改善失眠的12個(gè)生活習(xí)慣

半島猶民 2011-08-17

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【改善失眠的12個(gè)生活習(xí)慣】睡眠不足，睡不好是現(xiàn)在都市年輕人的主要問(wèn)題，很多人每天的平均睡眠時(shí)間都沒(méi)有8個(gè)小時(shí)。想要保證睡眠充足，睡的好，良好的睡眠習(xí)慣很重要。下面就一起來(lái)看一看哪些良好的睡眠習(xí)慣能讓你睡的更好。（詳情如圖）

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來(lái)自：半島猶民 > 《生活》

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