吳式太極拳世傳89式

皇螞蟻 2011-07-07

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世傳吳式太極拳89式：
1912年，吳式太極拳宗師吳鑒泉應(yīng)許禹生先生之邀，在北京體育研究社任教，對(duì)傳統(tǒng)太極拳進(jìn)行深入研究，嚴(yán)守太極拳的理論，秉承剛?cè)嵯酀?jì)，套路連貫的精神，將原有的跳躍和重復(fù)動(dòng)作，進(jìn)化為連綿不斷，不縱不跳，符合太極陰陽(yáng)相生理論的功架，創(chuàng)立了風(fēng)格獨(dú)具的吳式太極拳慢拳套路。充分體現(xiàn)了吳式太極拳功架緊湊，松靜自然，練起來(lái)輕靈圓活和動(dòng)作連貫的特有風(fēng)格。

演練者：周中福

世傳吳式太極89式

第一段

1. 預(yù)備勢(shì)	2. 太極起勢(shì)	3. 攬雀尾
4. 單鞭	5. 提手上勢(shì)	6. 白鶴亮翅
7. 摟膝拗步	8. 手揮琵琶	9. 進(jìn)步搬攔捶
10. 如封似閉	11. 豹虎推山	12. 十字手
13. 斜摟膝拗步	14. 翻身斜摟膝拗步	15. 攬雀尾
16. 斜單鞭

第二段

17. 肘底看捶	18. 倒攆猴	19. 斜飛勢(shì)
20. 提手上勢(shì)	21. 白鶴亮翅	22. 摟膝拗步
23. 海底針	24. 扇通背	25. 撇身捶
26. 卸步搬攔捶	27. 上步攬雀尾	28. 單鞭
29. 云手	30. 單鞭

第三段

31. 高探馬	32. 左右分腳	33. 轉(zhuǎn)身蹬腳
34. 進(jìn)步栽捶	35. 翻身撇身捶	36. 上步高探馬
37. 披身踢腳	38. 退步打虎	39. 雙峰貫耳
40. 翻身二起腳	41. 高探馬	42. 進(jìn)步搬攔捶
43. 如封似閉	44. 豹虎推山	45. 十字手
46. 斜摟膝拗步	47. 翻身斜摟膝拗步	48. 攬雀尾
49. 斜單鞭

第四段

50. 野馬分鬃	51. 玉女穿梭	52. 攬雀尾
53. 單鞭	54. 云手	55. 單鞭

第五段

56. 下勢(shì)	57. 金雞獨(dú)立	58. 倒攆猴
59. 斜飛勢(shì)	60. 提手上勢(shì)	61. 白鶴亮翅
62. 摟膝拗步	63. 海底針	64. 扇通背
65. 撇身捶	66. 上步搬攔捶	67. 上步攬雀尾
68. 單鞭	69. 云手	70. 單鞭

第六段

71. 高探馬	72. 迎面掌	73. 轉(zhuǎn)身十字?jǐn)[蓮
74. 摟膝指擋捶	75. 上步攬雀尾	76. 單鞭
77. 下勢(shì)	78. 上步七星	79. 退步跨虎
80. 轉(zhuǎn)身?yè)涿嬲?/font>	81. 轉(zhuǎn)身雙擺蓮	85. 彎弓射虎
83. 上步高探馬	84. 迎面掌	86. 翻身撇身捶
87. 上步攬雀尾	88. 單鞭	89. 合太極

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來(lái)自：皇螞蟻 > 《太極練功》

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