許多工作和學術上的交流都需要做公開演講，它是種必要條件及責任。不論你是為了得到一個職位需要做公開演講，還是要向一個班級或是社會團體做公開演講，消除你在舞臺上的恐懼很重要。

你害怕做公開演講嗎？

掌握公開演講技巧需要一些努力，但這將使你受益無窮。當然，一些人天生就是演講的料，但我們大多數(shù)人得慢慢學習這些技巧，許多特棒的演講者開始都是為了克服演講的恐懼，而現(xiàn)在他們在這方面卻很擅長。

什么會阻礙你的進步？

導致公開演講恐懼的常見原因

通常，人們害怕公開演講是因為他們預想將要發(fā)生的一切，這點對任何演講者來說都是種阻礙。你可能害怕聽眾的消極反應或是害怕當眾出錯的那種尷尬的感覺。

你可以這樣想：如果聽眾反應很好呢？值得高興的是你可以采取很多方式使聽眾青睞于你的演講，這樣你便會得到積極響應。對你的公開演講要更加自信，相信它會是個不錯的經(jīng)歷，這樣可以幫助你克服恐懼。試試下面這些技巧，它們可以確保演講順利進行，而且也可以減少你的恐懼。

1. 做準備

你準備的越好，演講時越是得心應手。做好該做的事兒確保你徹底準備好了。

2. 做深入研究

把演講稿吃透，了解其內(nèi)外所旨，這是減少恐懼的萬無一失的方法。事實上，一旦你做了全面的研究，不用看稿子你都可以做演講了。

3. 練習你的演講稿

可能你的演講有些地方不是很順暢，那是因為你沒有做足夠的練習。正是因為稿子不熟，你會感到沮喪而且再也不想做公開演講了。但是，你不能讓恐懼戰(zhàn)勝你。

你要做的是：

花大量時間反復讀稿。就像在學校做功課那樣，通過一遍遍的演練，最終你肯定會把稿子的內(nèi)容熟記于心。

試著區(qū)分演講稿中的章節(jié)和參考文獻，憑借大量知識你就可以得心應手的駕馭一場公開演講。這樣不僅能顯示你的威力，而且會使你在演講中放松。

 4.  邀請一名觀眾試聽你的演講

讓家人或朋友幫助你可以消除你有關公開演講的任何疑慮。你可以邀請他們當你的聽眾。他們不僅會給出建設性意見，還能幫你平復情緒。