做了一大堆面食,才用了不到一半的南瓜,剩下的也要趕緊消滅,不然爛的更快!我家最直接最簡便的消滅方法就是用它打南瓜漿來喝。因為放假,我和兒子每天都起床很晚,吃早飯的時候都差不多快中午了,根本不能叫早飯,叫“早午飯”還差不多!
兒子今天早晨的飛機(jī)飛去深圳了,然后會在深圳、香港、澳門、珠海游玩六天,我便開始了為期六天的空巢生活。因為暑假兒子也走了一星期,所以這次沒有太多的擔(dān)心,也不像上次他走了之后心里很空的感覺。送他回來之后,老公開會去了,我又上床補(bǔ)了一覺,然后便蜘蛛一樣的趴在這里!
其實,家里現(xiàn)在亂糟糟的,可是俺不想收拾!找一個有兒子影子的博文來發(fā)!
南瓜米漿:
原料:南瓜丁3杯,大米3/4杯,花生米十粒左右。
工具:豆?jié){機(jī)、濾網(wǎng)、濾杯
量南瓜的杯子就是豆?jié){機(jī)配的量杯,就是圖片1里面量米的那個,不要看那個杯子小,挺能裝,看我切的那些南瓜丁,就是3杯的量,可不小的一堆呢!
其實這個南瓜米漿用不著過濾,就是我家小子太挑剔,嫌不夠細(xì)膩,有浮沫,所以一般給他喝的過濾,我和老公都不過濾,直接喝,像米糊一樣的更有口感!
南瓜,是平民百姓餐桌上的蔬菜,也可在饑荒之年,代糧食用,故又有“飯瓜”之稱。莫看南瓜貌不驚人,可是它的營養(yǎng)并不低,南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源,這種抗氧化物質(zhì)可以幫助人擁有健康年輕的腦力,從而維持較敏銳的思維能力。
中醫(yī)認(rèn)為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功能,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此,神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人,食用南瓜有較好的治療效果。
南瓜還具有減肥美容的功效,南瓜是種低脂肪、低熱量、低糖類食物,富含纖維素,是解除便秘的優(yōu)良食物,所以,南瓜是減肥的理想食物。南瓜里還包含較多的維他命a,其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素所以,被人們叫做“最好美容食物”。
此外,南瓜還具有補(bǔ)中益氣、解毒殺蟲、降糖止渴等功效??捎糜谥委熤尉貌馓?,脾胃虛弱,氣短倦怠,便秘、糖尿病、蛔蟲等癥。
這么好的東東,大家要常吃?。?IMG title=孩子喝了健腦,女人喝了美容鈥斺斈瞎廈捉 alt=孩子喝了健腦,女人喝了美容鈥斺斈瞎廈捉 src="http://image40.360doc.com/DownloadImg/2011/10/2719/18812957_7.gif" TYPE="face" real_src="http://image40.360doc.com/DownloadImg/2011/10/2719/18812957_7.gif">
我兒子的早午餐:一個葫蘆包、一個蝴蝶卷、一杯南瓜米漿、幾個自制肉串。