背部刮痧的好處
    有刮痧經(jīng)驗的朋友應(yīng)該知道，在背部刮痧，往往會出很多的痧，像是永遠排不完一樣。我們知道，痧就是體內(nèi)的毒，背部之所以總能排出痧毒，就是因為膀胱經(jīng)本身就是排毒的，毒素每天都會源源不斷地輸?shù)竭@里，所以痧永遠出不完。不僅如此，病毒也極易通過此處進入人體。也就是說，它相當(dāng)于一道關(guān)隘，病邪既可以從這里出，也可以從這里入。而捏脊便可打通膀胱經(jīng)，使膀胱經(jīng)的氣血保持通暢。這就相當(dāng)于給了它千軍萬馬一般，既能抵御外邪，又能內(nèi)排毒素，從而使人體平安。
    膀胱經(jīng)還有一個作用，就是可以聯(lián)系其他臟腑。膀胱經(jīng)上有許多俞穴。俞穴是臟腑之氣輸注于背部的特定穴位。由此可見，俞穴是與臟腑直接相通的。比如，心俞穴就是心臟的轉(zhuǎn)輸、輸注之穴，調(diào)節(jié)這個穴位，就能起到調(diào)節(jié)心臟各種疾病的作用。捏脊的同時，無疑中把這些穴位也刺激了一遍，從而把五臟六腑的氣血都疏通了。

四時泡腳，讓氣血如長江之水
    從經(jīng)絡(luò)學(xué)的角度來講。人體共有十條經(jīng)絡(luò)從足底穿過。所以中醫(yī)才有“腳為精氣之根”的說法。每天用熱水泡腳。便可促進足底氣血暢通。從而起到養(yǎng)生保健的效果。