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來自: 121云 > 《體育競技》
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從易到難花式俯臥撐,直接虐出D杯胸器!
從易到難花式俯臥撐,直接虐出D杯胸器!男人想要擁有傲人的“胸器”,除了做杠鈴臥推等器械之外,俯臥撐可能就是最好的動(dòng)作了,而俯臥撐的種類乃們知道多少呢?今天我們就來學(xué)一學(xué)國外健身牛人所帶來的...
花式俯臥撐!練習(xí)核心力量!
練習(xí)核心力量!花式俯臥撐!練習(xí)核心力量!俯臥撐是最簡單的力量訓(xùn)練方法之一,依靠自重鍛煉上肢與核心力量,沒有場地與器材的限制。以下除了標(biāo)準(zhǔn)的原地俯臥撐之外還有四種花式做法,根據(jù)自身能力任選...
20種花式俯臥撐,做成6個(gè)就是高手!
敢不敢挑戰(zhàn)14種花式俯臥撐?
敢不敢挑戰(zhàn)14種花式俯臥撐?Chadoy Leon是一個(gè)飽滿胸肌,渾身肌肉的人。下面是他日常俯臥撐訓(xùn)練,你敢不敢挑戰(zhàn)?點(diǎn)擊播放GIF/192K.點(diǎn)擊...
?12種花式俯臥撐, 能做3種算你牛!
12種花式俯臥撐, 能做3種算你牛!
??12種花式俯臥撐, 能做3種算你牛!
高難度花式俯臥撐
高難度花式俯臥撐。
花式俯臥撐 動(dòng)作難度大
花式俯臥撐 動(dòng)作難度大。
真男人,六個(gè)花式俯臥撐,你會(huì)幾個(gè)?
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