艾灸配穴:
大腸俞、
天樞、
支溝、
足三里至上巨虛。
配穴方解:
便秘多表現(xiàn)為大便秘結(jié),排便困難,三日五日一次,甚至六,七日一次,長期便秘,毒素污染內(nèi)環(huán)境,輕者口干口臭,臉上長痘或出現(xiàn)黃褐斑,嚴重講是萬病廣源,必須重視每天定時排出成形的健康大便。
由于引起便秘的原因不一,在于每個人的體癥表現(xiàn)也不一樣:
面色紅,身熱煩躁,口干口臭,小便赤黃為熱秘,須加灸
手三里、
曲池、
合谷;
面色白,四肢不溫,腹中冷痛,小便清長為冷秘,須加灸
關(guān)元、
氣海;
注意事項:
注意多喝水,少食辛辣,多吃粗纖維蔬菜水果及蜂蜜,養(yǎng)成定時排便習慣。配合飯后按摩腹部,點按天樞穴效果更好。