一、騎行裝備

1、頭盔：1個(gè)足夠；

2、手套：1雙，全指或者半指視乎當(dāng)?shù)丨h(huán)境；

3、袖套：如果穿長(zhǎng)袖衣服騎車，或者不怕曬黑，可面帶；

4、褲套：個(gè)人喜好；

5、騎車褲：1條或者2條；

6、騎行上衣：個(gè)人愛好帶2件短袖的（夏天）；

7、快干衣：作為排汗內(nèi)衣或外衣，很有用的；

8、沖鋒衣：視乎所在地區(qū)溫度，一般以輕薄型為佳，減少背負(fù)；

9、沖鋒褲：備不備都可以；

10、徒步鞋：騎車/戶外用（長(zhǎng)途騎行、個(gè)人不贊成帶鎖鞋）

11、沙灘鞋：洗澡、戲水、騎車用；太陽帽；一頂備用；

12、太陽眼鏡：1副；

13：頭巾：可以用來御寒、洗面、防塵；

14：騎車衣雨：如果你的沖鋒衣質(zhì)量足夠好，可以免帶雨衣；

15：裝車袋：方便旅途上將車子“肢解”，打包存車使用；

二、車子配備

1、碼表（有的車友不喜歡帶這個(gè)）：

2、氣筒：便攜型/短裝小氣筒；

3、水壺：軟壺、夾車架上；

4、頭燈/車前燈；兩者選1，獨(dú)立的強(qiáng)光電筒不錯(cuò)的；

5、車子尾架：肯定得裝個(gè)；

6、馱包：適合車子尾架；看行程遠(yuǎn)近確定容量；

7、車頭包：可以作為挎包的為妙；不然就得多準(zhǔn)備一個(gè)腰包/挎包；

8、剎車膠皮：1對(duì)備用；

9、繩子：如膠帶；

三、修車工具

1、內(nèi)六角：6MM，5MM、4MM；

2、扳手：開16MM，15MM；

3、鉗子；

4、十字螺絲刀：通用型；

5、一字螺絲刀：通用型；

6、補(bǔ)胎工具一套；

7、拆鏈器一副；

8、后備內(nèi)胎：1條最好，一般山地車為1.75-2.1內(nèi)徑的26寸山地胎；

四、藥品

1、創(chuàng)可貼：止血；

2、藥水膠布；

3、紗布

4、蚊怕水：防蚊

5、鳳油精：防止中暑；

6、保濟(jì)丸：防止拉肚子和水土不服；

7、感冒藥

五、日常用品

1、換洗衣服：3套足夠

2、牙膏牙刷

3、洗發(fā)沐浴

4、防曬

5、毛巾洗衣粉

6、膠袋

7、水壺：可以裝熱水、放行李包；

8、紙巾，紙內(nèi)褲：很實(shí)用，不用洗。

六、食物

1、壓縮餅干：也許不會(huì)吃，但可以救急，特別是在沿途人煙稀少的旅途；

2、餅干或者其他封袋食品；

3、罐頭類食品；

4、當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)，最好買了打包郵寄給家人存放；

5、各地都有諸多美食，盡量以不吃壞肚子為前提；

七、其他物品

1、小刀/多功能小刀/匕首；

2、指南針；

3、地圖：地圖最好用防水袋子裝好；

4、火機(jī)：（應(yīng)急用）

5、紙和筆：可以記錄路途的心情和一些電話，資料；也可以記帳；

6、手機(jī)套裝；

7、相機(jī)及電池；

8、相機(jī)腳架：外出拍照，很實(shí)用；

9、錢和錢包：記得帶身份證；

10、雨傘：一把（方便停留外出使用，如有沖鋒衣，可考慮不帶）

11、騎行日程、路線圖；

八、技術(shù)提示

1、騎車的時(shí)候，十萬顆心要注意路況；

2、騎車的時(shí)候，起碼有一只手牢牢把緊車把；

3、上坡的時(shí)候，學(xué)會(huì)變速；

4、下坡的時(shí)候，把車子控制在控制范圍內(nèi)，不要讓車子飄起來；

5、不但要熟練使用地圖和指南針，還要學(xué)會(huì)“該出口時(shí)就出口”；

6、問路的時(shí)候，盡量問多幾個(gè)人來判斷路線的對(duì)錯(cuò)；

7、身上盡量少攜帶東西，東西應(yīng)該裝在包里面；

8、貴重物品放置行李內(nèi)，錢幣分N處存放為佳；

9、身上盡量不要攜帶“引人犯罪”的物品；

10、盡量不要晚上趕路，安全第一；

11、出門在外，小心小偷、飛車賊、山賊、土匪、地頭蛇、黑店；

12、計(jì)劃好每晚住宿的城鎮(zhèn)；

13、單人露營(yíng)應(yīng)選有照應(yīng)地方，注意山泥傾瀉及洪澇；

14、如果前路堵塞，應(yīng)考慮將路線整改部分；

15、騎車別玩瀟灑，城市里不要用耳塞聽歌；

16、出門在外，以和為貴；

17、如遇劫無法脫身，放棄財(cái)物，保存單車；

18、祝你好運(yùn)，祝你旅途愉快；

19、買保險(xiǎn)。