我們日常要多梳頭。梳頭是有講究的，不能用太密的梳子去梳,應選擇粗一點的，而且最好是木梳。在沒有梳子的情況下，用手梳頭也可以。梳頭就是做頭部的按摩，那么按摩就有按摩的規(guī)則，不能亂來。頭部按摩法一定要先從前額開始，從陽明胃經(jīng)走到兩側的少陽膽經(jīng)，然后再走到后邊的太陽膀胱經(jīng)。我們可以采取五指梳的方法，就是用五根手指按上面的規(guī)則在頭上捋，捋的時候手要稍微重一點，通過指尖來按摩頭皮，這對頭發(fā)的養(yǎng)護非常有好處。梳頭可疏經(jīng)通絡,促進頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良而致長白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)。經(jīng)常梳頭可有效刺激頭部穴位，促進頭部血液循環(huán)，具有清腦提神，滋養(yǎng)頭發(fā),促進睡眠,能達到防病等功效。

關于梳子,從材質講究各有千秋了，梳子取材上等有牛羊角、黃楊木、桃木、檀木等純天然材質，無靜電無化學危害。牛角為涼血藥物，由治時氣寒熱之效；黃楊木清熱解毒；止癢祛屑；桃木傳說為避邪之物；而檀木尤為貴重為佛家圣物。

牛角自古就是一種中藥。牛羊角梳：牛羊角，味辛、咸、寒，具有發(fā)散邪氣,活血化淤的藥用功能。《中藥大全》記載：“牛羊角系涼血藥物，主治時氣寒熱、頭痛、熱毒風及化熱用牛角梳梳頭,可以去垢而不沾，解癢而不痛，溫潤而不掛發(fā),還有加速頭皮血液循環(huán)，能增強免疫力，清炎涼血，鎮(zhèn)痛止癢，防止靜電，不脫發(fā)，祛屑護發(fā)，舒筋活血,安神健腦,促進頭發(fā)生長等獨特的保健作用.俗話說“ 千過梳頭，頭不白。

黃楊木梳：黃楊木屬于古今珍品,自古是制梳首選.因其生長緩慢,故名“千年黃楊”。據(jù)《本草綱目》（木部36卷）載：“世重黃楊，以其無火”、“其木緊膩，作梳、剜、印最良”、“清熱、利濕、解毒”。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，其內含黃楊素，可抑制真菌生長，因而用黃楊木梳梳頭止癢去屑效果明顯.

     桃木梳：桃木的保健作用和民俗的避邪除穢、祈求平安的作用由來已久，桃木在道教文化中是用來驅邪的。民間傳說是避邪扶正之物，歷來被人們視為驅邪壓正的吉祥物。桃木通常被做成桃木護身符、桃木梳、桃木劍。

     紫檀木梳:選用高檔的紅木精制而成，質地堅硬，色澤華貴，紋理細密，造型別致。用木梳梳發(fā)，能夠疏通經(jīng)絡、活血化淤，改善頭皮和顱內營養(yǎng)吸收.

     綠檀木梳：名貴大方，招好運，又名玉檀香。檀在梵語中是布施的意思，如果說禪有味道，那么一定是綠檀木的味道。這種氣味又香、紋理又美、顏色又純，質地又密實的木材，并呈現(xiàn)出淡淡的綠色，時間越長，顏色會越深，并慢慢轉成墨綠，質地也會越來越溫潤，仿佛具有玉的質感。早在古代就被視為吉祥之物，稱為“圣檀木”。古有辟邪治病之說，現(xiàn)代科學也證明長期接觸此物對身體有益。