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四柱中的從格,通根不從則有災(zāi)

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拆分詞條 通根

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“通根”是指天干通根，例如八字天干中出現(xiàn)“丁”而地支中出現(xiàn)“午”、“未”或“戌”，遁藏著天干“丁”火，就叫做通根。

目錄

地支遁藏（藏干）規(guī)律

通根詳論

通根的構(gòu)成

通根的特性

 編輯本段地支遁藏（藏干）規(guī)律

　　子藏癸 　　丑藏己辛癸 　　寅藏甲丙戊 　　卯藏乙 　　辰藏戊乙癸 　　巳藏丙戊庚 　　午藏丁己 　　未藏己丁乙 　　申藏庚壬戊 　　酉藏辛 　　戌藏戊辛丁 　　亥藏壬甲 　　我們把藏干用表來表示會更直觀，如下： 　　子 丑 寅 卯 辰 巳

癸 己辛癸 甲丙戊 乙 戊乙癸 丙戊庚

午 未 申 酉 戌 亥

丁己 己丁乙 庚壬戊 辛 戊辛丁 壬甲

　　為了記下這個規(guī)律，特編首歌謠如下： 　　子藏癸水在其中，丑中癸辛己土同。 　　寅藏甲木和丙戊，卯中乙木獨相逢。 　　辰藏乙戊三分癸，巳中庚金丙戊從。 　　午藏丁火并己土，未中乙己丁共宗。 　　申藏庚金壬水戊，酉宮辛字獨豐隆。 　　戌中辛金及丁戊，亥藏壬甲是真蹤。

編輯本段通根詳論

　　樹木有“樹干”和“樹根”兩大部分，干在地上，根在地下。樹木無根不活，因為樹是通過根來吸收水份和養(yǎng)料的。樹的根系越是發(fā)達(dá)，所汲取到的水份和養(yǎng)料就更多，樹木的生命力就越強(qiáng)，就越容易枝繁葉茂，就越不容易死。 　　在八字當(dāng)中，“天干”就相當(dāng)于“樹干”，“地支”就相當(dāng)于“樹根”，“地支所藏五行的力量”就相當(dāng)于“水份和養(yǎng)料”。樹木要想生命力強(qiáng)，它的根系就必須要發(fā)達(dá)，這樣才能滲透到各個角落汲取更多的水份和養(yǎng)料。同樣，天干要想力量大，在地支就必須要有自己的根系，根系越多其蘊(yùn)含的五行力量就越大，我們把這個根系稱為通根。 　　那么，天干在地支的根系是哪種五行呢？是不是隨便哪個五行都是天干的根系呢？當(dāng)然不是。天干在地支的根系必須是具有“血緣”關(guān)系的五行才算，否則不能算是自己的根系。 　　那么，在地支中，什么樣的五行與天干具有“血緣”關(guān)系呢？當(dāng)然是“同類五行”才具有血緣關(guān)系。比如說，天干為木，地支的五行也為木，這樣的同類五行才具有血緣關(guān)系。由此可見，天干在地支的根系是自己的同類五行，我們也把這個同類五行稱為“通根五行”，把這個含有同類五行的地支稱為“通根”。 　　我們把天干和樹木具有的一一對應(yīng)的關(guān)系，表示如下： 　　天干——樹干 通根——樹根 通根五行力量——水份和養(yǎng)料

編輯本段通根的構(gòu)成

　　一般情況下，在地支里藏有與天干同類（“同類”有時候又稱為“比和”）的五行，這個五行稱為天干的“通根五行”，這個藏有同類五行的地支稱為“通根”。我們也可以稱天干通根于地支，有時候我們也會稱“通根五行大小”為“通根大小”。 　　例如 乾 丙午 癸巳 乙酉 甲申 　　在時支申金藏有與天干癸水同類的五行壬水，所以稱壬水為天干癸水的通根五行，申金為天干癸水的通根，也可稱癸水通根于地支申金。 在巳火當(dāng)中并沒有含有與天干癸水同類的五行，所以說巳火中沒有天干癸水的通根五行，或者說天干癸水在巳火沒有通根。

編輯本段通根的特性

　　1. 通根具有一一對應(yīng)關(guān)系。我們只能說巳火沒有天干水或木的通根五行，不能說巳火中沒有通根五行，因為巳火當(dāng)中還有天干火土金的通根五行。所以我們在說通根的時候，必須指代清楚，否則就會讓人誤會。 　　2. 通根具有大小之分。地支當(dāng)中藏有本氣、中氣、余氣，它們的力量是有區(qū)別的，本氣的力量最大，中氣次之，余氣最小。所以天干在地支的通根五行力量具有大小之分。 　　3. 通根具有遠(yuǎn)近之分。樹木的根系很多，有長有短，長的根系汲取的水份和養(yǎng)料容易在途中損耗掉，等到達(dá)樹干時就所剩無幾了；而短的根系在途中損耗不大，達(dá)到樹干時還比較多。同樣，通根也具有遠(yuǎn)近之分，通根近的天干所汲取的通根力量就越大，通根遠(yuǎn)的天干所汲取的通根力量就越小。天干與其通根的距離有同柱、相鄰、相隔、遠(yuǎn)隔之分，同柱不減力，相鄰減力0.5度，相隔減力1度，遠(yuǎn)隔減力2度。請注意：同柱、相鄰、相隔、遠(yuǎn)隔的減力參數(shù)并不是按“勻速”遞減，而是變速遞減的，這跟聲音在空氣中傳播的道理是一樣的。比如說，從這點發(fā)出100分貝的聲音，在5米處、10米處、20米處聲音減弱的力量是不一樣，也許在5米處只是減少5分貝，但在10米處就減少20分貝，在20米處就減少80分貝…它們是距離越遠(yuǎn)減少的量越大。通根也是這樣。 　　4. 通根具有連體性。人有連體嬰，樹木也有連體樹（寄生樹），天干的通根也具有連體性。當(dāng)兩個同類天干相鄰緊貼時，它們就連在一起，相當(dāng)于兩個人共用一個身體、兩棵樹共用同一個根系，所以我們可以把這兩個相鄰的同類天干看做是一個整體。當(dāng)兩個以上的同類通根相鄰時，它們也會連成一體，相當(dāng)于不同樹木之間的樹根連在一起，它們所汲取的水份和養(yǎng)料可以共享。所以一旦遇到同類天干相鄰或同類通根相鄰的情況時，必須要把他們當(dāng)做一個整體來看，這樣在計算旺度的時候才不會出錯。

擴(kuò)展閱讀：

1

中國預(yù)測網(wǎng)：http://hi.baidu.com/chinayuceweb/blog/item/038311ec37ea34da2f2e21c2.html

2

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通根地支遁藏（藏干）規(guī)律通根詳論通根的構(gòu)成通根的特性

脂肪肝吃什么？本配方產(chǎn)品以黃芪、靈芝、梔子、五味子、益母草、三七、甘草為原料，以益氣健脾為立法，調(diào)節(jié)肝臟功能，輔以清熱利濕、養(yǎng)陰活血，改善肝臟血液循環(huán)，推陳出新，促進(jìn)肝臟代謝。

沒有五臟平衡  就不能改善肝臟氣血供應(yīng)  就沒有肝臟改善的客觀條件！沒有載脂膽白的產(chǎn)生  肝臟就沒有排泄脂肪的功能！

養(yǎng)生有五難  第一，名利不滅。 第二，喜怒不除。第三，聲色不去。第四，滋味不絕。第五，神慮轉(zhuǎn)發(fā)。

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推薦調(diào)理好身體五臟平衡

身體健康是人生最大的財富，如何開發(fā)這份寶貴的財富，我們應(yīng)當(dāng)掌握一些健康理念，注意保持身體陰陽之平衡。在此，我們共同了解一下這方面的知識，算是虎年送給大家的禮物，請你笑納。

在古希臘的雅典城里，有一個阿波羅神廟，阿波羅即古希臘諸神里的太陽神，能賜給人類以光明。在阿波羅神廟的門楣上的石板上用古希臘文刻著一行字“認(rèn)識你自己”。

我們是否認(rèn)識自己了呢？再看看古希臘的一個經(jīng)典故事：獅身人面獸斯芬克斯每天都在問過往的行人一個問題：“有一種動物，它在早晨的時候用四條腿，在中午的時候用兩條腿，在晚上的時候三條腿，那么這個動物是什么呢？過往的人答不上來就被獅身人面獸吃掉了。年輕的阿狄浦斯在路過的時候說出了最終的答案："這個動物就是人?！彼狗铱怂勾蠼辛艘宦暰团艿綉已逻吿氯チ?。

此時，我考考大家：“你的身體中‘五臟六腑’指的是什么？”這也許難不倒各位，但我接著問：他們分屬“五行”中的哪個？代表顏色是什么？恐怕就沒幾個人能答上來吧。

先說“五臟”指的是：肺、腎、肝、心與脾；

“六腑”指的是：膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦（膈上為上焦，胃部為中焦，胃以下為下焦）。

“五臟”主要是貯藏精氣，“六腑”主要是消化食物，吸取其精華，排除其糟粕。

五臟的調(diào)養(yǎng)尤為關(guān)鍵。五行相生亦相克：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，我們每個人的五臟就分別與這個五行相聯(lián)系，關(guān)系如下：

肺：屬金，代表顏色“白”；

腎：屬水，代表顏色“黑”；

肝：屬木，代表顏色“綠”；

心：屬火，代表顏色“紅”；

脾：屬土，代表顏色“黃”。

平日注意按照這樣的順序按摩，就能健身：肺（金）→腎（水）→肝（木）→心（火）→脾（土）→肺（金），循環(huán)往復(fù)，就能達(dá)到健身的效果。

另外，吃什么顏色的蔬菜就會補(bǔ)哪個臟器，比如，吃紅色蔬菜，肯定會補(bǔ)心，如紅蘿卜、紅辣椒等；吃黑木耳、黑大豆等，則會補(bǔ)腎等，知道這個道理之后，大家該知道如何進(jìn)行“食療”了。

另外介紹一些“舉手之勞”保健方法，讓你隨手把握健康：

　　①搓擦腰眼：兩手搓熱后緊按腰部，用力搓36次?！把鼮槟I之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強(qiáng)腎臟功能。

　　②揉按丹田：兩手搓熱，雙手重疊，順時針繞肚臍揉腹，以通為主，可促進(jìn)胃腸氣通暢，逆時針繞肚臍揉腹，則以補(bǔ)為主，可起到健脾作用。便秘患者，多順時針揉，脾虛者，則加逆時針揉，每次36下。我習(xí)慣于先順時針36圈，然后再逆時針36圈，大家根據(jù)自己的情況而定，最好早晚堅持做一做。

③發(fā)不同的音，同樣能起到健身的作用：發(fā)“吹”音，“吹”與腎相應(yīng)，腎屬水，故有滋養(yǎng)腎水的功效；另外，肝臟對應(yīng)的是“噓”的音，心臟對應(yīng)的是“呵”音，脾對應(yīng)的是“呼”的音，肺對應(yīng)的是“斯”的音，三焦對應(yīng)的是“唏”的音。

發(fā)音時要輕要長，以不憋氣為妙，每個音要法9遍，最好發(fā)某個音時，想著所對應(yīng)的部位。（按照吹→噓→呵→呼→斯的順序最好，也可以單練某個音，比如，感覺心臟不好，可以專門發(fā)“呵”音）

  總之，身體是你自己的，方法是大家共有的，不用吃藥不花費你多大的精力和金錢，舉手之勞或者記住訣竅，你就會輕而易舉地?fù)碛薪】?，何樂而不為?/span>

最后，祝大家虎年：身體棒棒，吃么么香！但別過量，三分寒七分飽，活到九十九?？炜鞓窐返亟】档毓ぷ髋c學(xué)習(xí)是我們每個人最基本的生存權(quán)利，大家一定能做到。

2010.1.22

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中醫(yī)養(yǎng)生 > 養(yǎng)生長壽[轉(zhuǎn)]五臟平衡與養(yǎng)生

來源:中醫(yī)養(yǎng)生    作者:養(yǎng)生達(dá)人    發(fā)布時間:2011-6-1

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3.肝陰虛的調(diào)養(yǎng)

許多現(xiàn)代女性靠涂抹口紅,遮蓋暗淡粗糙的嘴唇,卻不懂得只要調(diào)好了脾,就可以使嘴唇自然紅潤。"脾開竅于口,其榮在唇;脾氣通于口,脾氣足能知五谷。脾氣足者呼出的氣無異味,吃五谷雜糧可品出其中的香味。脾氣弱者唇白而粗糙,若寒凝脾中則唇紫或黑,呼出的氣息異味濃重,飲食無味。

(5)脾氣足,皮下無淤斑

(一)肝失衡的辨別

(4)肝陽亢者雙腳躁動不安;肝氣不足、肝陰虛者兩膝酸軟。

二養(yǎng)肺要領(lǐng)

補(bǔ)腎,首先要確定腎陽虛,還是腎陰虛。陽虛升陽,陰虛滋陰。調(diào)反了非但達(dá)不到補(bǔ)腎的效果,反而適得其反。腎虛的特點如下:

脾與胃相表里脾主運(yùn)化水谷精微,輸布全身,維持生命。脾胃為營血生化之源,故稱為"后天之本"。脾又主運(yùn)化水濕,對體內(nèi)水分的輸布有重大影響,脾虛則便溏或水腫。脾統(tǒng)血,統(tǒng)攝血液于脈管內(nèi)而不外溢;主肌肉,故有[養(yǎng)生網(wǎng)]"脾生肉"之說。脾開竅于口,其榮在唇。所以,人后天的身體狀況、健康與否,與脾有重要關(guān)系。

肝氣不足和肝陰虛的區(qū)別在于前者自己感覺偏涼,后者自己感覺偏熱。

(一)腎氣足,人過中年不虛胖

腎氣足,牙齒堅固,白而亮,年過80歲也呵完好;腎氣虛,牙齒松動,甚者40歲左右即脫落。

2.肝氣不足的調(diào)養(yǎng)

4、陽虛精神疲憊;陰虛燥熱不安。

針對人體脾、胃、肺、大腸、小腸三礁等過燥的西方氣候,營造一個中部濕的氣候,不適之癥自然消退。

(3)肝陽亢者飯后兩肋下脹滿或右肋常脹痛;肝氣不足、陰虛者右肋常隱隱作痛。

1."舌為心之苗",舌嫩胖而苔白者為陽虛;舌瘦而苔燥紅者為陰虛。

腎陽虛者多數(shù)面色青白,怕冷畏寒。在不同的年齡段表現(xiàn)不同:

(2)女性35歲以后,只要冬天手腳涼的,子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤;40歲以后,有人會小便失禁,有人過早進(jìn)入更年期。

升陽是針對北方冬[養(yǎng)生網(wǎng)]天的氣候,營造一個相應(yīng)的阿方復(fù)犬氣候,二者相抵,不適之癥自然消退。人體雙腎了光由命門補(bǔ)充到脊椎中的骨髓,由下至上直通大酗,人體四肢盯骸方能通暢。故中醫(yī)理論認(rèn)為:"腎為先天之根,通腦,主骨,主髓,主智,固齒,藏五臟六腑之精華,繁衍后代。"

第一節(jié)心

(4)肺氣足,人不虛胖

(2)脾氣足,臉不臃腫

二補(bǔ)腎要領(lǐng)

1.肝陽亢的調(diào)養(yǎng)

心"其華在面"。心氣足者臉色白里透紅,皮膚光滑柔軟、細(xì)嫩;心氣虛者面色蒼白無光,毛孔見粗,因氣鎖不住毛孔而汗水自出;重者大汗亡陽。

(九)腎氣足,耳聰目明

3、陽虛易瘦;陰虛易胖。

(4)脾氣足,嘴唇紅潤

"腎主恐。"腎氣足,人心神安定;腎氣虛,人易恐懼,嚴(yán)重者可出現(xiàn)精神性疾病。

一脾胃正常與否的表象

(3)肺氣足,鼻子精巧

(1)肝陽亢者性情急燥尚有氣力:肝氣不足和肝陰虛者疲憊不堪。

(六)腎氣足,更年期可延至60歲以后

所以,當(dāng)人到中年出現(xiàn)[養(yǎng)生網(wǎng)]骨質(zhì)增生或出現(xiàn)牙齒松動時,不要急于做手術(shù),應(yīng)從調(diào)腎人手,這樣既能從根本上解決病患,又可保住牙齒。

"肺開竅于鼻。"肺氣足,鼻子光亮、精巧;肺氣虛,鼻子毛孔漸粗,或鼻翼變紅,重則為"酒糟鼻"。

5、胃陽不足,胃院涼而脹痛,嘔吐清涎。

肺陰,是肺循環(huán)系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)部分。肺陰虛相當(dāng)于肺的物質(zhì)基礎(chǔ)薄弱,肺自身的陰液不足,細(xì)胞在運(yùn)動中摩擦力過大,出現(xiàn)燥熱。肺陰虛時干咳少痰,潮熱盜汗,兩顴潮紅,手足心熱,咽燥音啞,舌紅干燥,苔少。肺與大腸相表里,肺陰虛可引起腸燥,導(dǎo)致便秘。

"肺主衛(wèi)氣。"肺氣足,可形成保衛(wèi)身體之氣,預(yù)防病邪從氣管和皮膚侵入,使人不輕易感冒。

"腎者水臟,主津液。"腎氣足,可調(diào)節(jié)體內(nèi)水分循環(huán)使用并將多余的水分及時排出體外。腎氣衰時,體內(nèi)該排掉的水分不能及時排出造成腰以下部位虛胖,甚至浮腫。若臉也腫胖,表明已[養(yǎng)生網(wǎng)]相當(dāng)嚴(yán)重。補(bǔ)充腎氣,人的腰圍即可減小,但體重可能不減。這是因為"腎主骨",人的腎氣足了,骨質(zhì)密度隨之增加,體重也會增加。

長著"愛人肉"。因為脾氣足,人體肌肉中的氣血通暢,故肌肉皮膚色白、豐潤而富有彈性。"氣色"二字。講的是內(nèi)有氣外才有色。脾氣虛者,面部肌肉呆板,全身肌肉酸懶乏力,甚者萎縮。

肝的精氣充足,方能養(yǎng)筋。筋壯,肢體靈活自如,指甲豐滿、光潔、透明,呈粉色;肝虛,筋氣不舒,活動遲鈍,指甲脆弱,凹陷,不透明,缺少血色。故中醫(yī)理論講:"肝主筋,其華在爪。"

針對肺過熱的南方夏天氣候,營造一個相對應(yīng)的北方冬天氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

針對腎過熱的南方夏天氣候,營造一個北方的冬天氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

肝陰,包括血液和全身筋與肌肉運(yùn)動時所需要的潤滑液。肝陰足,身體輕松,內(nèi)心自信,不溫不火;肝陰虛,頭暈眼花,迎風(fēng)流淚,腰膝酸軟,筋張弛不利,失眠多夢,驚恐不安,煩躁、委屈愛哭,女性過早閉經(jīng)或經(jīng)血不止。

(7)肺氣足,人不憂愁

一腎正常與否的表象

(3)男性40歲以后,性功能急劇減退;60歲以后,易患前列腺炎或增生。

(5)肺氣足,不易感冒

(一)心陽虛、心陰虛的辨別

(二)心的調(diào)養(yǎng)

(一)脾胃失衡的辨別

"脾統(tǒng)血使血液在脈管內(nèi)運(yùn)行順暢不致外溢。"脾氣虛,無力統(tǒng)血時,血溢出脈管外,稱為"血不循經(jīng)"即血衄證。有人會皮下出血形成淤班(紫癜);鼻孔出血;甚至出現(xiàn)"血汗"(流出的汗為紅色);有的女性會經(jīng)血不止。

第四節(jié)肺

肝氣不足,不足以氣化營養(yǎng)為血,人會目倦神疲,腰膝酸軟、針對肝冬天藏而不動的氣候,營造一個春生機(jī)勃勃的氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

面部白里透紅的胖,是正常的胖,可謂"富貴之美",這是相當(dāng)一部分男性所持的審美標(biāo)準(zhǔn)。如唐代以楊貴妃為代表的豐腴美人,就是當(dāng)時大部分男性對女性審美標(biāo)準(zhǔn)的體現(xiàn)。除此之外的胖,多數(shù)為腫胖。"脾主運(yùn)化水濕,輸布體內(nèi)水分。脾虛失職,則導(dǎo)致水腫。"腎虛引起的水腫在腿腳,脾虛引起的水腫在臉部及全身。引起脾虛的原因有兩個方面:一是吃,二是思。過多吃冰冷食物、水果,暴飲暴食,都能傷脾;思慮過多,也可能傷脾。高考前不少孩子瀉肚,就是由于用腦過度,脾虛所致。

針對肝西方收斂內(nèi)熱的秋天氣候,營造一個東南方春夏氣候,二者相抵,不適之癥自然消退。

二健脾和胃要領(lǐng)

(2)肝陽亢眼紅、干澀、眼角膜有斑(白翳)、眼袋鼓脹、下垂或眼球外突;肝陰虛、肝氣不足者眼窩內(nèi)凹、干澀、視物模糊、迎風(fēng)流淚、色盲、視網(wǎng)膜脫落、黃斑性病變、白內(nèi)障。重則患視神經(jīng)炎。

1.腎陽虛

需提醒的是,房事后男女皆不要立即洗浴,防止?jié)窭淝秩塍w內(nèi)?？梢猿砸粚?/span>6粒、五寶3粒,即時睡眠,可恢復(fù)氣力,次日少有或沒有疲勞感。

2.舌尖有潰瘍者,舌白為陽虛,舌紅為陰虛。

調(diào)肝要區(qū)別陽亢、肝氣不足和陰虛,其不同的特點如下:

肺氣足,鼻內(nèi)不生炎癥,嗅覺靈敏;肺氣虛,易患鼻炎,容易過敏,有時不辨香臭。

(3)肝氣條達(dá),心平氣和

(2)肝養(yǎng)筋,指甲榮華

(一)對腎陰、腎陽兩虛的辨別

"腎主毛發(fā)"腎氣足,頭發(fā)濃密而榮光;腎氣不足,頭發(fā)脫落,發(fā)質(zhì)枯干。所以,治理脫發(fā)的根本是調(diào)養(yǎng)腎。腎氣足者,過百歲仍然鶴發(fā)童顏。

從神情上看:往往是陽虛氣短、懶語、抑郁寡歡;陰虛燥熱不安。

"脾主肌肉。"脾氣足,肌肉豐潤、鮮活,面部生動而富有活力。有的人長像并不漂亮,但仍然可人,這就是民間講的臉上

(1)少年時期,除上面所述各類癥狀外,因腎虛不納肺氣,肺不主皮毛而生粉刺;因腎不通腦而疲倦、智力下降;因腎不主骨,影響發(fā)育。

(十)腎氣足,心定神安

(5)肝陽亢者遇事急躁,處事不周;肝氣不足者辦事,心有余而力不足;肝陰虛者焦慮不安。肝陽亢與肝陰虛可轉(zhuǎn)換,物極必反。陽亢至極,耗盡肝陰,可轉(zhuǎn)為肝陰虛;肝陰虛至極,陰不制陽,可導(dǎo)致肝陽亢。故有肝陰虛和肝陽亢皆備者。

"肺主憂。"肺氣足,人常歡喜;肺氣虛,人多憂愁。

(3)脾氣足,精神爽快

人體腎氣不足,出現(xiàn)任何一種癥狀都會影響外在美。例如:小便失禁,他人不易察覺,但患者的心理負(fù)擔(dān)必然要影響到面容的光澤與坦然。所以,要及時補(bǔ)腎,使其達(dá)到正常的功能,保持舒展美好的容顏。

(五)腎氣足,消化吸收旺盛

(二)肺陰虛

心與小腸相表里心主神明,是高級中樞神經(jīng)活動的主宰;是一身之主,臟腑、酉骸之君王;主血脈,其華在面;主汗,開竅于舌。

(4)男女腎陽虛者的共同性癥狀:牙齒寒痛,腿腫、腳腫;風(fēng)濕;脫發(fā);腰痛:骨質(zhì)增生;泌尿系統(tǒng)炎癥、尿急、球頻;耳鳴、耳聾;精神恐懼,睡眠不實或因命門丁火衰不脾胃土而凌晨腹瀉。

"腎上開竅于二陰。"腎氣足,二便正常。腎氣虛,易導(dǎo)致小便失禁。腎陽虛,命門火衰,可致凌晨便急、便稀,也叫"五更瀉"。嚴(yán)重者二陰可患各種炎癥。

肝氣條達(dá)順暢,人的精力旺盛,心平氣和,與人交往親和友善。肝瘀氣滯,易生怒火,目光兇灼,臉呈絳色,體內(nèi)臭氣鼓脹,不愿聽人講話。

如果針對此癥,適時滋腎陰、降虛熱,不出一個月,女性更年期綜合癥可減輕或消失,月經(jīng)來潮也可能延至60歲以后。

脾相當(dāng)于人的消化、吸收、排泄的總調(diào)度;胃相當(dāng)于其下屬的加:工車間。針對人體脾、胃過寒的北方冬天氣候,營造一個南方的夏天氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。針對胃過熱的南方夏天氣候,營造一個北方的冬天氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

(4)肝陰足,血氣旺

(八)腎氣足,二便正常

脾氣足者氣血貫通肌肉,精神爽快;脾氣虛者精神抑郁。許多精神病患者或心理有疾的人都與脾虛有關(guān)。

(3)心氣足,聲圓音亮

腎陽生命門火而化脾胃土。一些人常年胃病,甚者十年治不好,其原因是腎寒引起的胃寒,此癥不溫補(bǔ)腎陽如隔靴搔癢。補(bǔ)足腎陽,人消化、吸收旺盛,必定精神煥發(fā)。

4.心區(qū)憋悶,透不過氣,心里怯懦者為陽虛;心區(qū)燥熱、煩悶、易發(fā)火者為陰虛。

第五節(jié)腎

針對肺過寒的北方冬天氣候,建立一個相應(yīng)的南方夏天氣候,二者相抵,不適之癥自然消退。

3、脾氣虛弱便溏稀,重則瀉肚;胃火上行,大便干硬。

二調(diào)肝要領(lǐng)

3.長吁短嘆,自汗者為陽虛;面紅燥熱,盜汗者為陰虛。

"腎納肺氣,為氣根;肺主皮毛"腎氣足,可接納肺氣,人不會氣喘,肺朝百脈可養(yǎng)皮膚;腎氣虛,肺的肅降功能受阻,嚴(yán)重時會氣喘,面部易生斑等。腎陽虛者在秋冬季節(jié)手腳寒涼,嚴(yán)重者夏季也涼。有此癥狀者,每年春節(jié)過后,臉上即長色斑,也叫"腎銹"如果在進(jìn)入秋冬季節(jié)時,能調(diào)養(yǎng)得手腳溫?zé)?/span>,并一直保持到夏季,一般情況下全年臉上不長斑。腎氣足者面色白亮,皮膚細(xì)嫩。腎氣虛者面色青自,無光澤。嚴(yán)重的人會因腎虛不納肺氣,臉色晦暗。

只要艘背酸痛或板結(jié)等,均為陽虛。腹為陰,背為陽。后背陽氣要足,陽氣足后背爽,百病漸退。

上述五臟的功能及相互關(guān)系要達(dá)到可背誦的程度,再加上掌握、運(yùn)用陰陽五行的道理,即可踏入養(yǎng)生門檻。

2、脾氣虛得太久,上牙齦萎縮;胃氣虛弱久,下牙齦萎縮。

心氣足的人聲音洪亮,樂于言表,喜形于色;心氣虛者聲音低沉,長吁短嘆,少言寡語,抑郁不歡。有些演藝人員聲音欠佳的原因是心氣虛所致。注意保養(yǎng)心氣的演員,到七八十歲仍然音色圓潤、渾厚,不減當(dāng)年。

中醫(yī)理論講的心,包括心臟和大腦。例如:"心里想",不是指心臟在想,而是指大腦在思考。

(二)腎氣足,毛發(fā)榮光

脾和胃相表里。脾相當(dāng)于指揮長,胃相當(dāng)于加工車間,二者生活相互配合,缺一不可。但是,脾、胃的習(xí)性不同。脾喜燥惡濕,胃喜歡潤惡燥。脾氣上升,人中氣足;胃氣下降,才能順利消化、吸收。

診斷首先要明辨陰陽,陰陽不辨,調(diào)養(yǎng)往往是南轅北轍。例如:腎虛分陽虛和陰虛,對陽虛者滋陰,腰越來越痛;對陰虛者補(bǔ)陽,腰越補(bǔ)越酸。望診辨陰陽,主要看四個方面:

中醫(yī)將內(nèi)火分為實火和虛火。實火是氣血運(yùn)行受阻、淤積所致;虛火多由陰津匱乏,細(xì)胞組織運(yùn)動潤滑不利,摩擦生熱所致。

2、陽虛舌嫩胖、苔白;陰虛舌瘦、舌紅,苔少而燥,

一肝正常與否的表象

已婚女子腎氣足,對丈夫溫存依戀,是夫妻生活正常的表現(xiàn)。女性腎陽虛者氣不能達(dá)到私密處,引不起快感,甚者疼痛,導(dǎo)致所謂的性冷癥,反感夫妻性生活,容易導(dǎo)致夫妻感情不和。男性腎氣不足,年過40歲后則會厭倦夫妻房事,影響男性的自信,甚至出現(xiàn)疑心過重現(xiàn)象。

(1)肝養(yǎng)目,心明眼亮

"肺通調(diào)水道,下輸膀胱。"肺調(diào)節(jié)人體的水分,需要脾、腎相互配合,缺一不可,任何一個環(huán)節(jié)出了毛病,都會引起體內(nèi)水液代謝不利形成虛胖,重則浮腫。

肝與膽相表里肝主藏血,有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能,故有"肝主血海"之說。人臥則血歸肝,肝開竅于目。肝主筋,其華在爪;主疏泄,助脾胃消食運(yùn)化。肝氣升發(fā),氣機(jī)舒暢;肝氣郁結(jié)則躁動不安;肝主謀慮,肝郁多躁,謀慮不周。

5、陽虛面色青白無光;陰虛顴紅、臉呈絳色。

"腎為先天之根。"腎氣旺,人耳聰目明,消化吸收旺盛,精力充沛,頸直膚亮,可延緩衰老數(shù)十年之多。

(二)肝的生活調(diào)養(yǎng)

肺氣足,人的血液中含氧充足,必然精力旺盛。老年人生病時往往氣短,因肺氣弱而身體缺氧,必然導(dǎo)致精疲力竭。

養(yǎng)生貴在平衡。實踐證明,百病皆源于人體內(nèi)部的陰陽失衡。因此,恢復(fù)陰陽平衡,才是養(yǎng)生的大道。

腎與膀胱相表里腎主藏精,包括生殖之精和五臟六腑之精,故稱之為"先天之根"。腎主水,合三焦、膀胱主津液,與肺、脾同司體內(nèi)水液代謝和調(diào)節(jié)。腎主骨,生髓,有充養(yǎng)骨骼、滋生腦髓的作用,故骨、腦的興衰發(fā)育與腎有關(guān)。腎主毛發(fā),腎主骨,牙為骨之余,故牙齒和毛發(fā)的榮堅與否和腎有關(guān)。腎寄命門之火,為元陰、元陽之所藏,有"水火之臟""陰陽之宅"之稱。腎上連于肺,故主接納肺氣。上開竅于耳,下開竅于二陰。耳病諸癥,二便不利,皆與腎有關(guān)聯(lián)。

2.腎陰虛

(二)脾胃的生活調(diào)養(yǎng)

腎陰虛的癥狀:顴紅腮熱、自汗口渴,下午加重;內(nèi)熱伴習(xí)慣性口腔潰瘍;牙根松動、畏酸、疼痛,怕冷,怕熱;腰酸,腿腫,手腳心煩熱;尿急、尿頻;血糖、尿糖偏高;兒童睡覺盜汗,煩躁不安,多動易怒,習(xí)慣性感冒,重則哮喘。有些人冬天腎陽虛畏寒,夏天會轉(zhuǎn)為腎陰虛怕熱癥狀。

一肺正常與否的表象

腎主骨,牙足骨之余,腎氣足,頸椎自然直挺,人體輕松挺拔;腎氣虛,頸椎無力挺直'重則骨質(zhì)增生。

脾和胃的功能正常與否,其癥關(guān)如下:

(2)肺氣足,皮膚光滑

肝陰虛,是肝的物質(zhì)基礎(chǔ)匱乏所致。

4、脾氣虛四肢不溫;胃火旺時人躁且熱。

從寒熱上看:陽虛者膽小,怕冷;出涼汗;陰虛者怕熱,出熱汗。

(二)腎的生活調(diào)養(yǎng)

針對人體心過熱的南方夏天氣候,營造一個相應(yīng)的北方秋冬氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

第三節(jié)脾

針對人體心陽虛的北方秋冬氣候,營造一個相應(yīng)的南方春夏氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

(三)腎氣足,頸直挺、齒堅固

肺有陰虛、陽虛之分,不同癥狀如下:

心機(jī)失衡者,原因各異:勞累過度,心情抑郁,暗耗心陰;受刺激,郁郁不歡;步人中老年,氣漸虛;大病初愈,氣已傷等。心失衡有陰陽之分。心陽不足,心寒乏力;心陰不足,久熱傷氣。陽虛或陰虛的特點如下:

肺與大腸相表里肺主諸氣,司呼吸,吸人清氣與脾運(yùn)化的水谷精微結(jié)合,化為元氣,維持生命。肺朝百脈。氣推動血運(yùn)行,有賴于肺。其參與人體水液代謝,通調(diào)水道。肺開竅于鼻,主皮毛,凡皮膚、鼻、咽喉諸癥,皆與肺有關(guān)。肺和心同為上焦,相互依存。肺主氣,心主血,氣離血死,血離氣枯。

"肺主皮毛。"肺氣足,皮膚層氣血充足,營養(yǎng)物質(zhì)豐富,皮膚柔嫩、光滑,毛孔細(xì);肺氣虛,皮膚抵抗力弱,皮膚容易出現(xiàn)皮下紅疹皮癬,面有紅斑、粉刺,面部毛孔粗,皮膚過敏。

(2)心氣足,面有光華,

(七)腎氣足,夫妻生活和諧

(1)心氣足,心靜神安

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:女子四十九(虛)歲天癸(gui)枯竭,但善保養(yǎng)者高壽仍可生子。天癸枯竭,指女性體內(nèi)雌性激素迅速減少。這時,女性體內(nèi)潤滑物質(zhì)匱乏,細(xì)胞在運(yùn)動過程中摩擦力增大,造成內(nèi)熱增升,消耗元氣,導(dǎo)致女性燥熱不安,徹夜難眠,甚至狂躁、閉經(jīng)。這就是女性更年期到來的征兆。

脾氣足,可使人面部去水腫而輪廓清晰,膚色白里透紅,全身的贅肉逐漸消失。這就是"應(yīng)該把人補(bǔ)瘦,而不應(yīng)該把人瀉瘦、餓瘦"的道理。

(1)脾氣足,肌肉豐活

肝的不適之癥分陽亢、肝氣不足和陰虛等情況,無論哪一種都會影響形象美。例如:肝陽亢時滿腹"臭氣"排不出,眼睛會流露出煩躁或兇灼的目光,有什么美感又如:肝氣不足或肝陰虛,兩目無光,面無血色,也無從談美。

第二節(jié)肝

針對肝躁動的東方春天氣候,營造一個相應(yīng)西方秋天收斂的氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

心氣足者兩眼炯炯有神,信心十足,給人以美感;心氣虛者,心悸,兩目無光,興致索然,重則厭世。

1、脾氣虛時唇偏白,重則無血色;胃火上行,唇干,生則有裂紋。

1、陽虛怕冷,手或腳易涼;陰虛怕熱,手心、腳心及其內(nèi)心燥熱,即"五心煩熱"。

二調(diào)心

《五臟診斷及養(yǎng)生》中醫(yī)診斷主要靠四診,望、聞、問、切。望診,主要是看面相、形體;聞診,主要是聽呼吸的聲音和講話的聲音,嗅身體的氣味;問診,主要是詢問病史及近期的各種癥狀;切診,即是切脈,南方人稱"把脈"。切脈需要病人把握的時間在"平旦"(寅時,早3-5點),時且不吃早飯,靜坐約30分鐘左右方能準(zhǔn)確?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏快,難以滿足切脈條件,所以本草養(yǎng)正堂相應(yīng)地加強(qiáng)了其他三診。

(1)肺氣足,精力旺盛

從舌象上看:往往是陽虛舌質(zhì)淡嫩、舌形胖、苔白、苔厚;陰虛舌質(zhì)紅、舌形瘦、苔少。

肺陽虛時咳喘無力,流清鼻涕,痰多清稀,甚則喘促斂呼吸困難,疲倦,懶語,聲低,怕冷,自汗,臉色青白,舌胖淡嫩。

腎陽虛相當(dāng)于腎這部機(jī)器電力不足。腎陽虛分為兩種情況:一種是先天不足。表現(xiàn)為耳垂枯小,從小怕冷,手腳冬天涼,重者夏天也涼女性月經(jīng)期間經(jīng)血色黑,釘血塊,重者痛經(jīng)。另一種是先天腎氣足,到了一定年齡段時腎陽虛,如《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的:男四十歲女三十五歲,腎氣漸衰。

(一)肺陽虛

從形體上看:往往是陽虛形瘦;陰虛形胖。

(四)腎氣足,人不氣喘,臉不長色斑

"肝開竅于目。"肝的精氣充足,眼睛明亮,黑白清晰,炯炯有神,七八十歲目不?；āＨ绻位鹕涎?/span>,可見雙曰腫赤;肝虛,則雙目干澀、視物不清,重則患青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等癥。

(6)肺氣足,嗅覺靈敏

一心正常與否的表象

"腎上開竅于耳。"腎氣足,聽力好。"腎為肝之母,肝腎同源。"肝腎足者耳聰目明;腎虛易導(dǎo)致聽力差、耳嗚、眩暈,甚者耳聾。

暈眼花,迎風(fēng)流淚,腰膝酸軟,筋張弛不利,失眠多夢,驚恐不安,煩躁、委屈愛哭,女性過早閉經(jīng)或經(jīng)血不止。

(7)肺氣足,人不憂愁

一腎正常與否的表象

(3)男性40歲以后,性功能急劇減退;60歲以后,易患前列腺炎或增生。

(5)肺氣足,不易感冒

(一)心陽虛、心陰虛的辨別

(二)心的調(diào)養(yǎng)

(一)脾胃失衡的辨別

"脾統(tǒng)血使血液在脈管內(nèi)運(yùn)行順暢不致外溢。"脾氣虛,無力統(tǒng)血時,血溢出脈管外,稱為"血不循經(jīng)"即血衄證。有人會皮下出血形成淤班(紫癜);鼻孔出血;甚至出現(xiàn)"血汗"(流出的汗為紅色);有的女性會經(jīng)血不止。

第四節(jié)肺

肝氣不足,不足以氣化營養(yǎng)為血,人會目倦神疲,腰膝酸軟、針對肝冬天藏而不動的氣候,營造一個春生機(jī)勃勃的氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

面部白里透紅的胖,是正常的胖,可謂"富貴之美",這是相當(dāng)一部分男性所持的審美標(biāo)準(zhǔn)。如唐代以楊貴妃為代表的豐腴美人,就是當(dāng)時大部分男性對女性審美標(biāo)準(zhǔn)的體現(xiàn)。除此之外的胖,多數(shù)為腫胖。"脾主運(yùn)化水濕,輸布體內(nèi)水分。脾虛失職,則導(dǎo)致水腫。"腎虛引起的水腫在腿腳,脾虛引起的水腫在臉部及全身。引起脾虛的原因有兩個方面:一是吃,二是思。過多吃冰冷食物、水果,暴飲暴食,都能傷脾;思慮過多,也可能傷脾。高考前不少孩子瀉肚,就是由于用腦過度,脾虛所致。

針對肝西方收斂內(nèi)熱的秋天氣候,營造一個東南方春夏氣候,二者相抵,不適之癥自然消退。

二健脾和胃要領(lǐng)

(2)肝陽亢眼紅、干澀、眼角膜有斑(白翳)、眼袋鼓脹、下垂或眼球外突;肝陰虛、肝氣不足者眼窩內(nèi)凹、干澀、視物模糊、迎風(fēng)流淚、色盲、視網(wǎng)膜脫落、黃斑性病變、白內(nèi)障。重則患視神經(jīng)炎。

1.腎陽虛

需提醒的是,房事后男女皆不要立即洗浴,防止?jié)窭淝秩塍w內(nèi)?？梢猿砸粚?/span>6粒、五寶3粒,即時睡眠,可恢復(fù)氣力,次日少有或沒有疲勞感。

2.舌尖有潰瘍者,舌白為陽虛,舌紅為陰虛。

調(diào)肝要區(qū)別陽亢、肝氣不足和陰虛,其不同的特點如下:

肺氣足,鼻內(nèi)不生炎癥,嗅覺靈敏;肺氣虛,易患鼻炎,容易過敏,有時不辨香臭。

(3)肝氣條達(dá),心平氣和

(2)肝養(yǎng)筋,指甲榮華

(一)對腎陰、腎陽兩虛的辨別

"腎主毛發(fā)"腎氣足,頭發(fā)濃密而榮光;腎氣不足,頭發(fā)脫落,發(fā)質(zhì)枯干。所以,治理脫發(fā)的根本是調(diào)養(yǎng)腎。腎氣足者,過百歲仍然鶴發(fā)童顏。

從神情上看:往往是陽虛氣短、懶語、抑郁寡歡;陰虛燥熱不安。

"脾主肌肉。"脾氣足,肌肉豐潤、鮮活,面部生動而富有活力。有的人長像并不漂亮,但仍然可人,這就是民間講的臉上

(1)少年時期,除上面所述各類癥狀外,因腎虛不納肺氣,肺不主皮毛而生粉刺;因腎不通腦而疲倦、智力下降;因腎不主骨,影響發(fā)育。

(十)腎氣足,心定神安

(5)肝陽亢者遇事急躁,處事不周;肝氣不足者辦事,心有余而力不足;肝陰虛者焦慮不安。肝陽亢與肝陰虛可轉(zhuǎn)換,物極必反。陽亢至極,耗盡肝陰,可轉(zhuǎn)為肝陰虛;肝陰虛至極,陰不制陽,可導(dǎo)致肝陽亢。故有肝陰虛和肝陽亢皆備者。

"肺主憂。"肺氣足,人常歡喜;肺氣虛,人多憂愁。

(3)脾氣足,精神爽快

人體腎氣不足,出現(xiàn)任何一種癥狀都會影響外在美。例如:小便失禁,他人不易察覺,但患者的心理負(fù)擔(dān)必然要影響到面容的光澤與坦然。所以,要及時補(bǔ)腎,使其達(dá)到正常的功能,保持舒展美好的容顏。

(五)腎氣足,消化吸收旺盛

(二)肺陰虛

心與小腸相表里心主神明,是高級中樞神經(jīng)活動的主宰;是一身之主,臟腑、酉骸之君王;主血脈,其華在面;主汗,開竅于舌。

(4)男女腎陽虛者的共同性癥狀:牙齒寒痛,腿腫、腳腫;風(fēng)濕;脫發(fā);腰痛:骨質(zhì)增生;泌尿系統(tǒng)炎癥、尿急、球頻;耳鳴、耳聾;精神恐懼,睡眠不實或因命門丁火衰不脾胃土而凌晨腹瀉。

"腎上開竅于二陰。"腎氣足,二便正常。腎氣虛,易導(dǎo)致小便失禁。腎陽虛,命門火衰,可致凌晨便急、便稀,也叫"五更瀉"。嚴(yán)重者二陰可患各種炎癥。

肝氣條達(dá)順暢,人的精力旺盛,心平氣和,與人交往親和友善。肝瘀氣滯,易生怒火,目光兇灼,臉呈絳色,體內(nèi)臭氣鼓脹,不愿聽人講話。

如果針對此癥,適時滋腎陰、降虛熱,不出一個月,女性更年期綜合癥可減輕或消失,月經(jīng)來潮也可能延至60歲以后。

脾相當(dāng)于人的消化、吸收、排泄的總調(diào)度;胃相當(dāng)于其下屬的加:工車間。針對人體脾、胃過寒的北方冬天氣候,營造一個南方的夏天氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。針對胃過熱的南方夏天氣候,營造一個北方的冬天氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

(4)肝陰足,血氣旺

(八)腎氣足,二便正常

脾氣足者氣血貫通肌肉,精神爽快;脾氣虛者精神抑郁。許多精神病患者或心理有疾的人都與脾虛有關(guān)。

(3)心氣足,聲圓音亮

腎陽生命門火而化脾胃土。一些人常年胃病,甚者十年治不好,其原因是腎寒引起的胃寒,此癥不溫補(bǔ)腎陽如隔靴搔癢。補(bǔ)足腎陽,人消化、吸收旺盛,必定精神煥發(fā)。

4.心區(qū)憋悶,透不過氣,心里怯懦者為陽虛;心區(qū)燥熱、煩悶、易發(fā)火者為陰虛。

第五節(jié)腎

針對肺過寒的北方冬天氣候,建立一個相應(yīng)的南方夏天氣候,二者相抵,不適之癥自然消退。

3、脾氣虛弱便溏稀,重則瀉肚;胃火上行,大便干硬。

二調(diào)肝要領(lǐng)

3.長吁短嘆,自汗者為陽虛;面紅燥熱,盜汗者為陰虛。

"腎納肺氣,為氣根;肺主皮毛"腎氣足,可接納肺氣,人不會氣喘,肺朝百脈可養(yǎng)皮膚;腎氣虛,肺的肅降功能受阻,嚴(yán)重時會氣喘,面部易生斑等。腎陽虛者在秋冬季節(jié)手腳寒涼,嚴(yán)重者夏季也涼。有此癥狀者,每年春節(jié)過后,臉上即長色斑,也叫"腎銹"如果在進(jìn)入秋冬季節(jié)時,能調(diào)養(yǎng)得手腳溫?zé)?/span>,并一直保持到夏季,一般情況下全年臉上不長斑。腎氣足者面色白亮,皮膚細(xì)嫩。腎氣虛者面色青自,無光澤。嚴(yán)重的人會因腎虛不納肺氣,臉色晦暗。

只要艘背酸痛或板結(jié)等,均為陽虛。腹為陰,背為陽。后背陽氣要足,陽氣足后背爽,百病漸退。

上述五臟的功能及相互關(guān)系要達(dá)到可背誦的程度,再加上掌握、運(yùn)用陰陽五行的道理,即可踏入養(yǎng)生門檻。

2、脾氣虛得太久,上牙齦萎縮;胃氣虛弱久,下牙齦萎縮。

心氣足的人聲音洪亮,樂于言表,喜形于色;心氣虛者聲音低沉,長吁短嘆,少言寡語,抑郁不歡。有些演藝人員聲音欠佳的原因是心氣虛所致。注意保養(yǎng)心氣的演員,到七八十歲仍然音色圓潤、渾厚,不減當(dāng)年。

中醫(yī)理論講的心,包括心臟和大腦。例如:"心里想",不是指心臟在想,而是指大腦在思考。

(二)腎氣足,毛發(fā)榮光

脾和胃相表里。脾相當(dāng)于指揮長,胃相當(dāng)于加工車間,二者生活相互配合,缺一不可。但是,脾、胃的習(xí)性不同。脾喜燥惡濕,胃喜歡潤惡燥。脾氣上升,人中氣足;胃氣下降,才能順利消化、吸收。

診斷首先要明辨陰陽,陰陽不辨,調(diào)養(yǎng)往往是南轅北轍。例如:腎虛分陽虛和陰虛,對陽虛者滋陰,腰越來越痛;對陰虛者補(bǔ)陽,腰越補(bǔ)越酸。望診辨陰陽,主要看四個方面:

中醫(yī)將內(nèi)火分為實火和虛火。實火是氣血運(yùn)行受阻、淤積所致;虛火多由陰津匱乏,細(xì)胞組織運(yùn)動潤滑不利,摩擦生熱所致。

2、陽虛舌嫩胖、苔白;陰虛舌瘦、舌紅,苔少而燥,

一肝正常與否的表象

已婚女子腎氣足,對丈夫溫存依戀,是夫妻生活正常的表現(xiàn)。女性腎陽虛者氣不能達(dá)到私密處,引不起快感,甚者疼痛,導(dǎo)致所謂的性冷癥,反感夫妻性生活,容易導(dǎo)致夫妻感情不和。男性腎氣不足,年過40歲后則會厭倦夫妻房事,影響男性的自信,甚至出現(xiàn)疑心過重現(xiàn)象。

(1)肝養(yǎng)目,心明眼亮

"肺通調(diào)水道,下輸膀胱。"肺調(diào)節(jié)人體的水分,需要脾、腎相互配合,缺一不可,任何一個環(huán)節(jié)出了毛病,都會引起體內(nèi)水液代謝不利形成虛胖,重則浮腫。

肝與膽相表里肝主藏血,有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能,故有"肝主血海"之說。人臥則血歸肝,肝開竅于目。肝主筋,其華在爪;主疏泄,助脾胃消食運(yùn)化。肝氣升發(fā),氣機(jī)舒暢;肝氣郁結(jié)則躁動不安;肝主謀慮,肝郁多躁,謀慮不周。

5、陽虛面色青白無光;陰虛顴紅、臉呈絳色。

"腎為先天之根。"腎氣旺,人耳聰目明,消化吸收旺盛,精力充沛,頸直膚亮,可延緩衰老數(shù)十年之多。

(二)肝的生活調(diào)養(yǎng)

肺氣足,人的血液中含氧充足,必然精力旺盛。老年人生病時往往氣短,因肺氣弱而身體缺氧,必然導(dǎo)致精疲力竭。

養(yǎng)生貴在平衡。實踐證明,百病皆源于人體內(nèi)部的陰陽失衡。因此,恢復(fù)陰陽平衡,才是養(yǎng)生的大道。

腎與膀胱相表里腎主藏精,包括生殖之精和五臟六腑之精,故稱之為"先天之根"。腎主水,合三焦、膀胱主津液,與肺、脾同司體內(nèi)水液代謝和調(diào)節(jié)。腎主骨,生髓,有充養(yǎng)骨骼、滋生腦髓的作用,故骨、腦的興衰發(fā)育與腎有關(guān)。腎主毛發(fā),腎主骨,牙為骨之余,故牙齒和毛發(fā)的榮堅與否和腎有關(guān)。腎寄命門之火,為元陰、元陽之所藏,有"水火之臟""陰陽之宅"之稱。腎上連于肺,故主接納肺氣。上開竅于耳,下開竅于二陰。耳病諸癥,二便不利,皆與腎有關(guān)聯(lián)。

2.腎陰虛

(二)脾胃的生活調(diào)養(yǎng)

腎陰虛的癥狀:顴紅腮熱、自汗口渴,下午加重;內(nèi)熱伴習(xí)慣性口腔潰瘍;牙根松動、畏酸、疼痛,怕冷,怕熱;腰酸,腿腫,手腳心煩熱;尿急、尿頻;血糖、尿糖偏高;兒童睡覺盜汗,煩躁不安,多動易怒,習(xí)慣性感冒,重則哮喘。有些人冬天腎陽虛畏寒,夏天會轉(zhuǎn)為腎陰虛怕熱癥狀。

一肺正常與否的表象

腎主骨,牙足骨之余,腎氣足,頸椎自然直挺,人體輕松挺拔;腎氣虛,頸椎無力挺直'重則骨質(zhì)增生。

脾和胃的功能正常與否,其癥關(guān)如下:

(2)肺氣足,皮膚光滑

肝陰虛,是肝的物質(zhì)基礎(chǔ)匱乏所致。

4、脾氣虛四肢不溫;胃火旺時人躁且熱。

從寒熱上看:陽虛者膽小,怕冷;出涼汗;陰虛者怕熱,出熱汗。

(二)腎的生活調(diào)養(yǎng)

針對人體心過熱的南方夏天氣候,營造一個相應(yīng)的北方秋冬氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

第三節(jié)脾

針對人體心陽虛的北方秋冬氣候,營造一個相應(yīng)的南方春夏氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

(三)腎氣足,頸直挺、齒堅固

肺有陰虛、陽虛之分,不同癥狀如下:

心機(jī)失衡者,原因各異:勞累過度,心情抑郁,暗耗心陰;受刺激,郁郁不歡;步人中老年,氣漸虛;大病初愈,氣已傷等。心失衡有陰陽之分。心陽不足,心寒乏力;心陰不足,久熱傷氣。陽虛或陰虛的特點如下:

肺與大腸相表里肺主諸氣,司呼吸,吸人清氣與脾運(yùn)化的水谷精微結(jié)合,化為元氣,維持生命。肺朝百脈。氣推動血運(yùn)行,有賴于肺。其參與人體水液代謝,通調(diào)水道。肺開竅于鼻,主皮毛,凡皮膚、鼻、咽喉諸癥,皆與肺有關(guān)。肺和心同為上焦,相互依存。肺主氣,心主血,氣離血死,血離氣枯。

"肺主皮毛。"肺氣足,皮膚層氣血充足,營養(yǎng)物質(zhì)豐富,皮膚柔嫩、光滑,毛孔細(xì);肺氣虛,皮膚抵抗力弱,皮膚容易出現(xiàn)皮下紅疹皮癬,面有紅斑、粉刺,面部毛孔粗,皮膚過敏。

(2)心氣足,面有光華,

(七)腎氣足,夫妻生活和諧

(1)心氣足,心靜神安

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:女子四十九(虛)歲天癸(gui)枯竭,但善保養(yǎng)者高壽仍可生子。天癸枯竭,指女性體內(nèi)雌性激素迅速減少。這時,女性體內(nèi)潤滑物質(zhì)匱乏,細(xì)胞在運(yùn)動過程中摩擦力增大,造成內(nèi)熱增升,消耗元氣,導(dǎo)致女性燥熱不安,徹夜難眠,甚至狂躁、閉經(jīng)。這就是女性更年期到來的征兆。

脾氣足,可使人面部去水腫而輪廓清晰,膚色白里透紅,全身的贅肉逐漸消失。這就是"應(yīng)該把人補(bǔ)瘦,而不應(yīng)該把人瀉瘦、餓瘦"的道理。

(1)脾氣足,肌肉豐活

肝的不適之癥分陽亢、肝氣不足和陰虛等情況,無論哪一種都會影響形象美。例如:肝陽亢時滿腹"臭氣"排不出,眼睛會流露出煩躁或兇灼的目光,有什么美感又如:肝氣不足或肝陰虛,兩目無光,面無血色,也無從談美。

第二節(jié)肝

針對肝躁動的東方春天氣候,營造一個相應(yīng)西方秋天收斂的氣候。二者相抵,不適之癥自然消退。

心氣足者兩眼炯炯有神,信心十足,給人以美感;心氣虛者,心悸,兩目無光,興致索然,重則厭世。

1、脾氣虛時唇偏白,重則無血色;胃火上行,唇干,生則有裂紋。

1、陽虛怕冷,手或腳易涼;陰虛怕熱,手心、腳心及其內(nèi)心燥熱,即"五心煩熱"。

二調(diào)心

《五臟診斷及養(yǎng)生》中醫(yī)診斷主要靠四診,望、聞、問、切。望診,主要是看面相、形體;聞診,主要是聽呼吸的聲音和講話的聲音,嗅身體的氣味;問診,主要是詢問病史及近期的各種癥狀;切診,即是切脈,南方人稱"把脈"。切脈需要病人把握的時間在"平旦"(寅時,早3-5點),時且不吃早飯,靜坐約30分鐘左右方能準(zhǔn)確?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏快,難以滿足切脈條件,所以本草養(yǎng)正堂相應(yīng)地加強(qiáng)了其他三診。

(1)肺氣足,精力旺盛

從舌象上看:往往是陽虛舌質(zhì)淡嫩、舌形胖、苔白、苔厚;陰虛舌質(zhì)紅、舌形瘦、苔少。

肺陽虛時咳喘無力,流清鼻涕,痰多清稀,甚則喘促斂呼吸困難,疲倦,懶語,聲低,怕冷,自汗,臉色青白,舌胖淡嫩。

腎陽虛相當(dāng)于腎這部機(jī)器電力不足。腎陽虛分為兩種情況:一種是先天不足。表現(xiàn)為耳垂枯小,從小怕冷,手腳冬天涼,重者夏天也涼女性月經(jīng)期間經(jīng)血色黑,釘血塊,重者痛經(jīng)。另一種是先天腎氣足,到了一定年齡段時腎陽虛,如《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的:男四十歲女三十五歲,腎氣漸衰。

(一)肺陽虛

從形體上看:往往是陽虛形瘦;陰虛形胖。

(四)腎氣足,人不氣喘,臉不長色斑

"肝開竅于目。"肝的精氣充足,眼睛明亮,黑白清晰,炯炯有神,七八十歲目不?；āＨ绻位鹕涎?/span>,可見雙曰腫赤;肝虛,則雙目干澀、視物不清,重則患青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等癥。

(6)肺氣足,嗅覺靈敏

一心正常與否的表象

"腎上開竅于耳。"腎氣足,聽力好。"腎為肝之母,肝腎同源。"肝腎足者耳聰目明;腎虛易導(dǎo)致聽力差、耳嗚、眩暈,甚者耳聾。

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