壽命計(jì)算器有哪些內(nèi)容

本計(jì)算方法的基礎(chǔ)是：男性的預(yù)期壽命設(shè)定為86歲，女性則為89歲，隨著每個(gè)問題的回答，數(shù)字會相應(yīng)加減。

1 你已婚。（+3歲）

2 你和家人之間聯(lián)系密切，與朋友經(jīng)常相聚。（+0.25歲）

3 如何評估你目前的壓力水平：低（+0.75歲）；高（-3歲）

4 你善于減壓（+1歲）；不善于（-2歲）

5 每天的睡眠時(shí)間：3~5個(gè)小時(shí)（-1歲）；6小時(shí)以上（+1歲）

6 你接受過多少年的正規(guī)教育？16年以上（+0.5歲）；低于8年（-0.5歲）

7 你一周工作多少小時(shí)？低于40個(gè)小時(shí)（+2歲）；40個(gè)至60個(gè)小時(shí)（+1歲）

8 你對人生逐漸走向衰老感到樂觀（+2歲）；悲觀（-1歲）

9 你居住的地方空氣質(zhì)量很好（+0.5歲）

10 當(dāng)你在私家車中，你總是會系好安全帶（+0.75歲）

11 你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？2杯以下（+0.5歲）；3杯以上（-0.5歲）

12 你每天喝2~3杯綠茶（+0.5歲）

13 你吸煙或暴露在二手煙的環(huán)境（-4歲）

14 你每天都吸煙（-0.5歲）

15 你每天吸多少支煙？10支（-5歲）；20支（-10歲）；40支以上（-15歲）

16 你每天飲用啤酒超過3杯，或含酒精的飲品超過3杯，或4杯白酒。（-7歲）

17 你每天服用一片阿司匹林（+2歲）

18 陽光下你會涂抹防曬油來保護(hù)皮膚嗎？很少（-1歲）；會做好防護(hù)（+0.5歲）

19 你沒有從事危險(xiǎn)性行為，也不注射違法藥物。（+10歲）

20 你每天都用牙線潔牙嗎？是的（+1歲）；不是（-1歲）

21 你一周吃多少次快餐和熟食。從來不吃（+4歲）；5次以上（-2歲）

22 你很少吃燒烤的魚，家禽或肉類（+1歲）

23 你每天會補(bǔ)充鈣（+0.5歲）

24 如果在正餐之間吃零食，通常你會選擇干果（+0.5歲）

25 你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等（-1歲）

26 你每天都吃得很多，肥胖（-5歲）

27 你不會把鐵作為營養(yǎng)素的一部分來補(bǔ)充（+2歲）

28 你一周有多少天能達(dá)到至少鍛煉30分鐘？每周7天（+5歲）；每周3天（+3歲）；很少鍛煉（-1歲）

29 你排便不規(guī)律（-0.5年）

30 你的總膽固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)（-2歲）

31 你心臟的收縮壓是多少？低于120（+2歲）；高于230（-5歲至15歲）

32 你心臟的舒張壓低于80（+7歲）

33 你每年都做血糖檢測（+0.5歲）

34 你的心臟病兩年前發(fā)作過，但后來也沒有采取任何措施來預(yù)防它再次發(fā)作（-2歲）

35 你的直系親屬中從來沒有患有糖尿病或者心臟病者（+2歲）

36 直系親屬中有三位或更多的人患有癌癥。（-1歲）

37 你母親活到90歲以上（+2歲）

38 你父親活到90歲以上（+2歲）

39 你的祖父母或曾祖父母中有達(dá)到或超過98歲高齡的（+2歲）

40 你沒有借助任何人工生育手段生育最后一個(gè)孩子時(shí)是多少歲？35~43歲（+2歲）