導(dǎo)讀：廣東人喜歡喝湯，秋季飲食養(yǎng)生當(dāng)然少不了的就是湯水。秋季喝什么湯好呢？進(jìn)入秋季之外，氣候變得宜人，不少人的食欲都會(huì)變好，進(jìn)食量大增會(huì)導(dǎo)致腸胃道的負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。所以秋季養(yǎng)生的一個(gè)重點(diǎn)是養(yǎng)胃，黃芪豬肚湯有健脾養(yǎng)胃的功效。

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　　夏季人的食欲往往會(huì)因?yàn)樘鞖獾挠绊憰?huì)有所下降，進(jìn)入秋季之后氣候變得涼爽，人的食欲會(huì)有所提高，進(jìn)食量突然增加，同時(shí)部分人在秋冬季節(jié)喜歡吃辛辣刺激性的食物，這些飲食上的習(xí)慣都導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)或者胃病新發(fā)的問題。秋季養(yǎng)生不妨可以多喝點(diǎn)黃芪豬肚湯，對(duì)于脾胃虛弱、胃下垂等有較好的功效。

　　秋季養(yǎng)生湯推薦：黃芪豬肚湯

　　準(zhǔn)備材料：黃芪20克，豬肚1個(gè)，食鹽適量

　　做法：

　　1、豬肚徹底的清洗干凈、黃芪侵泡一下，然后將黃芪裝入豬肚內(nèi)。

　　2、湯鍋中一次性加入足夠的清水，將豬肚和黃芪一起放入湯鍋中，大火燒開，轉(zhuǎn)成小火，燉煮1~2個(gè)小時(shí)，加入適量的食鹽調(diào)味之后就可以喝湯，吃豬肚。