導(dǎo)讀：早上起來臉腫，臉型似乎比昨晚胖了一圈，驚呼之中你發(fā)現(xiàn)并沒有吃太多長脂肪的食物。那么，這臉部的虛胖是哪里來的?其實(shí)這是浮腫惹的禍。無需擔(dān)憂，為你支招5個(gè)妙方，遠(yuǎn)離清晨臉部浮腫困擾。

1、少吃重口味食物

飲食和浮腫密切相關(guān)，今天吃了什么，馬上會(huì)表現(xiàn)在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

教你五大妙招消除臉部浮腫

2、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅(jiān)持一定能看到效果。#p#副標(biāo)題#e#

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3、勤泡澡

將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光。

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4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的MM，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì)比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操效果最好。#p#副標(biāo)題#e#

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5、按摩消腫

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