吳大真教授：雙花荷葉茶，給你曼妙窈窕的身姿
一說(shuō)起“身輕如燕”這個(gè)成語(yǔ)，就會(huì)讓我聯(lián)想到漢代的趙飛燕。趙飛燕能歌善舞，體態(tài)輕盈，行如拂柳。相傳漢成帝曾經(jīng)特意為趙飛燕打造了一個(gè)水晶盤(pán)，讓人用手托住盤(pán)，趙飛燕則在水晶盤(pán)上翩然起舞。有一次，趙飛燕在表演歌舞時(shí)，大風(fēng)驟起，趙飛燕隨風(fēng)揚(yáng)袖起舞，好像要乘風(fēng)飛走。漢成帝急忙叫人拉住飛燕，這么一拉，把飛燕的裙子給抓皺了。此后，宮中就流行一種帶褶皺的裙子，叫做“留仙裙”，據(jù)說(shuō)，漢成帝擔(dān)心趙飛燕被大風(fēng)吹跑，后來(lái)命人為趙飛燕筑起了“七寶避風(fēng)臺(tái)”，供其居住。
趙飛燕的窈窕身姿，想必是現(xiàn)在許多女性所羨慕的，不然現(xiàn)在的減肥品市場(chǎng)怎會(huì)如此火爆。其實(shí)市面上所出售的減肥產(chǎn)品并非都有瘦身的效果，許多產(chǎn)品甚至以次充好，服用后會(huì)產(chǎn)生一些副作用。而大部分的消費(fèi)者因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)知識(shí)，難以辨別真?zhèn)?。什么樣的減肥產(chǎn)品才能有保障呢？雙花荷葉茶便是您理想的選擇。怎么做呢？方法十分簡(jiǎn)單。準(zhǔn)備白扁豆花、白豆蔻花各6克，鮮荷葉25克，三者加入適量的水煎取汁液，然后棄去渣滓，汁液當(dāng)茶飲用。這些材料在中藥店都可以買(mǎi)到，不過(guò)最好是選正規(guī)的中藥店，品質(zhì)更有保障。許多人可能終日忙碌，出入廚房的時(shí)間并不多，那我教給你一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法：直接將三者放入茶壺中用開(kāi)水沖泡飲用。只是在沖泡時(shí)，最好不要超過(guò)三遍，沖泡三遍以后的茶水，功效已經(jīng)大大減輕。
為什么這個(gè)方子能達(dá)到瘦身的效果呢？從中醫(yī)角度來(lái)看，肥胖主要是體內(nèi)有太多的水濕沒(méi)有排出去。有些人說(shuō)，喝涼水都能長(zhǎng)胖，并非沒(méi)有道理。水濕在體內(nèi)滯留，不能隨氣血流動(dòng)，堆積在身體內(nèi)部組織的間隙，水濕逐漸增加，人也就慢慢胖起來(lái)了。累積在腰部和腹部的脂肪，就是沒(méi)有及時(shí)運(yùn)化出去的水濕。而脾臟在體內(nèi)是負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕的，如果脾胃虛弱，就沒(méi)有力氣來(lái)運(yùn)走這些水濕，水濕就在體內(nèi)堆積了，然后泛濫皮膚，形成水腫肥胖。水濕沒(méi)有及時(shí)運(yùn)化出去，脾胃責(zé)無(wú)旁貸。
有些人可能會(huì)說(shuō)，腎是主水液，腎也有一部分責(zé)任。的確，補(bǔ)腎是可以減肥的。因?yàn)槟I主管全身的水液代謝，腎虛弱的話，水液就無(wú)法正常代謝出去，在體內(nèi)積聚。我們看許多小孩子一兩歲的時(shí)候，都有嬰兒肥，臉上的肉特別多，胖嘟嘟的。我們說(shuō)這是小孩“沒(méi)長(zhǎng)開(kāi)”的緣故。等到孩子的個(gè)子慢慢長(zhǎng)起來(lái)了，五官越來(lái)越清晰，臉上的嬰兒肥往往也會(huì)消失掉。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？中醫(yī)認(rèn)為，隨著個(gè)子的增長(zhǎng)，人體的腎陽(yáng)會(huì)逐漸充足。腎陽(yáng)是人體的能量，腎陽(yáng)足了，體內(nèi)的火力也壯了，就能夠去燃燒脂肪，臉上的嬰兒肥便被消耗掉了。而許多人過(guò)了四十歲之后，會(huì)出現(xiàn)不同程度的肥胖，是因?yàn)轶w內(nèi)的腎陽(yáng)在逐漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)，“人過(guò)四十，陽(yáng)氣自半”，意思是，過(guò)了四十歲，人體的腎陽(yáng)就減半了。體內(nèi)火力不夠，無(wú)法正常燃燒脂肪，肥胖也就在所難免。
雖說(shuō)如此，我們從中醫(yī)五行上來(lái)看，但是中醫(yī)五行認(rèn)為，脾屬土，腎屬水，土可以克水。我國(guó)古代戰(zhàn)爭(zhēng)中有一句很經(jīng)典的話，叫兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩，沙土能夠制服洪水的沖襲。所以脾土能夠克制腎水，脾胃受損會(huì)影響到腎臟，導(dǎo)致腎臟運(yùn)化功能失職，水液代謝失常。所以，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，之所以出現(xiàn)肥胖，主要還是脾臟出現(xiàn)了問(wèn)題。
健脾是減肥的最基本的方法。如何達(dá)到這個(gè)目的呢？雙花荷葉茶便是最簡(jiǎn)單、效果也最明顯的一種。從這道茶的成分中，我們就可以窺見(jiàn)一斑。
白扁豆花既能健脾，也能利濕，我在前面已經(jīng)講過(guò)了，這里不再贅述。荷葉是極佳的解暑良藥，夏季熱浪襲人時(shí)，許多地方用荷葉熬湯作為解暑飲料。就是因?yàn)樗兄迨罾麧竦淖饔?，能幫助去除體內(nèi)的濕氣。白豆蔻花氣味芳香，是一味芳香化濕藥，具有化濕運(yùn)脾的作用。中醫(yī)認(rèn)為“香入脾”“土愛(ài)暖而喜芳香”，芳香之類的藥物善入脾經(jīng)、胃經(jīng)，能醒脾快胃，加強(qiáng)運(yùn)化，排除體內(nèi)水濕。而且白豆蔻花性溫，能溫化體內(nèi)濕氣。三者合力，脾胃健旺，體內(nèi)的濕氣也必然能輕松化解掉。
這個(gè)方子的效果非常好，而且沒(méi)有副作用，只是陰虛內(nèi)熱的人最好不要服用。前面我講了，陰虛內(nèi)熱如同用水壺?zé)?，壺里的水已?jīng)很少，但火依然很旺。而我們的方子是用來(lái)化濕的，水壺中的水已經(jīng)不足，如果再化掉壺中的水液，豈不是會(huì)讓壺?zé)桑又夭∏閱?？所以陰虛體質(zhì)不適合服用，其他人如果能堅(jiān)持服用，效果不可思議。
許多人認(rèn)為，自己之所以肥胖，是因?yàn)槌缘奶?，體內(nèi)能量過(guò)剩。于是拼命節(jié)食，以降低能量的攝入。殊不知，吃的太少，身體會(huì)逐漸虛弱，運(yùn)化水濕的能力更弱，體重不但不會(huì)減輕，反而會(huì)增加。許多瘦身一族應(yīng)該有過(guò)這樣的體驗(yàn)。
《戰(zhàn)國(guó)策》中記載了這樣一件事：從前，楚靈王喜歡他的臣子們有纖細(xì)的腰身。朝中的大臣唯恐自己腰肥體胖，失去寵信，就決定節(jié)食減肥。每天只吃一頓飯，經(jīng)常餓得頭昏眼花，連站起來(lái)的力氣都沒(méi)有。見(jiàn)到美味的食物也拼命忍著，為了腰身纖細(xì)，即使餓死了也心甘情愿。這樣的情況持續(xù)了一年后，滿朝文武的臉都變成焦黃色了。后來(lái)“楚王好細(xì)腰，宮中多餓死”成為了千古笑談。
試看今人，許多人由于盲目瘦身而引發(fā)胃下垂、貧血、閉經(jīng)等疾病，與古人相比實(shí)在是有過(guò)之而無(wú)不及。
窈窕的身段、輕盈的體態(tài)固然受人矚目，但“環(huán)肥燕瘦”，豐滿的楊貴妃同樣是絕代佳人。過(guò)于追求骨感，以致瘦骨嶙峋不僅毫無(wú)美感，反而會(huì)呈現(xiàn)出一種病態(tài)。記?。褐挥薪】挡攀钦嬲拿溃利愒从诮】?！
文章來(lái)源：新浪博客 作者：吳大真：主任醫(yī)師、教授，研究生導(dǎo)師。北京市政協(xié)委員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)，中國(guó)保健協(xié)會(huì)科普教育分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，北京國(guó)際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。中國(guó)藥學(xué)會(huì)原秘書(shū)長(zhǎng)，《中國(guó)醫(yī)藥報(bào)》原社長(zhǎng)、總編。
