ?nbsp; 收藏
不要拒絕你的情緒,終止內(nèi)心暴力。(圖片來(lái)源:資料圖) 當(dāng)我們抑制我們的情緒,而且拒絕注視我們的傷痛,我們就是在做對(duì)抗自己的暴力行為。非暴力的修習(xí)就在此地,就在當(dāng)下,就在辨識(shí)出我們自身的傷痛或絕望。不要在我們的情緒上制造戰(zhàn)場(chǎng),或拒絕我們的情緒;只要辨識(shí)出我們的情緒、擁抱它們,并轉(zhuǎn)化它們。 |
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來(lái)自: 剛?cè)峄ビ?/a> > 《佛教美文》