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桂圓的食療
紅棗枸杞茶的泡法 用料，紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖。  做法： 1)先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下. 2)將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁. 3)用濾網(wǎng)濾去果肉渣. 4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。  桂圓紅棗枸杞茶的功效 紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞茶對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
桂圓燉蛋美容養(yǎng)顏 原料，雞蛋4個(gè)，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉干2大匙。 制作方法  1.桂圓肉干用溫水洗凈。 2.取4個(gè)飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個(gè)，1/4的桂圓肉干，再放入蒸鍋中。 3.蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些冰糖。
備注，補(bǔ)氣血，益心氣，安神美容。 結(jié)語(yǔ)：了解了這么多桂圓的功效與作用，還等什么，身體差的朋友以桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食用功效，一定會(huì)補(bǔ)出好氣色。 |
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