女性在何時開始適當補鈣？

專家建議女性30歲起適當補鈣

　　本報訊　“調查顯示，骨質疏松發(fā)病率在慢性病中已躍居第七位，我國60歲以上女性骨質疏松率達40%?！痹谌涨芭e行的強生公司新品“鈣諾”上市發(fā)布會上，北京協(xié)和醫(yī)院內分泌科副主任夏維波副教授建議，女性從30歲起開始補鈣。

　　夏維波說，我國大約有2億婦女患骨質疏松癥，其中因缺鈣患有骨質增生的達21.3%，孕婦缺鈣數更高達98%。而且，年過50的女性有一半以上會有某種程度的骨質疏松癥狀，60歲后骨質疏松率可達40%。夏維波解釋說，患有骨質疏松會使胸、腰椎、髖部、腕部等容易發(fā)生骨折。而且，女性骨折發(fā)生率較男性高出2至3倍。

　　人體在30歲以后，骨骼中的鈣等無機物質的含量逐漸減少，到了40歲以后，每年人體會喪失骨質約1%。專家說，若不充分補充鈣等物質，可能出現(xiàn)因鈣缺乏而引起骨質疏松等多種疾病，而僅僅靠日常從飲食中獲取的鈣是遠遠不夠的，最好在合理搭配飲食的同時，適時適量補充鈣產品。