大部分長痘的人都會說，我已經(jīng)花了大量的精力和金錢，但是痘痘仍然是自己煩惱的源泉，不知道有沒有人有這種經(jīng)歷?

　　有的時候可能沒有刻意去做什么祛痘的護理，因為自己不在臉上用過多的東西，只是很注意皮膚的清潔程度和進行殺菌的步驟，痘痘這段時間就能夠消滅不少

　　青春痘的形成分內(nèi)在原因和外在原因兩部分

　　內(nèi)在原因

　　a、雄激素分泌過盛，體現(xiàn)特征包括：女性生理周期，男性青春期發(fā)育時期。這是青春痘主要原因，遇到這種情況需要進行中藥調(diào)理。雖然很慢，但是中藥是真正調(diào)理內(nèi)分泌的真理。一定要堅持!

　　b、身體內(nèi)在疾病或功能紊亂，最明顯的表現(xiàn)是便秘。而造成便秘有相當大原因是，過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。這種時候，多吃一些排便的食物，堅持食療，比你吃更多的排便藥物都管用。

　　c、精神緊張、疲勞過度、睡眠不足，這個時候多睡一會覺吧!

　　外在原因

　　a、清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。

　　b、亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。

　　c、應用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

　　d、紫外線及某些化學物質(zhì)等。

　　相信只要你是常冒痘痘的人，這些原因都相當熟悉了，總結(jié)起來的真理就是：你若真的想治好痘痘，就請按照我們制定的方案去執(zhí)行，而且一定堅持吧!

　　除了內(nèi)調(diào)之外，外在的地方，做好清潔，再適當補水。不管什么樣的原因，越簡單的方法其實越管用哦。加油!痘友們!先從最重要的一步，學會洗臉，挑選一些合適的潔面產(chǎn)品吧。

　　自由呼吸FREEDAYSKIN控油清痘洗顏泥

　　痘痘，其實要做的就是先把兩件事做好，一是清潔，一是補水，同步進行消炎(當然內(nèi)部的問題就不強調(diào)了)，懂美容的人都知道，做好它們，事半功倍。

　　一般長痘的肌膚需要具有鎮(zhèn)靜效果的洗面奶，綠茶和野菊花萃取液，在純植物系列當中，能有效鎮(zhèn)靜肌膚，對于毛孔中的臟物質(zhì)及造成長痘的細菌，具備殺菌消炎作用。

　　更值得一提的是綠茶精華和野菊花萃取物能夠分解皮膚分泌出的油分，做到有效控油。用完之后不干不油，價格親民，是長痘肌膚首推洗面奶。

　　MENTHOLATUM曼秀雷敦控油清潔洗面乳

　　這款洗面奶是目前市面上去油能力較好的一款，清爽控油，而且有抑制痘痘產(chǎn)生的效果。它可以深入毛孔消除引致青春痘的細菌，有效舒緩青春痘發(fā)炎引起的紅腫。徹底清除面部油脂及堵塞毛孔的污垢，有效減少油脂分泌。

　　青春痘不是很嚴重的患者幾乎都非常喜歡這款產(chǎn)品，不僅是因為去油能力強，也是因為價格合理。當然啦，洗完臉后一定要記得補水，不然緊繃感會讓你覺得不舒服。

　　Neutrogene露得清毛孔細致洗面乳

　　相比24元那款洗面奶，這款顯然去油脂能力要強一些，而且在毛孔疏通方面，這款洗面奶也做的比較到位，只是洗干凈之后能否真正祛痘卻并沒有過多的點評。

　　可能大家對這款產(chǎn)品滿意度不高吧，據(jù)小編自己使用體會，該款洗面奶總體來說還是非常溫和，非常適合油性肌膚的。清爽且不干燥，只是祛痘的功效稍差了一點。

　　MissTu米思杜太極納米黃土皂香皂

　　分弱酸性和堿性，弱酸性的香皂很適合用于洗臉。MissTu米思杜太極納米黃土皂，黃土成份是培植太極參的稀有土壤物質(zhì)，太極參在成長過程釋放的營養(yǎng)物質(zhì)被黃土吸收，

　　因而這種黃土具備多種人體所需的礦物質(zhì)和酵素，而且它清潔皮膚的原理來自于黃土本身的吸附力，所以對于毛孔中的臟東西能清潔的很干凈，更可以達到凈化皮膚細胞，排毒殺菌的作用。

　　痘痘的肌膚使用后能有效抑制細菌的再生。納米技術(shù)的運用，讓皂體的泡沫更細膩，而多種礦物質(zhì)釋放出的遠紅外和負離子，在增強皮膚生理活性方面有卓越的效果。

　　POND’S旁氏冰河洗顏泥

　　用加拿大冰川口的冰河泥作為主要成分，讓人在炎熱的夏季感到一絲清涼，從心理上就特別愿意用它，而且旁氏近年來的口碑越來越好，許多產(chǎn)品都做的讓人比較滿意，這款洗顏泥也是如此，控油清潔雖然效果一般，但成分中獨有的爽膚水讓人倍感清爽。適合夏季使用哦。

　　AUPRES歐珀萊均衡潔面膏

　　這是一款控制水油平衡的潔面膏，適合中油性肌膚。洗完之后會覺得臉跟干凈而且很柔軟。能產(chǎn)生豐富細膩的泡沫，迅速溫和地洗凈肌膚并能清除陳舊的角質(zhì)，同時保持肌膚滋潤，用后無緊繃感，肌膚清爽舒適。

　　DHC蝶翠詩純欖滋養(yǎng)皂

　　膚粗糙、青春痘、暗沉等多半是因面部沒有徹底洗凈而造成的。DHC純欖滋養(yǎng)皂是一款內(nèi)含橄欖精華油和蜂蜜的透明潔面皂。具備能夠徹底清除肌膚污垢及老化角質(zhì)的“洗凈力”和“滋潤肌膚”的雙重功效。

　　迅速起泡，柔軟細膩的泡沫能迅速包裹、分離污垢，徹底洗凈臉部。沒有緊繃感，并能留住滋潤，讓洗臉也變成一種享受。

　　艾文莉純摯美白柔滑潔面

　　有些人反應剛冒痘痘的時候用過，沒有特別大的效果，但是用起來很細膩，洗完臉后整個臉摸起來軟軟的，長痘痘的皮膚一般比較脆弱，要選用一些溫和不刺激的洗面奶來洗臉，這樣才不會再度刺激到脆弱肌膚，作為洗面奶，它已經(jīng)算一款不錯的產(chǎn)品了。

　　洗臉注意事項：

　　洗臉之前先洗手。一來為了確保杜絕手上的細菌再次到臉上進行循環(huán)二次污染。

　　溫水洗臉啦，這點原因不用再說了哦!水溫調(diào)到合適的時候，注意使用流動的溫水洗臉是最干凈衛(wèi)生的。

　　不用毛巾擦臉。去買一些干凈柔軟的手抽紙，洗完臉后，臉上如果還有水份的話，用手抽紙輕輕按壓將手份吸干。