提高抗癌能力的三個(gè)“處方”

國際著名肝癌專家、中國工程院院士湯釗猷教授近日袒露了專業(yè)“斗癌”45載的心得。他為患者開出了如下三個(gè)“生活處方”，從飲食、運(yùn)動(dòng)、精神等方面全面提高抗癌能力。

飲食處方——越到晚期，越要“清茶淡飯”

不少患者都認(rèn)為，生病就要多吃補(bǔ)品，但湯釗猷院士主張，越是晚期病人，越要“清茶淡飯”，和平時(shí)一樣，甚至要更清淡一些。癌癥患者每天應(yīng)保證吃五種蔬菜。除了綠色蔬菜外，他首推黑木耳、菌菇類和薏仁。

    在多吃各類蔬菜的同時(shí)，湯釗猷也提醒癌癥患者特別是肝癌患者，少吃各類花生、玉米制品。因?yàn)榛ㄉ?、玉米一旦發(fā)霉變質(zhì)，其中的黃曲霉素已被證實(shí)有明確的導(dǎo)致肝癌的作用，而黃曲霉素又有耐高溫的特點(diǎn)。此外，燒烤以及各類腌制食品也有一定的致癌作用。

    各式各樣的補(bǔ)品也受到癌癥患者的青睞。尤其是不少肝癌患者熱衷服用氨基酸。對(duì)此，湯釗猷院士提醒，并非所有的氨基酸都有利于癌癥患者。精氨酸有利于晚期肝癌患者病情的穩(wěn)定，但有些氨基酸反而會(huì)促進(jìn)癌癥的發(fā)生。

    在湯釗猷看來，過多的大魚大肉以及不恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)品不僅不利于癌癥患者的康復(fù)，過多的“照顧”還會(huì)令患者時(shí)時(shí)意識(shí)到自己是個(gè)癌癥病人，結(jié)果往往會(huì)造成精神壓力過大，人體的抵抗力也會(huì)隨之下降。湯釗猷說，過多的補(bǔ)品就好比過多的親友探視一樣，反而會(huì)打擾患者的正常休息和康復(fù)。

運(yùn)動(dòng)處方——堅(jiān)持游泳益處多

    “游泳”早已成了湯釗猷給處于康復(fù)階段患者除藥物之外的傳統(tǒng)“處方”。他認(rèn)為，堅(jiān)持游泳可能促使身體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)源性的干擾素，從而有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

    他建議，如果處在康復(fù)階段的癌癥患者體力不濟(jì)或不會(huì)游泳，也可嘗試一些更簡單的“生活運(yùn)動(dòng)”，比如散步或者買菜。從家里走到菜場，一來一回也是一種運(yùn)動(dòng)，回家后如果不覺得累，還可以洗洗菜。

精神處方——?jiǎng)e總想著自己是病人

良好的精神狀態(tài)同樣有助于抗癌。湯釗猷建議，癌癥患者對(duì)待自己的病情既要“重視”，也要“藐視”。重視是為了積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持正確的治療。而“藐視”則是指別總想著自己是病人。