掉頭發(fā)的真正原因是脾腎兩虛
掉頭發(fā)證明腎脾虛弱，頭發(fā)變白是血虛的癥狀……頭發(fā)中暗藏著許多健康密碼。今天我們就來認識一下我們的頭發(fā)，告訴你頭發(fā)的功能、常見疾病，并分析各種頭發(fā)問題與我們身體健康的關(guān)系，讓你學會從頭發(fā)看健康！
     頭發(fā)是“血之余、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關(guān)系。肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養(yǎng)成分運輸?shù)饺?，包括毛發(fā)；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。有的小孩，天生頭發(fā)枯黃、細軟，同時，走路、說話、站立、牙齒發(fā)育都比同年齡孩子要遲緩，這種情況就屬于腎氣不足。
一、認識頭部經(jīng)絡 
頭部的正中線走的是督脈；督脈的兩側(cè)分別是膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。兩個耳尖窩走向頭頂?shù)亩矫}，交匯點教百會穴。百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)都在這里交匯，所有的陽氣都聚集在此。膽經(jīng)從外眼角沿著兩側(cè)走到足的第四腳趾。
二、與頭發(fā)相關(guān)的兩條經(jīng)絡
   發(fā)為腎之華，即頭發(fā)是腎的外現(xiàn)。腎主黑色，所以頭發(fā)黑不黑、是否澤潤實際上和是腎相關(guān)的。腎的一個主要功能是固攝，如果腎氣收藏的能力特別強的話，頭發(fā)就不易脫落。
頭發(fā)又與肝血有關(guān)，發(fā)為血之余。（頭發(fā)也有一個別名叫“血余”，是頭發(fā)的中藥名稱，血余炭可用來止血。）肝主生發(fā)，頭發(fā)長短與肝血有關(guān)。
三、頭發(fā)的問題
      (1)頭發(fā)白是血虛的表現(xiàn)，同時也是腎虛的表現(xiàn)。腎主黑，腎精充足，頭發(fā)就會烏黑有光澤；腎精不足，就會出現(xiàn)白發(fā)。
      (2)兩鬢斑白，是少陽火飄的表現(xiàn)，就是膽經(jīng)的火偏旺，斂不住了。
      (3)黑白相雜的花白頭發(fā)，是胃腎兩虛的變現(xiàn)。這種人的性格也如同頭發(fā)，一會兒一個注意，情緒不穩(wěn)定，容易激動也容易消沉。
      (4)掉頭發(fā)，是脾腎兩虛造成的。中醫(yī)認為，肝入脾，脾對應土，而腎對應水，土能克水，如果過食甘味的食物，就會抑制骨頭的凝斂功能，就會頭發(fā)脫落。
      (5)頭頂脫發(fā)，與肝經(jīng)和脾胃相關(guān)。這種人的個性表現(xiàn)出無端思慮過多，思則氣結(jié)、傷脾傷血。
      (6)斑禿，民間叫“鬼剃頭”，這個人的情志很有關(guān)系。如果過度焦慮或生大氣，或者總打不開心結(jié)，都有可能造成斑禿。
      (7)頭皮屑多，是陰盛陽虛，導致虛火上炎的原因。就是指腎精不足斂不住虛火，上面的火太盛，精血就會慢慢減少，頭皮缺少滋潤自然就產(chǎn)生頭皮屑了。
      (8)頭發(fā)出油，是脾輸布太過，土不生金，肺的肅降不夠，營養(yǎng)只能在上面飄著。因此這個現(xiàn)象和脾、肺兩臟有關(guān)。
      (9)頭發(fā)為什么叫“煩惱絲”，生理上是火上頭的意思。君子之人應積極進取，有追求燒攀比，就不煩惱。
四、頭發(fā)的功能：
      1.生理功能
      頭發(fā)能夠保護頭皮，減少和避免外來的機械性（如摔、碰、砸、打）和化學性（如酸、堿等）損傷，緩沖對頭部的傷害；阻止或減輕紫外線對頭皮和頭皮內(nèi)組織器官的損傷；冬季保暖、夏季散熱；經(jīng)過頭皮將有害重金屬元素（如汞、砷等）排出體外；為皮脂腺和汗腺的分泌物提供出路；另外，頭發(fā)不易腐爛，可長期保存。
      2.修飾功能
      一頭濃密的頭發(fā)給人健康和活力的良好印象。女士長發(fā)低垂，傳達一種溫婉；短發(fā)收束，表現(xiàn)一種干練和俊爽。男士修飾得恰到好處的一頭濃發(fā)，顯得神采飛揚。
      3.代表某種意義
      傳統(tǒng)文化中，頭發(fā)代表著一種禮儀，是禮貌、文明的象征。在刑法剛剛設立的時候，髡刑是最嚴厲的刑罰之一，就是剃光犯人的頭發(fā)。古語云：身體發(fā)膚受之父母，不可損傷。剃光犯人的頭發(fā)，就是警戒和提醒犯人，你是一個不行孝道的人，現(xiàn)在頭發(fā)沒了，在牢里好好呆著思過，改正了錯誤，長出了頭發(fā)，才能重獲自由。
      還有一個我們都知道的勵志發(fā)型，就是清朝人的發(fā)型，它是把四周的頭發(fā)都剃光，只留中間一點點，然后梳一根大辮子。這是什么含義呢？其實這就代表著清朝人的一種志向，叫做“削平四夷，定鼎中原”。就是把四周的敵人全都打敗，雄霸中原。這是一種典型的通過發(fā)型來表達志向的方式，所以清朝人的發(fā)型堪稱經(jīng)典勵志發(fā)型。 
五、從中醫(yī)角度談談頭發(fā)粗細
      氣充則發(fā)堅，血盛則發(fā)濃。發(fā)的疏密、粗細、軟硬及其生命力各不相同。除與遺傳因素、頭皮厚薄、皮膚健康狀況、體質(zhì)強弱等有關(guān)以外，還與其對營養(yǎng)吸收狀況和頭發(fā)的保養(yǎng)有很大關(guān)系。
頭發(fā)的粗細不僅存在著個體差異，而且在同一個人的一生中也會發(fā)生變化。胚胎毛脫落，而頭發(fā)則繼續(xù)生長且變得粗狀；成年后的頭發(fā)則變得更粗壯，每根頭發(fā)的直徑約在00.1毫米之間；上了年紀后，頭發(fā)由粗變細，這更多見男性型脫發(fā)患者。
      頭發(fā)的粗細還與種族有關(guān)，一般來說；黃色人種的頭發(fā)較白種人的粗，也較白種人不易禿發(fā)。而營養(yǎng)、代謝等對頭發(fā)的色澤、曲直、粗細也有一定影響，蛋白質(zhì)缺乏時，毛發(fā)稀、細、干燥毛脆、無光澤、卷曲易脫。
六、頭發(fā)的疾?。?br style="font-size: 16px;">      1、禿頂：
      中醫(yī)講禿頂屬于腎氣發(fā)散過度。
      2、頭皮屑：
      頭皮屑的問題叫做陰盛陽虛。就是腎精斂不住虛火，虛火上炎，總在上面飄著，時間一長，頭皮上的經(jīng)血慢慢變得偏少，于是頭皮就得不到滋潤，產(chǎn)生了頭皮屑。
      3、頭油多：
      脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。
      4、發(fā)白與脫發(fā)：
      頭發(fā)黑不黑，是否潤澤跟腎氣相關(guān)。從中醫(yī)的理論上來講，禿頂屬于腎氣發(fā)散過度，腎氣的過度耗散就意味著人的性欲會比較強。
      有的人掉頭發(fā)只掉頭頂?shù)?，這一是與前面提的肝血有關(guān)，同時還跟脾胃有關(guān)。這種人在平時的生活中無端思慮過多，而且常想些沒有用的，思則氣結(jié)，人想得多了就會把氣機結(jié)住，這叫做思傷脾，同時還會傷血，于是就造成了頭頂?shù)舭l(fā)。 

2-煮生姜水洗頭治療脫發(fā)。我洗了兩次，效果非常好。不但治療了脫發(fā)，連頭皮屑都治好了~ 本人被頭皮屑困擾多年，曾用了，采樂，什么霸王洗發(fā)水。。根本不管用，想不到被2塊生姜給治好了就是把生姜切小,放在鍋里加水小火煮,煮到湯汁變得黃黃的有濃烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在頭皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗，一周一兩次。還有就是可以喝紅棗黃芪湯。也是生發(fā)的。電熱壺燒開水的時候把姜切好放進去。

2-煮生姜水洗頭治療脫發(fā)。我洗了兩次，效果非常好。不但治療了脫發(fā)，連頭皮屑都治好了~ 本人被頭皮屑困擾多年，曾用了，采樂，什么霸王洗發(fā)水。。根本不管用，想不到被2塊生姜給治好了就是把生姜切小,放在鍋里加水小火煮,煮到湯汁變得黃黃的有濃烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在頭皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗，一周一兩次。還有就是可以喝紅棗黃芪湯。也是生發(fā)的。電熱壺燒開水的時候把姜切好放進去。

3-我就是看了那個生姜水洗頭發(fā)的帖子后試了一下，到現(xiàn)在已經(jīng)洗過3次了，頭發(fā)多沒多我沒看不出來，但是控制脫發(fā)的效果是很明顯，以前每次洗頭頭發(fā)都掉一大把，現(xiàn)在好了很多。頭發(fā)也有點光澤了，而且蓬松了，哈哈?！【唧w方法：大潤發(fā)買的生姜（嫩的），切了大約20~30片，放大半鍋水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的顏色很黃，并且整個屋子彌漫著姜的味道，我用的電磁爐，160度火，半小時左右。然后，我用買豆?jié){機時贈的那個濾網(wǎng)把姜水過濾，等姜水冷卻成溫水就可以洗啦，我是直接就把自己腦袋泡進去了，不是說一定要泡到頭皮么，不過TZ們千萬別把姜水弄到臉尤其是眼睛上，很疼。我是每隔1天洗1次。

4-我的頭發(fā)三大癥狀：　　癥狀一：頭皮屑很多，多到什么地步？ 剛洗完頭，一下午時間久又長出來了，很且很大塊~ 我都有心理疾病了，比如有人站在我身后，我就很緊張，恐怕被人看到我有頭皮屑。每次出門之前，必問我老公，讓他看看我有沒有頭皮?！　“Y狀二：我頭發(fā)很容易油，但是又很干！ 是真的，又油又干?！　“Y狀三：最近1，2年開始掉頭發(fā)，本來我頭發(fā)很多，很且很粗的?！　∽罱粌赡?，我洗頭的時候，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的很多~~ 然后，我一照鏡子發(fā)現(xiàn)，原來很粗的頭發(fā)變的很細的~~ 也許變的過程是漫長的，但是我的發(fā)現(xiàn)是突然的和驚人的?？戳嗽瓉硖煅牡哪莻€貼之后，我本來沒當真，這些年來，希望太多，失望太多了~~ 。我也就是那么姑且一試而已，想不到效果是驚人的??！　　

程序一，切姜塊煮水，把大拇指那么大的生姜，切成四，五塊。煮到水變少， 變成黃色，就可以了。稍微涼會兒，否則一會燙腦袋?！　?

程序二， 我先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗一遍，我沒用護發(fā)素，就把姜水倒在洗頭的盆里。把腦袋放進去泡著，沾不到水的地方，用手來淋水，直到很燙的姜水變涼就可以了。（原帖是按摩，我人比較懶，我寧愿直接泡，呵呵）。 別用水沖。就等干就行了。沒任何味道的。到現(xiàn)在為止，共用了兩次。第一次用完，我就立刻看到效果了，頭皮屑徹底全沒！ 而且洗頭時頭發(fā)掉的沒有原來厲害了~~ 而且頭發(fā)比原來有光澤，原來很干~

5-附加說明的是，前面三種藥確實是中醫(yī)開的方子，也就是說，原來他們發(fā)現(xiàn)的中藥，這三種藥都可以代替，而且成分更濃！就沒必要再開中藥喝苦水，中醫(yī)也在講究科學的!舉個簡單的列子：菠菜是一味藥，但主要是用它的鐵元素。后來直接有了補鐵膠囊，就不用再煮爛菠菜了！就這個道理！　　第二點要說明的是，這三種藥沒有副作用，只要按照瓶子上說明 ，一起服用效果就出來了?！　〉谌c 療效 我老婆是吃了3個月，天天吃，開始長頭發(fā)了，就是原來禿的地方長新的頭發(fā)了!后來我那朋友是2月就長了！　　第四點 生姜水很有用，但是只治掉頭發(fā)，確無法長新頭發(fā)。這就是這個方子最大的特點！　　最后 需要說明的是 任何人身體特性不一樣，絕不可能對每個人都有用，這也是實話！

6-補充一下：那個生姜水煮的時候我是用20來片姜（大概直徑3cm左右大小），加大半鍋水，大火熬沸了再用小火急需慢沸，熬啊熬，一直熬成恰好小半盆水，足夠我洗頭發(fā)用就行，這時的顏色是很濃的黃色。先把頭發(fā)用洗發(fā)水洗干凈（大家最好別用寶潔公司的洗發(fā)水，那個成龍大叔代言的霸王防脫確實蠻有用，但是會把你的頭發(fā)弄的很干很干），等到把頭發(fā)晾半干了，用姜水洗頭發(fā)，就當成清水用就行，不過一定要泡到頭皮。用姜水洗好了，等著晾干就可以睡覺啦

7-關(guān)于生姜水，我更懶。直接用搗蒜茸的那個小東西把生姜搗成姜茸，然后用過濾網(wǎng)過濾掉姜渣，每次洗頭前弄上小半碗。半干的時候抹頭皮上，感覺熱熱的，沒有多大味道，直接不洗完事。用了一個月感覺頭發(fā)確實比原來掉得少了。不能煮姜水的同學可以借鑒我原來也掉頭發(fā)，后來增加睡眠，每天睡達15小時，腦供血變充足了，頭發(fā)開始多了?，F(xiàn)在很濃密，連少白頭都沒有了。

8-上面這個最有效。我頭發(fā)又多又密。從來沒掉過頭發(fā)。后來試過1個多月天天熬夜。就開始掉頭發(fā)，后來恢復正常睡眠就不掉了。

9-總結(jié)下:俺用的豆?jié){機 打的生姜水 ,拇指大的生姜 切小片,然后丟進去,用(果蔬豆?jié){) 那個檔位,比較溫和吧!! 然后 去洗澡,洗澡洗頭出來,生姜水也打好啦, 倒到盆里,放涼一點,用個小杯子不停淋在頭皮上,但是 偶忘啦很重要滴一點 淚奔啊^^^沒有過濾,于是有些生姜小屑屑 掉在頭發(fā)里啦 俺最后又用清水洗啦一遍　所以 可以用豆?jié){機 很快很好用又充分,但是一定要過濾下哦　用過之后 頭皮有點熱熱的 其他沒什么 也沒什么味道

　　[方一]

　　柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。

　　[方二]

　　白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。 [方三]

　　食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。

　　此法長期應用，可防止脫發(fā)。

　　[方四]

　　榧子3枚，胡桃2個，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。

　　本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。

　　[方五]

　　車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。

　　[方六]

　　側(cè)柏葉240克(焙干)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

　　[方七]

　　芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，15日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3--4次。

本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。

[方八]

　　芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1--7日。

　　本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

　　[方九]

　　代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2--3個月。

　　[方十]

　　枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。

　　[方十一]

　　何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。

　　本方尤適用于脫發(fā)久不愈。

　　[方十二]

　　野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。

　　本方尤適用于病后脫發(fā)。

　　[方十三]

　　萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生發(fā)的瘡疤，后以此藥擦之，以生發(fā)為度。

　　[方十四]

　　垂柳葉500克，生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內(nèi)搗勻，取藥液摩擦患處。

　　本方除適用于脫發(fā)外，亦有用治脫眉的，《圣惠方》認為其生眉效果頗佳。

　　[方十五]

　　桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發(fā)。

　　《千金方》評價說： “此方治頭發(fā)脫落，常用不輟”。

小藥“生發(fā)丸”，解決脫發(fā)大煩惱

　　大師手記

　　王清任論脫發(fā)皆緣血淤，適用于病后術(shù)后，或兼有淤血指征者，用活血化淤或補腎化淤的療法，較單純的用補腎藥為優(yōu)。一般脫發(fā)則用“生發(fā)丸”較好。禿頂者中醫(yī)名為“油風”，又名“鬼剃頭”，可用外洗法，一日二次，可促新發(fā)生長，收效頗捷。

　　--顏德馨摘自《活血化瘀療法臨床實踐》

　　健康攻略

　　脫發(fā)對每個人來說都是一件非?？鄲赖氖?，因為它在某種程度上損害了患者的整體形象。于是，脫發(fā)患者總是尋找各種方式讓頭發(fā)再重新長出來，結(jié)果卻往往事與愿違，頭發(fā)總是在我們的“補救”中掉得更兇。如果你恰恰是這樣一位脫發(fā)患者，不妨停下正在使用的“生發(fā)妙招”，來聽聽國醫(yī)大師怎么說。

　　顏德馨教授是一位對氣血理論有著精深研究的國醫(yī)大師，他跳出了中醫(yī)過去補腎治脫發(fā)思維的束縛，認為脫發(fā)與血氣盛衰有關(guān)，故當“從血分藥中求之”。在解釋其中原理時，他引用了《巢氏病源》的說法：“足少陰腎之經(jīng)也，其華在發(fā)，沖任之脈，為十二經(jīng)之海，謂之血海，其別絡上唇口，若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血氣衰弱，經(jīng)脈虛竭不能榮潤，故須發(fā)脫落……若血氣盛則腎氣強，腎氣強則骨髓充滿，故發(fā)潤而黑，若血氣虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發(fā)變白而脫落?！痹谶@一理論基礎之上，顏老創(chuàng)制了“生發(fā)丸”。其方如下：

　　【組成】側(cè)柏葉120克，當歸60克。

　　【用法】上藥焙干，研為細末，水泛為丸，如梧桐子大，每天早晨以淡鹽湯送下9克，連續(xù)服用20天為一個療程。

　　【功效】一般服藥一個療程之后即見脫發(fā)減輕，且有新發(fā)生長；有的10天即可見效，對于療效較差者，至多可連服三、四個療程。

　　顏老指出，生發(fā)丸適用于一般脫發(fā)，尤其對清晨梳洗時脫發(fā)較多的患者，療效頗為顯著。但是，它對于淤血指征的患者以及禿頂患者效果并不明顯，需要采用其他方法。對于禿頂患者，他主張用外洗法，效果比較理想。其方如下：

　　【組成】川藁本9克，白芷9克，蘄艾9克，藿香9克，荊芥9克，防風9克，川芎9克。

　　【用法】上藥用紗布包好，加水300毫升，煎熱后外洗頭部，一日2次，每劑可用3天。

　　另外，對于血淤型的脫發(fā)患者，顏老多用活血化淤或補腎化淤的療法，此類患者多見于病后或術(shù)后引起的脫發(fā)。顏老曾經(jīng)接診過一位行子宮全切術(shù)后引起脫發(fā)的患者，患者除頭發(fā)稀疏、毛發(fā)枯槁外，沒有其他癥狀?；钛?、佐補益肝腎之方見下：

　　【組成】桃仁9克，紅花4.5克，赤芍6克，川芎9克，雞血藤30克，川斷9克，狗脊9克，當歸9克，黃芪9克，補骨脂9克。

　　【用法】水煎服。

　　患者服藥一段時間之后，發(fā)現(xiàn)有新發(fā)生長，顏老于是在原方的基礎上加首烏12克，繼續(xù)服用鞏固，直至“新發(fā)茁盛，其色如墨”。

　　養(yǎng)生無極限

　　在日常生活中，脫發(fā)患者也要加強注意，以防止繼續(xù)脫發(fā)，促進新發(fā)再生。一般說來，注意的事項有：

　　1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍物品容易產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

　　2.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮細胞壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　3.精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，所以脫發(fā)患者務必消除精神壓抑感。經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　4.燙發(fā)吹風要慎重，吹風機吹出的熱風溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免頻繁吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，使用次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲元氣大傷。

　　5.空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

　　6.避免暴曬。日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。

　　7.避免不戴游泳帽在公共泳池長時間游泳。公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，這會使頭皮頭發(fā)干澀，使脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)更容易脫落。

　　8.脫發(fā)患者還要注意營養(yǎng)成分的均衡攝取，頭發(fā)95％的成分是由動物蛋白質(zhì)組成，這些物質(zhì)大量存在于雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶、黃瓜、黑芝麻、海藻等食物中，特別是海帶和魚類。長期均衡地攝取這些食物，可改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得不易脫落。

 

頭發(fā)掉得厲害怎么辦呀怎么辦

 

頭發(fā)稀少（掉頭發(fā)）絕對好用

我老婆以前就頭發(fā)稀少，頭上成塊的沒頭發(fā)，還掉頭發(fā)。后來在湖南遇見一個老中醫(yī)，開了一個方子，吃了后頭發(fā)開始長，也不咋掉了，而且開始長新頭發(fā)，非常有效，后來把這方子告訴身邊掉頭發(fā)，頭發(fā)少的朋友，用了都說有效。

關(guān)鍵是這個方子非常便宜，呵呵！開始公布，一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要斷。效果絕對好，比可貴的其他藥有效得多。