每天堅(jiān)持做十件事   

  【來源】2005年2月28日《新晨日報(bào)》：王女士最近發(fā)現(xiàn)她的兒子學(xué)習(xí)效率特別高。原來他兒子每天堅(jiān)持做十件事，結(jié)果不僅能有條理地完成自己制定的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，同時(shí)還學(xué)會(huì)了自我管理

   一、每天用15分鐘時(shí)間把當(dāng)天的學(xué)習(xí)、生活、娛樂列一個(gè)表，最重要的排在最前面；

   二、在學(xué)習(xí)前握緊拳頭做一下自我暗示，暗示今天一定全心投入，全部消化所學(xué)課程；

   三、課間休息的時(shí)候，用1—2分鐘及時(shí)回憶老師所講內(nèi)容；

   四、做完習(xí)題及時(shí)反思、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；

   五、每天睡前10分鐘，回憶一天所學(xué)內(nèi)容；

   六、每天鍛煉30分鐘、磨練意志；

   七、對(duì)做錯(cuò)的題目分析原因，找出錯(cuò)在什么地方；

   八、反思那些做得好、哪些需要改進(jìn)，并寫下來；

   九、找自己的榜樣，跟班里語文好的同學(xué)交流語文，跟物理好的同學(xué)交流物理；

   十、對(duì)所列的學(xué)習(xí)、生活、娛樂表，每天看一至兩遍。

學(xué)會(huì)自我管理是教育的最高目標(biāo)。