人生來去匆匆。某一天你是年輕的，充滿生機的，無拘無束的。然后忽然一瞬間你會醒來，回顧你過去種種。當你的生活從你身旁走過時，你的經歷是你必須展示的重要東西。

為了避免讓你的生活如同一條湍急的河流，將你的經歷帶走，你都無法記住它們或者能夠停下來思考他們的含義。你需要寫日記從而使你成為更加優(yōu)秀的人。 

現在的日記為了以后的牢記

因為人生短暫，彈指一揮間，記下人生的足跡是非常重要的。有許多的小事發(fā)生在我們的身邊從而塑造的現在的自己。記錄下這些經歷但他們發(fā)生的時候，這就能夠顯示我們將來會如何處理人生中的重要決定。

 不僅如此，現在的日記能夠幫助我們創(chuàng)造一些內容用來在將來和愛人一起分享，或者用來仔細考量當我們需要作出人生重大決定的時候。

自從我開始寫日記，有好多次，當我做決定時，或者發(fā)現問題的時候，我意識到我曾經寫下過這樣的情況?；剡^頭去讀我曾經寫過的東西來幫助現在的我是多么棒的一件事情啊。  

寫日記------抒發(fā)情感

另一個寫日記很棒的用處是抒發(fā)你的情感，幫助你在人生道路上不斷向前。例如，如果有一個你身邊的人傷害了你，或者甚至他逝去了，你永遠沒有機會對他們說你想說的話了，寫一封信給他們來表達你的情感，沒有比這個辦法更健康的了。

例如，在我父親逝世之前，我有很多事情都沒有來得及對他說。為了避免把各種情感和思緒壓抑在心中，有人建議我寫一封信給他，并都給他聽。這是我處理情感問題上做過的最重要的事情之一。

你也不需要保留你的文字。有些人寫作是為了釋放他們腦海中的情感，記錄在紙上，最后只是燒了或者毀了它們。  

寫日記------記錄你的成功

寫日記另一個美妙之處是記下所有你的成功事跡。當你遇到人生低谷的時候，回頭看看你并不是如此的失敗，你確實為社會做過些貢獻，那樣會感覺很好。我們可能會對自己很苛刻，尤其是當我們在某些事情上挫敗了，沒有得到人們的認可，而我們認為我們應該可以，或者沒有達到我們自己的預期。

詳細記錄下我們的成功會幫著我們遠離負面情緒，在我們的人生道路上勇往直前。  

寫日記------領悟失敗

記錄你的失敗與記錄你的成功同等重要。

第一，我們從失敗中學習。瘋狂的定義是做同樣的事情卻期望有不同的結果。寫下你的失敗并從中學習能使你避免喪失理智，一而再再而三的犯同樣的錯誤。

第二，明白人非圣賢孰能無過是很重要的。我們所有人都不可能每天每一刻都十全十美。知道你可能或者即將犯錯能夠使你保持頭腦冷靜和實事求是。這樣也就能讓你不必太苛求你自己，允許你偶爾犯些錯誤。  

如何寫日記

現在你知道寫日記的好處了，那么如何去做呢？這里有一些寫日記的方法。

最少每周寫一次日記。我更加喜歡至少一天寫一次。有時候一天寫幾篇短小精悍的文章。但如果你每周寫一次日記，你就已經領先了。你可以使用如Day One軟件，一個簡單的記事本，或者只是一支筆一張紙。

如果你不想寫，你可以記錄語音或者視頻作為你的日記。保存的成本越來越便宜。把你的人生故事做成音頻或者視頻形式比以往任何時候都更加可行了。當然把你的想法大聲說出來還是有些太奇怪了。我知道自言自語是有些瘋狂，但在放棄之前，至少試一下吧，尤其是如果你不喜歡坐著絞盡腦汁想著措辭。

保密你的日記。有些人不介意把他們的想法大聲朗讀出來。但事實是你的日記越私密，你就越放心得去些那些你需要寫的重要事情。 很正常有一些不為人知的感受和觀點。