月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)發(fā)生異常改變的一種婦科疾病。

月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)為經(jīng)期超前或錯后，經(jīng)量或多或少，顏色鮮紅或淡紅，經(jīng)質(zhì)清稀或粘稠，并伴有頭暈、心悸、心煩易怒、小腹脹滿、腰酸腰痛、精神疲憊等癥狀。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為月經(jīng)不調(diào)可見于功能失調(diào)性月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合癥、經(jīng)前期緊張綜合癥，更年期綜合癥。

中醫(yī)學(xué)認為，本病皆因寒凝、氣滯、血熱、肝腎虧虛、脾氣虛弱、肝郁氣滯及思慮傷脾，損傷肝、脾、沖、任導(dǎo)致。

1、烏雞治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法

雌烏骨雞一只,殺好洗凈，把枸杞子30克，當(dāng)歸30克，黃芪50克，裝入雞腹內(nèi)，加適量的水，以微火熬燉，待雞肉熟透后，放少許食鹽調(diào)味即可。食用時，喝湯，吃肉，每天一劑。此法，適用于腎氣不足，精血虧虛引起的月經(jīng)過少、月經(jīng)后期者。

2、黑木耳治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法

黑木耳30～50克，大棗10～15枚，黃芪30克，加適量的水煎煮，每天一劑，服用2～3次，或水煎代茶飲。此法，適用于氣虛引起的月經(jīng)量過多者。

3、山楂治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法

生山楂50～100克，紅花15克，加適量的水煎煮，服用時趁熱兌入紅糖即可，每日服用兩次。此法，適用于月經(jīng)量少，伴有紫血塊者。

4、茴香治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法

將小茴香30克克，香附15克，青皮12克，浸泡于一斤黃酒中，5～7天后，即可服用，冬天需浸泡7～10天，每次服用0.5～1兩。此法，適用于月經(jīng)先后不定期，經(jīng)行不暢，伴有乳房、小腹部脹痛者。

5、花生治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法

花生100～200克，藕節(jié)250～500克，大棗10～15枚，黃芪30克，黨參30克，水煎服用。此法，適用于脾氣虛弱引起的月經(jīng)量過多者。

【溫馨提醒】

1、注意飲食調(diào)節(jié)，忌食生冷辛辣刺激性食物。

2、調(diào)暢心情，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，以增強體質(zhì)。